糖耐量异常怎么治疗(糖耐量异常怎么治疗效果最好)

大家好，如果您还对糖耐量异常怎么治疗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享糖耐量异常怎么治疗的知识，包括糖耐量受损不建议药物治疗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 糖耐量异常怎么治疗
2. 空腹耐糖受损怎么办
3. 糖耐量异常怎么治疗好
4. 糖耐量异常可以恢复正常吗如何做呢

糖耐量异常怎么治疗

首先要饮食调整，合理饮食。糖耐量异常者大多由于不注意饮食控制;甚至暴饮暴食;最终发展为糖尿病。所以，日常生活中重视饮食调控非常重要。例如;注意控制碳水化合物的摄入量，降低食物脂肪、特别是动物脂肪的摄入，增加食物中维生素和纤维素的摄入，对改善糖耐量异常有较好的效果。在饮食治疗方面;选择具有调整血糖作用的食品;如苦瓜、南瓜、葫芦瓜、冬瓜、玉米须、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜等,都具有较好的调整血糖作用，又属于药食同源，如菠菜根粥;含萜类降糖成分，枸杞粥，降糖防脂，增加免疫。萝卜粥含双链核糖核酸;有干扰素诱导剂作用);等都可作为日常保健药膳,经常食用;可以使食借药力;药借食味;发挥协同作用;调整糖耐量异常;达到防治糖尿病的目的。

其次是适量运动，增强体质。世界卫生组织WHO提出：“最好的运动是步行”，并提出“三五七”方案这个方案对改善糖耐量异常具有调整作用。“三五七”方案：每日步行&;公里以上，每次步行时间超过30分钟，每周运动不少于5次，运动量以运动后的心率加年龄等于170最适宜。运动中既要出汗;又不要大汗淋漓;既要气喘;又不能气喘吁吁。糖耐量异常者常合并有高体重(肥胖、高脂血症等;通过运动可减轻体重;使机体对胰岛素的敏感性增强;使糖耐量恢复正常。有研究表明：体重超过正常值10%以上的高血压合并糖尿病者;只要体重下降;5公斤,就能使胰岛素敏感性增强,使血压下降,血糖降低。日本专家研究发现：每日2次散步,每次30分钟;是预防、治疗糖尿病的良药。每散步一次就等于“服”一次降糖药物。散步降血糖的原理有3条：一是运动能促使肌糖原和血中葡萄糖的利用;二是运动能抑制饭后血糖升高;三是运动能减少血糖代谢时的胰岛素消耗量。因此;糖尿病患者每天散2次对控制血糖,减少各种并发症提高生活质量,延长寿命是大有益处的。

此外,调理调节对改善糖耐量异常也具有重要作用,这就要求糖耐量异常者保持平和心态;正确处理好生活、学习、工作之间的关系,选择健康的生活方式。

空腹耐糖受损怎么办

在这里我们简单解释一下，糖耐量异常指的是血糖偏高但是不足以诊断为糖尿病。世界卫生组织（WHO）对糖耐量异常的诊断标准为静脉空腹血糖小于7.0mmol/L，口服75g葡萄糖后2小时血糖为7.8～<11.1mmol/L。

而空腹血糖受损则是指空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准（在5.6～6.1mmol/L或100～126mg/dl之间）。空腹血糖受损是指服糖后2小时血糖正常<7.8mmol/L(<140mg/dl)；而空腹血糖高于正常，但尚未达到糖尿病水平，即≥6.1mmol/L(≥110mg/dl)但<7.0mmol/L(<126mg/dl)。

它们都是通往糖尿病的一条“必经之路”

糖耐量异常是2型糖尿病发展过程中的一个重要阶段，这表现在：

（1）糖耐量异常阶段属于可逆的阶段，是人体处于糖代谢紊乱的代偿性阶段，是由糖耐量正常向2型糖尿病的过渡阶段。在我国，90％以上的糖尿病患者为2型糖尿病患者。2型糖尿病患者正在低龄化，越来越影响到正在工作黄金年龄段的人群。

