大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下筋膜枪为什么不建议购买的问题，以及和不建议买的健身器材的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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新手去健身房，有人来卖课需要买吗，很多器械不会用
不走专业路线是不要买课的。每一个器械上都有使用示意图，可以照着试一下。这样肯定会有人说万一动作不对容易受伤的，但是你可以做很轻的重量，请教下同伴或者前辈。而且现在的教练真正专业的并不多，都是美女鲜肉教练，花点钱就能搞到一张教练证。普通人健身减肥，增肌，塑身的成功关键因素不是在教练，而是在自己的长期坚持。
想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐跑步机、椭圆机等哪些实用
强烈建议不要买。
所有家用的健身器材，买回家基本都是闲置在那，难得有人一直持续使用的，不要问为什么，因为一个人在家是没有动力锻炼的，当心血来潮买回来之后，家里就多了一个占地的废品。
我喜欢健身，也一直坚持了几十年，曾经买过跑步机回家，记得也没在家跑过多少次，每次打扫卫生时，跑步机要擦上半天，放在家几年后，就三文不值二文地卖了。
买我二手跑步机的是一对小夫妻，买回去给妻子减肥的，我当时心想，三分钟热度，二天一跑就不会跑了。
我还有朋友也买了跑步机，无一例外，都成了家里的摆设。现在有装修方面的文章，也提及到家里千万不要买跑步机之类的。
我觉得不要买跑步机有这几方面的原因：
一，人有惰性，特别是在家里，就算特别喜欢锻炼，也不会天天坚持，在家里基本怎么舒服怎么来，根本不用指望有坚持下去的习惯，所以买回来后，绝大多处的人都是闲置。
二，家用跑步机质量差，噪声大，体验感不好，在家里跑步会影响邻居，特别是住在多层，肯定会妨碍别人休息。
三，跑步机占地方，家里面积小，买回来后，空间被挤压，生活受阻，而且也不怎么用，时间一长，看到这个大家伙在家里会觉得很烦。
四，跑步机不好闲置处理，运输也不方便，当不需要的时候，不能立即处理掉。
锻炼的方法有很多，在家徒手减脂的方法上网随手一搜比比皆是，因此我不建议家里购买类似的跑步机、单车等健身器材。
当一个人真正喜欢运动健身后，绝对不是在家里比划二下，他会找到适合自己的运动项目和运动场所。
小区里的健身器材到底有用吗
小区健身器“伤害排行榜”，孩子老人需警惕！
我敢说，也许你从没去过健身房，但小区里的健身器，你一定或多或少摆弄过。各种不同功用的健身器材，不花钱、离家近、想来就来，小区健身器已成为居民的生活标配。尤其是老人和孩子，更是常常出入健身区里休闲玩乐。
可是你知道吗？凡事都有两面性，使用恰当能起到健身锻炼作用。如若使用不当，健身就变成伤身啦。
每一种健身器材都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的项目。尤其对于活泼好动的熊孩子，健身器有时甚至会成为可怕的“杀手”。
讲真，实在不忍心让大家见到这些触目惊心的画面，厂哥初见时整个人都不好了，但为了提起大家足够的重视，还是决定拿出来让大家引以为戒！
小区健身器不仅对于孩子有时候很危险，老人如果使用不当，也会造成扭伤、骨折、甚至是脑溢血等可怕后果。接下来，我们就来看看上了“伤害排行榜”的健身器材都有哪些！
第一名：转腰器功能：活动腰腹力量。
使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。
危险操作：孩子们经常不扶把手站在转盘上乱转，稍不注意就可能被甩出去摔伤。老人则容易转动过猛使腰部受伤。
安全切记：手一定不要离开手柄！要注意控制扭动幅度，动作要柔，扭动幅度不要超过180度。
第二名：漫步机功能：运动下肢力量，锻炼心肺功能，特别适用于老年人。
使用方法：抓稳扶手，脚踏在左右踏板上，两脚交替进行漫步式的前后摆动。
危险操作：漫步机步幅快时，惯性也会增大，不易控制。有些孩子喜欢双脚同向甩动，让身体飞甩，导致大腿根部、肩部拉伤以及腰部扭伤。如果不等漫步机停稳就着急往下跳，则容易造成摔伤和扭伤；老年人由于肌肉老化柔韧性差，双腿摆动幅度过大、速度过快时，容易拉伤脊柱周围的肌肉。
安全切记：老年人“太空漫步”时摆腿幅度以45度左右为宜，孩子玩时大人最好在场。
第三名：太极揉推器功能：锻炼肩、肘、腕、髋、膝等关节部位活动性。
使用方法：选择太极揉推器任意转盘站立，双腿叉开呈马步，上身挺立，双手平展，压紧转盘凸台面，向相同或相反方向转动。
危险操作：经常有人把腿翘到支架上不慎受伤，还会有孩子不慎把头卡在支架上。
安全切记：珍爱生命，远离支架！
第四名：压腿器功能：锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度
使用方法：根据身高选择合适的杠，单腿伸直放于杠上，用手拉脚尖，身体自然前弯。
危险操作：孩子在横杠附近跳来跳去容易磕碰，选择不合适的杠会造成腿部肌肉拉伤，站不稳打滑则会造成扭伤。
安全切记：要按照正确方法操作，选择适宜的高度。抬腿的幅度最好不要超过肩关节,否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。不要让孩子在横梁附近嬉戏跑闹。
第五名：蹬力训练器功能：增强腰部腿部肌肉力量，锻炼腿部耐久力，增强腿部肌肉灵活性和协调性，改善身体柔韧性。
使用方法：在座椅板上坐稳，双脚抬起脚蹬踏板，腰背靠紧座椅靠板，上身挺直，双腿蹬动踏板至平行蹬直，循环往复。
危险操作：用力过猛容易使腿部和膝盖受伤，时间久了容易加重髋关节负担，久坐容易腰部受凉。
安全切记：患有髋骨软化症的老人不适宜。动作要准确到位，动作不要过快过猛。使用前应认真检查器材，确认连接牢固方可使用。冬季使用时应随身携带坐垫，防止久坐着凉。
第六名：健骑机功能：拉伸身体，活动关节。
使用方法：坐在座椅上，双手扶住手柄，双脚放在脚蹬里，双手双脚同时往复做拉伸运动。
危险操作：一拉一扯的“折腾”间容易加重椎间盘突出病情。
安全切记：虽然适合那些经常伏案、颈肌和腰肌有劳损的人，但如病情已发展到椎间突出的话,千万不要使用这类器械。
第七名：上肢牵引器功能：拉伸肌肉、预防椎间盘突出。
使用方法：用力拉住拉链，双臂上下摆动做肢体牵引。
危险操作：臂力不够造成打滑拉伤手臂肌肉，还容易造成摔伤。
安全切记：建议手力不够就不要进行这项运动。
最后，强烈建议，对于常常把健身区当成游乐场的“熊孩子”，最好还是严加看管，别让他们玩得太嗨。而对于家中的老人，也要多加叮嘱，无论老人还是孩子，保护好我们的家人，让全家享受既安全又快乐的健康时光！
筋膜枪为什么不建议购买
针对性和功效不强啊，长时间使用容易老化，还有也比较难操作，对身体产生一定的刺激，并不能很好的保健和保养身体，所以一般不建议购买
文章到此结束，如果本次分享的筋膜枪为什么不建议购买和不建议买的健身器材的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
