大家好，今天给各位分享鱼粉热量的一些知识，其中也会对减脂为什么不建议吃鱼粉进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
何谓美食你对美食的理解是什么
西安面食biangbiang面
中国美食蔚为大观不胜枚举，南甜北咸东辣西酸，南方主食以米饭为主，北方则以面食为主，我觉得美食是以个人喜欢和地域文化有关。
十年前，我在古城西安亲身感受浓浓的面食文化，林林总总、妙不可言。西安人对面食情有独钟，从早到晚，天天吃着一大碗面却乐此不疲。其中陕西十大怪中就有:三秦面条真不赖，擀厚切宽像裤带！这个“biang”字很有内涵，也很有创意，我们吃的时候，似乎听到了面片在案板摔打的声音。
这个五十七画的字有这一种解释：一点飞上天，黄河两头弯，八字大张口，言字中间走，左一扭，右一扭，你一长，我一长，中间加个马大王，心字底，月字旁，一个小勾挂麻糖，座个车子回咸阳。
饕餮大餐总是让人唾津潜溢，但要想知道梨子的滋味，就要亲口尝一尝哦！
鱼粉热量
鱼粉
减肥人群：慎重食用
热量(大卡/100克)
180
营养素
含量(每100克)
蛋白质
7.2克
脂肪
0.5克
碳水化合物
38.4克
粗纤维
1.4克
单不饱和脂肪酸
0.008克
多不饱和脂肪酸
0.15克
反式脂肪酸
一
胆固醇
一
植物固醇
一
胡萝卜素
一
叶黄素类
一
番茄红素类
一
维生素A
一
维生素C
25.9毫克
维生素D
一
维生素E
0.28毫克
维生素K
一
维生素P（类黄酮）
一
维生素B1（硫胺素）
0.08毫克
维生素B2（核黄素）
0.06毫克
维生素B3（烟酸）
5.1毫克
维生素B4（胆碱）
39.5毫克
维生素B5（泛酸）
0.474毫克
维生素B6
0.42毫克
维生素B7（生物素）
一
维生素B9（叶酸）
25微克
维生素B12
一
维生素B14（甜菜碱）
一
亮氨酸
315毫克
蛋氨酸
57毫克
苏氨酸
188毫克
赖氨酸
271毫克
色氨酸
一
缬氨酸
321毫克
组氨酸
75毫克
异亮氨酸
228毫克
苯丙氨酸
197毫克
钙
171毫克
镁
27毫克
钠
4.7毫克
钾
1075毫克
磷
123毫克
硫
30.95毫克
氯
7.25毫克
铁
10.7毫克
碘
一
锌
1.22毫克
硒
1.58微克
铜
1.06毫克
锰
0.37毫克
氟
一
热量点评：每100克鱼粉所含热量约为180大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物77%，脂肪0.5%，蛋白质7.2%，对减肥人群而言应慎重食用。
早餐你喜欢吃什么晒一晒
每天早上五点起床给上学的孩子做早餐，孩子正是长身体的时候，营养一定要跟上，让孩子记住妈妈的味道！
一碗茄汁鱼粉的热量
一碗茄汁鱼粉热量为500大卡左右。
鱼粉的热量比较高，一碗鱼粉的重量大概在300克左右，含有热量500大卡。这种鱼粉摄入体内之后容易导致肥胖现象，所以一般建议减肥的人群不要吃鱼粉。
而从营养学的角度来讲，鱼粉之中的蛋白质、氨基酸含量比较丰富。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的鱼粉热量和减脂为什么不建议吃鱼粉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
