大家好，今天给各位分享生孩子胖的人真的就适合剖腹产吗整个孕期如何高效控制体重的一些知识，其中也会对肥胖的人不建议剖腹产吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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生孩子胖的人真的就适合剖腹产吗整个孕期如何高效控制体重
孕期如何控制体重，我觉得我很有发言权，因为我要用我实际的经验来告诫各位准妈妈，不要踩我踩过的坑。[捂脸][捂脸]
我孕前96斤，到生宝宝的时候是138斤。我非常喜欢吃葡萄车厘子，所以前面的血糖验了2次才通过后，首先尽量少吃一些高糖水果比如车厘子，香蕉，葡萄，但苹果，梨，火龙果等低糖的可以。真的要控制糖份摄入，吃太多高糖的食物不仅会让妈妈高血糖，而且也容易导致肥胖宝宝。
其次就是可以多吃一些粗粮比如玉米，番薯，全麦面包等代替平时的白米饭面条等，一方面热量不高，另一方面富含各种人体所需物质还能防止便秘。
最后是可以多吃鸡蛋和瘦肉，鸡蛋营养比较全面，其中蛋黄含有促进胎宝宝大脑和视力发育的作用而且含的是乳清蛋白，比较容易吸收，而且没有脂肪。瘦肉中含有大量铁元素可以供给宝妈和胎宝宝日常所需，最重要的是脂肪含量低。这里要提醒一下各位孕妈，孕期不可以为了身材节食，不能做太大动作的运动，祝各位准妈妈和胎宝宝都能健康快乐。
孕期胖了38斤很严重吗
孕期胖了38斤说实话有点多，但也不算很严重。一般整个孕期体重增长在24~28斤左右是比较合适的，当然，这只是针对标准体重（既不胖也不瘦）的准妈妈而言的。
孕期胖了38斤很严重吗孕期胖了38斤是不是很严重，其实跟准妈妈孕前的体质有很大的关系。如果准妈妈在怀孕之前，身材标准，不胖也不瘦，那整个孕期胖了（增长）38斤就稍微有一点多了，当然，这也算不上严重，只能说也算在正常范围之内。
我怀过两次孕，两次怀孕差不多也都胖了38斤（我孕前身材比较标准，不是很胖也不是很瘦），不过产检时医生也没有说什么，而且我生完宝宝没几个月就恢复到了孕前的体重。所以孕前标准体重的准妈妈孕期胖了38斤应该算不上严重。
此外，如果准妈妈孕前身材比较偏瘦，那整个孕期胖了38斤不仅不算很严重，甚至还可以说是正好。
相反，如果准妈妈孕前身材比较偏胖，甚至是肥胖，那怀孕以后还胖了38斤就有些严重了，增加的多余脂肪可能都长在准妈妈自己身上了。
孕期体重增长太多怎么办孕期体重增长多少，其实并不是准妈妈自己可以控制的，如果感觉增加的体重有点太多，那准妈妈也可以采取以下几个措施来进行“补救”。
◆1、少吃多餐
每顿饭都尽量少吃一些，吃的时候要均衡营养，避免挑食偏食。与此同时，准妈妈还要避免一次性吃的过多。
◆2、坚持运动
孕期准妈妈不想增加那么多的体重就一定要多注意多运动，比如每天晚上吃完饭出去散散步，比如待早孕反应过去以后进行一些适量的锻炼，再比如整个孕期坚持做孕妇体操等等。
◆3、定期量体重
养成每隔一段时间就量体重的习惯，有助于准妈妈合理地控制自己的体重。一般在怀孕的不同阶段，准妈妈体重的增长快满也是不一样的（比如孕中期体重增长加快，孕晚期体重增长放缓等等）。
总之，孕期胖了38斤（19公斤），按照一般的身材，准妈妈的确增加的有些多了，但这种情况也不算很严重，尚在正常范围之内，因此准妈妈也不必过于担心。
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肥胖人群孕期可以适当减重吗
孕期变胖了可以减肥吗?
孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：
一、控制进食量。
主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
二、养成良好的膳食习惯。
有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
剖腹产后再次怀孕，可以顺产吗还是必须剖腹产，有什么好的建议
首先，非常高兴地告诉广大孕妇及家属朋友们，前次采用剖宫产（即“剖腹产”）方式分娩的女性再次妊娠时，是可以考虑经阴道试产的，并非必须行剖宫产。而且，已经有越来越多的“前次剖宫产”孕妇成功地经阴道分娩。
当然，前次剖宫产孕妇经阴道试产是有条件的，在妊娠期需要做大量的准备工作，在分娩前更是需要进行严格的评估和检测，在进入临产状态后需要严密的监护和观察。
根据《剖宫产术后再次妊娠阴道分娩管理的专家共识（2016）》中的相关要求，前次剖宫产女性再次妊娠经阴道分娩需要同时满足以下的必要条件：
孕妇及家属了解经阴道分娩有子宫破裂、胎儿窘迫甚至母儿双亡的风险并志愿阴道分娩；
医疗机构有抢救相关并发症的条件和应急预案；
既往只有1次子宫下段横切口剖宫产史，且前次剖宫产手术顺利，切口无延裂，如期恢复，无晚期产后出血、产后感染等；
除剖宫产切口外子宫无其他手术瘢痕；
本次妊娠在分娩前胎儿为头位；
不存在前次剖宫产的指征，也未出现新的剖宫产指征；
两次分娩的间隔≥18个月；
B超检查提示子宫前壁下段的肌层连续；
估计胎儿体质量不足4000g。
如果具备下列条件：
手术前或后曾经自然分娩过
39周前自然临产
子宫颈条件好
体质指数（BMI）<30kg/m2
年龄<35岁
阴道试产成功的机率就更大！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