（2）糖耐量异常患者有更高的心血管疾病的危险性。糖耐量异常患者相比血糖正常的对照者，颈动脉狭窄的发生率要高出3倍。欧洲糖尿病政策委员会提出：餐后血糖<7.5mmol/L(135mg/dl)水平，动脉病变的危险性下降，餐后血糖<8.9mmol/L(160mg/dl)则降低微血管病变的危险性。大血管病变可以在比微血管病变相对低一些的血糖水平上发生。

糖耐量异常除了本身是缺血性心脏病的危险因素外，往往还同时合并其它的危险因素，如肥胖、高血压、血脂紊乱、高胰岛素血症、微量白蛋白尿等，这就是所谓的代谢综合征。国内外的资料还证明，糖耐量异常患者已经存在一些糖尿病特征性的表现，如眼底的微血管瘤、微量白蛋白尿以及24小时血压改变等。

空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药）的话，血糖有可能逐渐变为正常。否则的话，也有可能发展成为糖尿病。

糖耐量异常和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病，有1/3维持不变，另外1/3转为正常。因此，这些人也应该经常检查，并且积极预防。

空腹血糖受损和糖耐量受损会转成糖尿病吗？

如前所述，大多数空腹血糖受损/糖耐量异常患者，最终都进展为糖尿病。从病理生理的角度来看，进展为2型糖尿病是胰岛素抵抗和胰岛细胞分泌能力下降共同作用的结果。但是，对胰岛素抵抗程度和胰岛细胞分泌能力的测定，远远比血糖测定要复杂和昂贵。相比之下，测定和观察血糖水平的变化，是了解机体糖代谢状态的一个更加简单和可行的方法。

了解了空腹血糖受损/糖耐量异常的病理生理，我们希望通过改善胰岛素抵抗，保护胰岛细胞分泌功能，从而减慢患者进展为糖尿病的速度。已有多种治疗方案用来干预空腹血糖受损/糖耐量异常进展为糖尿病。这些临床试验，都是以血糖水平变化作为主要的终点目标。研究结果显示，这些干预措施可改善胰岛素抵抗，同时相对增加胰岛素的分泌。

总的来说，空腹血糖受损和糖耐量受损两者均为糖耐量异常，也有人称为糖尿病前期，它有3种转归的可能性：

1）维持在这个阶段不变；

2）如未经科学的、饮食加运动的有效干预，大部分人将转为2型糖尿病；

3）如经科学的、饮食加运动的有效干预，有部分人可以恢复正常而不转为糖尿病。

美国的多项研究表明大多数糖耐量异常的病人如果不予医学干预，在十年之内会发展成2型糖尿病。由此可以看出环境的因素对糖耐量异常的病人很重要，我们应该让这部分病人改变现在的生活习惯，减少热量的摄入，增加体育锻炼，尽可能使更多的这部分人不转成糖尿病人

糖耐量异常怎么治疗好

糖耐量异常主要取决于血糖的具体数值来确定治疗方案。无论血糖多少，基本的治疗方法是控制饮食和适当的运动。2小时空腹血糖6-8mmol/l，血糖低于11mmol/l，直到1个月饮食和运动控制不达标才开始使用降糖药物。如果糖化血红蛋白超过9%，空腹血糖超过11mmo/L，可以建议开始胰岛素治疗。对于肥胖患者，减肥也有利于降低血糖。

糖耐量异常可以恢复正常吗如何做呢

糖耐量受损可转化为糖尿病，也可以经过治疗转为正常。

1、糖耐量减低是糖尿病的早期表现，如果不积极干预和治疗，是会转换为糖尿病的。首先控制饮食，减少摄入。增加运动可以改善胰岛素抵抗和减肥。

2、控制饮食，坚持运动，来降低血糖逆转可能性。每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。早餐:一袋牛奶，鸡蛋一个，加点主食。经常吃点粗粮，最好是燕麦，多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，(可当水果吃)无糖饼干或不加糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类(如山芋)要少吃，吃的话要适当减少主食。荤菜吃两条腿(鸡)比四条腿(猪)的好，含脂肪少，没有腿的(鱼)比两条腿的(鸡)好。

3、建议糖尿病前期患者通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险，并定期随访以确保患者能坚持下来。定期检查血糖。同时密切关注心血管疾病危险因素(如吸烟、高血压和血脂紊乱等)，并给予适当治疗。

关于糖耐量异常怎么治疗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。