骨折能走路吗(腰椎骨折能走路吗)

匿名不建议 2023-08-20 12:51:51 -

大家好，今天来为大家分享骨折能走路吗的一些知识点，和骨折不建议继续运动的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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骨折过后的患者，如果疼痛症状不明显，是可以适当的活动，但是要注意锻炼的强度不要过大，患者应该在医生的指导下进行康复运动以及物理疗法，中医疗法等治疗，改善关节活动功能，减轻疼痛的后遗症。同时不要重体力劳动，不要激烈运动等。

骨折后的患者需要注意康复运动的强度和频率，患者需要注意有关节疼痛的情况就需要量力而行，患者可以在医生的建议下进行力量训练，活动功能训练，一般训练一天一次，而且锻炼需要循环渐进，由轻到重，不要太过度激烈，但患者锻炼的时候要坚持。

骨折是需要休养的，在骨骼还没完全愈合的时候建议是不能走路的，需要在床上静养，等骨骼基本愈合了，可以慢慢的走路，但是不能用力的跑，跳，平时也要多多注意，适当的锻炼，根据骨骼的愈合情况来判断走路的多少，如果一定要走路可以选择双拐。

1.整体肌肉量会下降

2.局部肌肉萎缩会特别明显

3.肌力不平衡，容易导致核心不稳

4.日常动作模式需要重新建立

5.心肺功能和力量水平严重下降

建议:

修养中建议:做一些远端关节的运动，这样有利于血液循环，促进骨骼恢复，不过要注意幅度和强度。避免再次受伤。

出院建议:

1.刚出院，先不建议进行强度较大的锻炼，先解决关节灵活性多进行局部拉伸，特别是受伤部位相邻的关节，因为3个月没动，关节的灵活性会下降，关节灵活性不好，运动容易出现代偿，从而导致损伤。

2.解决稳定性问题，因为长时间局部不工作，局部肌肉就会被代谢分解掉，所以身体肌力会严重不平衡，建议在教练指导下做一些局部的肌力训练，增大肌纤维纬度，同时进行核心稳定性训练。

3.当肌力恢复的相对正常就可以开始一些心肺训练和肌耐力训练，在这个过程中应由无冲击慢慢转向有冲击的训练，以便提高骨密度，防止再次受伤

4.心肺水平和肌力恢复的差不多就可以开始身体的功能性训练，或者肌力训练了。

有不懂可以留言或私信我，我是体育部的小学生

OK，关于骨折能走路吗和骨折不建议继续运动的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。