大家好，今天来为大家分享维生素B6能不能吃，有什么需要注意的的一些知识点，和维生素b6为啥不建议的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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维生素b6能长期吃吗
长期过量服用可导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木等，可产生维生素b6依赖综合症，如果缺乏，最好从食物中摄取，有肝脏，酵母菌、谷粒、蛋奶、豆类、花生中含量丰富。另外一些神经性疾病可以长期服用，如帕金森综合征。
维生素B6缺乏的原因是什么
会不会是吃的太素，b6在白肉里含量比较多，要多吃鸡肉鱼肉，如果是宝宝喂奶期间配方奶粉是有额外添加的不用担心缺乏，如果是母乳宝妈要饮食丰富一些
维生素B6对胎儿有害吗
维生素B6以磷酸盐的形式存在于人体内。它是一种水溶性维生素，很容易被光或碱破坏，不耐高温。在怀孕早期服用维生素B6，可以缓解孕吐的症状，还可以补充体内的维生素。这对胎儿几乎没有影响。建议：平时注意饮食的平衡和营养，定期怀孕检查，不建议长期服用，避免依赖。
维生素B6能不能吃，有什么需要注意的
维生素B6也叫做吡哆醇，它是一种水溶性维生素，一些肉类，水果蔬菜，全谷类食物都含有丰富的维生素B6。
维生素在我们体内起重要作用，包括维生素B6，它参与脂肪，糖，蛋白质，激素等的调节和代谢。维生素B6用于异烟肼引起的周围神经炎，痤疮，贫血，肝炎等辅助治疗，B6也可用于妊娠期呕吐，恶心，高同型半胱氨酸血症。
使用维生素B6需要注意的问题：
1.是否需要补充维生素B6？
维生素B6是人体必须营养元素，对于平时膳食均衡，身体健康的人来说不会缺乏维生素B6，当然就没必要额外补充。
对于饮食单一或者胃肠道吸收功能有障碍的人，可以释当补充维生素B6，当然可能也需要补充其他维生素。
2.服用维生素B6是否安全？
由于维生素B6的水溶性，服用常规剂量，都会代谢排出体外，通常不会在体内蓄积，如果肾功能不全、或者使用大剂量，可能不易排出，在体内蓄积，会有安全隐患。
大剂量维生素B6可能损害周围神经，引起手足麻木，出现灼烧，刺痛或者麻木感，这时候就需要注意是否为过量服用维生素B6引起的副作用，通常这种副作用都是可逆的，停药后会逐渐消失。
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