抽了40年的烟了，可以戒吗

本篇文章给大家谈谈抽了40年的烟了，可以戒吗，以及40年烟龄建议戒不对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 有40年烟龄的人，如果突然把烟戒掉，是好事还是坏事
2. 抽四十年烟了，现在一次性戒掉，有什么负作用或负面影响吗
3. 我抽了将近四十年烟`现在为看孙子把烟戒了I对身体有啥影响
4. 抽了40年的烟了，可以戒吗

有40年烟龄的人，如果突然把烟戒掉，是好事还是坏事

对于这个问题，我个人看法是，如果身体没有严重不适，或者没有重大疾病话，既然有40年烟龄了，不建议你突然将烟戒掉，为什么这样说呢？

1，因为有40年烟龄了，身体各部分都已经非常适应了，如果你突然将烟戒掉，反而会产生很多不适应，整天无精打采，注意力不集中，长久下去身体会产生一些疾病，我周围有一个朋友，抽烟总有近50年了，是老烟抢了，家里人都反对他抽烟，结果他下决心戒咽，反复几次，烟都没有戒尽，身体都垮下去了，去医院看病检查不出重大疾病，但是人总这里痛那里不舒服，现在最终还是抽起来了。

2，如果没有重大疾病，建议你减少抽烟数量，特别是老烟抢一定要减少，有的烟民，为了戒烟，反复下决心，结果到后来烟越戒越厉害，这样对身体极为不利。

3，建议年轻人或者不是很长时间的烟民，坚决不要再抽了，这个决心应该下的，因为这类人，戒烟后不会产生重大问题，比较容易戒掉，不要将烟龄拖得很长再戒。

上述看法，可能会触及到一部分人，或者产生不同意见，请见谅。

抽四十年烟了，现在一次性戒掉，有什么负作用或负面影响吗

【2018、6、24文字：704】

抽四十年烟，现在一次性戒掉。你太棒了，了不起了，好有毅力！

我老公也是这样戒掉的，真的不错！家里少了烟味，他的衣服上也再没有那种难闻的味道了，他现在感觉也很好，还时常劝说他人戒烟。

吸烟本是一个害人害已的行为！能戒掉，真是好处无限，哪还有什么负作用或负面影响。

戒烟，不分时间和早晚，越早越好！戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾（被动吸烟）会造成疾病、功能丧失或死亡。而二手烟无孔不入，只要在同一建筑中就会存在，因为被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。

如吸烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使吸烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。

烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比：

吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，

死于冠心病的风险提高2倍，

死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。

被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。

戒烟越早越好

35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，

59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，

即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。

若一定要说有什么负面作用，那就是：

当然有些人，为了戒烟而无节制的吃东西，以解戒烟之苦。

这种就会导致身体发胖。

遇到这种情况，可以找一些事情来做，如去健身，外出走走，做家务等，让自己闲不下来，时间长了，也就忘记了。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师注册营养技师衡膳学院一级讲师科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。

我抽了将近四十年烟`现在为看孙子把烟戒了I对身体有啥影响

抽了40年的烟，最好不戒。可以采取抵消策略。比如喝绿茶，多吃蔬菜水果。保护好胃和大肠，肺就没问题。如果平时还喝酒的话就加一个蒲公英水喝。总之，有一个坏习惯就要增加两个好习惯。

抽了40年的烟了，可以戒吗

能戒掉吃饭，你也戒不了烟。

我老公就是个标准的烟民，饭后一支烟，快活似神仙。成天烟雾缭绕，作为二手烟受害者，我无数次提出抗议。“你的健康你还要不要？你垮了我和孩子怎么办？”。“你吸烟害的我们吸二手烟，你想害死我们。”啰嗦一通，戒两天，最后烟没戒掉，就记住卖烟的地方了.

吸烟??危害很大。烟草里还有大量的尼古丁和焦油，容易得肺部疾病，心血管病等等，吸烟致癌也是我们耳熟能详的事了，尤其是我们这些被动吸烟的更容易患癌，这不是吓唬你，这是有科学根据的。长期吸烟还会影响人的智力，记忆力，浪费金钱，增加生活负担，又严重损害身体健康，得不偿失。

众所周知，烟草中的尼古丁能使人上瘾，戒烟可能是有些人一辈子的事业，尤其是烟程长的。40年是什么概念？

减少吸烟频率，平时吸两根烟的时间吸一根烟，长此以往。为了自己和家人的健康一定要抵住烟的诱惑。没事吃点零食，培养好的生活兴趣，家人的监督和罗嗦很重要，总之，戒烟是一项任重而道远的事业。嗯，我家人也是戒100次，又成功复吸101次。男人这点自制力都没有，我不信，我会继续努力监督他戒烟。

吸烟??和戒烟过程中，吃点鸭血，香菇，海带，西兰花，还有木耳什么的清肺的蔬菜，减少健康损害，其实这些都是治标不治本。

嗯，为了家人和自己的健尽量戒烟吧！祝你成功。

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