各位老铁们好，相信很多人对电子烟的危害有多大都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于电子烟的危害有多大以及医生不建议抽电子烟怎么办的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
如何戒掉这个电子毒品
现在高科技日新月异的在发展，人们的生活的确是越来越依赖这些电子设备，譬如有些人一天不拿手机就坐立不安，有人把电子产品已经渐渐视为侵占人生活的“毒品”。
对于一些电子产品上瘾的人群来说怎样才能戒掉这些电子毒品？
1.最好转移自己的注意力戒电子毒品，最主要的还是要靠自己，可以试一试将自己的重心放在其他的事情上，不能让这些电子产品成为你生活的全部，可以去找一找自己喜欢做的事情，即使是去好好睡一觉，都是有效果的。
2.自我约束必不可少自我约束是非常重要的，一定要控制自己不去动电子产品，告诉自己电子产品使用过多会对自己有什么样的危害，然后努力克制自己不去使用它，必要的时候可以给自己制定一些规矩让自己遵守。
3.可以逐步减少自己使用电子产品的时间如果实在是一时戒不了电子产品，可以逐步慢慢减少自己使用的时间，在潜移默化中，能够一定程度的缓解远离电子产品的不适，然后慢慢做到不使用电子产品，能够严格的控制自己使用的时间。
4.如果电子产品的使用成瘾非常严重如果使用非常严重，可以去咨询心理医生看有没有更好的治疗方法，这种成瘾多半都是缘于内心，大多都是心瘾居多，相信心理医生一定能够给予更好的建议。
戒电子产品成瘾的原因多半和戒心理瘾差不度，最主要的还是看个人的意志力和使用的戒除方式。
抽电子烟真的能戒烟吗电子烟对人体有没有危害
很高兴受到邀请回答，下面天鉴检测（广东电子烟检测公司）将为您解答！
首先是关于电子烟是否可以戒烟的这个问题，电子烟并不能完全替代传统香烟，它只能减少戒烟所带来的不适感，因此戒烟还是需要靠自身毅力，另外长时间抽电子烟也可能导致电子烟上瘾。
另外关于电子烟对人体有没有危害这个话题，我们暂时先不下定论，可以确定的是，那些称电子烟完全无害的宣传只是一种商业噱头，我们先来看看电子烟最关键的烟油，烟油作为电子烟的命脉与核心，是电子烟重要的组成部分，直接决定了产品的味道和最终用户对电子烟的产品体验感受。烟油一般是由5大类原料构成的，分别是PG（丙二醇）；VG（蔬菜甘油又叫丙三醇）；香精；尼古丁；添加剂。可以看得出，其中还是有尼古丁，有没有害可想而知了！世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
电子烟的危害有多大
我说：抽电子烟，比吸烟危害更大！所有人都应该远离电子烟！
满大街的电子烟已经席卷全国，9月份张大夫去西藏日喀则义诊的时候，发现就连这个全国最高海拔的城市，满大街也是售卖电子烟的摊位。看来电子烟已经是席卷全国了。那么，电子烟是不是比普通香烟危害更小一点，更加健康一点呢？今天张大夫就通过这篇文章给大家说清楚。
和大家想得相反，电子烟的危害更大。最近美国有一项研究显示，电子烟比普通香烟危害更大。这项研究显示，与传统香烟相比，电子烟比普通香烟增加15%的脑血管疾病的发生机率。而且这项研究还发现，与普通香烟相比，电子烟能让烟民发生脑血管疾病的年龄大幅度提前，也就是更年轻。这项研究指出吸普通香烟的人发生脑血管疾病的年龄中位年龄是59岁，而吸电子烟的人发生脑血管疾病的中位年龄是48岁，年龄往前提前了11年。
我们国家的《中国吸烟危害健康报告2020》就指出，有充分的证据表明吸电子烟对身体是有害的，因为电子烟中有太多对身体有害的物质，比如说甲醛、乙醛等等。
但是，现实情况是电子烟看起来更酷，口味更多，更受年轻人的青睐。世界卫生组织为此特别提醒广大年轻人，电子烟危害大，不要尝试电子烟，也不要把它作为一种戒烟工具。
总而言之，电子烟这些年越来越多地侵入到我们的日常生活，尤其是一些年轻人更是对其青睐有加，但是电子烟的危害可能会更大，会更致命。在此张大夫除了提醒广大年轻人要注意，还要提醒广大年轻人的亲属，一定要留心孩子们的不良习惯，最好让身边的年轻人都能远离电子烟的危害，让我们的下一代都健健康康的。
更多健康知识，大家可以点击下面的知识专栏获取：张大夫做的健康课程
电子烟的原理是什么，对人体有害吗
在网上看到“电子烟通过高科技硅芯片和气流感应器控制烟雾输出量及工作状态，烟碱被雾化，将含有烟碱和香精的溶液雾化成微粒，通过肺部吸收，同时吐出模拟烟雾。吸气时，在传感器中形成高速气流，气流传感器感知人口腔吸气，从而触发气流传感开关，使气流传感开关打开，产品开始进入工作状态。”
电子烟也是跟普通烟一样通过口腔吸入到肺部吸收吐出来，吐出来的烟雾与普通烟的烟雾一样，应该与普通烟一样能上瘾，吐出来的二手烟应该也是对人体健康有害的，不然现在国家为何会禁止在公共场所吸电子烟呢？
每次听健康节目，不管是肺部疾病，咳嗽气喘吁吁还是心脑疾病无不指出吸烟对身体健康危害是最大的。
就是普通小病医生说到为了身体健康都要戒烟限酒。
电子烟与普通烟一样对身体健康的危害同样大，也会与普通烟一样影响身体健康。甚至更大。因为电子烟除了有普通烟一样的毒素，还有化学因素。
所以想戒烟的朋友不要用电子烟代替普通烟，既不要吸普通烟，也不要用电子烟代替普通烟。切！切！切！
关于本次电子烟的危害有多大和医生不建议抽电子烟怎么办的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
