高血脂不能吃什么不吃药能好吗

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下高血脂不能吃什么不吃药能好吗的问题，以及和血脂高不建议吃什么药的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 高血脂不能吃什么不吃药能好吗
2. 血脂高可不可以不用吃药
3. 请问！血糖高的人可以吃降血脂的葯吗
4. 高血脂患者就只能吃素不能吃肉吗

高血脂不能吃什么不吃药能好吗

高脂血症是心脑血管疾病重要的危险因素，若血脂长期升高，将加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发生风险。那么，高脂血症患者不能吃什么呢？不吃药血脂能恢复正常吗？接下来，医学莘将为您解析。

高脂血症的发生与遗传、饮食、运动密切相关。就饮食而言，高胆固醇饮食、高脂饮食（富含饱和脂肪酸）等可增加高脂血症的发生风险。因此，高脂血症患者进行生活方式干预性治疗时，首先应限制胆固醇与饱和脂肪酸的摄入。胆固醇广泛存在于各类食物，同时人体自身也可合成胆固醇，胆固醇显著升高后，被低密度脂蛋白转运至动脉内膜下，易引起动脉粥样硬化，并形成动脉斑块，是导致急性心脑血管疾病的主要原因。常见富含胆固醇的食物主要有动物脑组织、禽类蛋黄、动物内脏、普通肉类等，高脂血症患者应尽量少吃这些食物，每日胆固醇摄入量应低于300毫克，有利于将血脂。饱和脂肪酸主要存在于动物油脂与动物脂肪中，如猪油、牛油、奶油、肥肉等，部分植物油脂如椰子油、可可油等含量也较高，高脂血症患者应尽量少吃，每日不能超过总能量的7%。此外，酒精属于高热量食物，易升高甘油三酯，高脂血症患者应戒酒或限酒。

是否需要给予药物治疗，是多数高脂血症关注的焦点。无论是胆固醇升高，还是甘油三酯升高均会增加动脉粥样硬化，增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发生危险，但是否需给予药物降脂，应结合危险程度而定。如果已经发生过心肌梗死、脑梗死等疾病，如果动脉病变严重，无论血脂是否在正常范围，均应长期坚持服用降脂药物，总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇升高的患者，应给予他汀类药物降脂；若尚未发生急性心血管事件，但血脂显著升高，总胆固醇≥7.2mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇≥4.9mmol/L，或40岁以上合并糖尿病的患者，未来十年发生心脑血管疾病的风险较高，也应给予他汀类药物降脂治疗；其余高脂血症患者若合并高血压、多项危险因素且未来发生心脑血管疾病的风险大于10%，也应给予他汀降脂治疗。

需要注意的是：高脂血症干预的重点为总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇，如果甘油三酯≥5.6mmol/L，会增加胰腺炎发病风险，应给予贝特类等降脂药合理降脂。至于血脂水平降至多少合适，也应结合动脉粥样硬化性心血管疾病危险程度决定，已经发生过心肌梗死、脑梗死等疾病的高脂血症患者，低密度脂蛋白胆固醇应控制在1.8mmol/L以下；总胆固醇≥7.2mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇≥4.9mmol/L，或40岁以上合并糖尿病的患者，或未来发生心血管疾病的风险大于10%的患者，低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.6mmol/L以下；其余患者控制在3.4mmol/L以下即可。

综上，高脂血症患者应少吃高胆固醇、高饱和脂肪酸食物，同时限酒。已经发生过动脉粥样硬化性心血管疾病，或危险程度较好的患者，需要给予药物降脂，才能降低对心血管的损害。

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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

血脂高可不可以不用吃药

血脂高是必须得吃药的，如果不吃药会引起高血压心脑血管的疾病，除了药物控制外，在饮食上多吃一些膳食纤维的食物和维生素类的食物，也可以缓解血脂升高，比如蔬菜类的芹菜，木耳都具有降血脂降血压的功效，膳食纤维的粗粮，杂粮可以带走身体的油腻。

请问！血糖高的人可以吃降血脂的葯吗

血糖高可以服用降血脂药物的。服用胶囊制剂，这个含有糖份辅料颗粒少吃、注意可以同时维持用药。肉类尽量还是少吃一点比较好，因为如果多吃的话会转变成为脂肪，从而导致血脂更加的高，所以对于血脂高的关注，尽量还是不要去吃肉类，应该适量的多吃一些蔬菜。

高血脂患者就只能吃素不能吃肉吗

显然不是，高血脂患者日常饮食也要多样化，即饮食中要包括多种种类的食物，谷类及薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类。

动物性食物就包括肉在内，只是要选择性的吃肉，以下是选择原则。

1、蓄禽肉类

选择的原则是：选择瘦的、去皮的畜肉、禽肉，每天50-100克；避免摄入肥肉、内脏、鸡皮及油炸肉类；避免火腿肠、午餐肉之类的肉制品，它们通常含有较多脂肪。

推荐的肉类：鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、排骨、火鸡、鹌鹑、猪血。

不反对的食物：瘦羊肉、狗肉、肉松。

反对的食物：动物内脏、肥肉、五花肉、肥瘦相间畜肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、猪蹄、鸡皮、油炸肉类（如炸鸡）、火腿肠类（包括香肠、蒜肠、红肠等）、罐头类肉制品。

2、鱼和海鲜类

选择的原则：绝大部分鱼和海鲜属于高蛋白低脂肪，且其脂肪以不饱和脂肪酸为主，有助于血脂代谢，鱼和海鲜含有DHA和EPA，可调节脂质代谢。每周吃2次鱼或每天50-100g。

推荐的食物：虾类、常见鱼类、螃蟹、贝类、海参、海蜇。

不反对的食物：鳗鱼、扇贝、蛤蜊、贻贝。

反对的食物：咸鱼、虾皮、海米、鲮鱼（罐头）、鱿鱼、海蛎子、鱼子、煎炸的鱼类。

3、蛋类

选择原则：平均每周不超过2个，不要用油煎或油炸，以蒸、煮、荷包蛋为佳。

推荐的食物：鸡蛋、鸭蛋、乌鸡蛋、蛋清

不反对的食物：松花蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋

反对的食物：煎蛋、炒蛋、咸蛋、半个以上的蛋黄。

4、奶类

奶类的选择：平均每天200-300ml；选择能量较低的低脂或脱脂牛奶。

推荐的食物：脱脂牛奶、低脂牛奶、脱脂奶粉、酸奶、低脂奶酪。

不反对的食物：普通牛奶、羊乳。

反对的食物：全脂奶粉、全脂奶酪、甜炼乳、奶油、黄油。

文章分享结束，高血脂不能吃什么不吃药能好吗和血脂高不建议吃什么药的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！