维生素D早晨吃还是晚上吃好(维生素d是早上吃吗)

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本文目录

1. dhea什么时间段吃最好
2. 维生素D早晨吃还是晚上吃好

dhea什么时间段吃最好

dhea是在中午的时间段吃最好，因为中午是胃消化最强的时间，而且一天中活动量最大的时间段，能充分发挥胃的作用更好地对营养的吸收！

维生素D早晨吃还是晚上吃好

维生素D一般来说早上吃比较好，维生素D主要作用是促进人体中钙的吸收和利用。是一种类固醇类脂溶性的维生素。人体可以在阳光下合成维生素D，所以如果缺少维生素D的话，可以经常去晒太阳。维生素D是脂溶性的维生素，所以不要过量服用，容易导致中毒

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