很多朋友对于喝酸奶早上喝好还是晚上喝好和晚上几点过后不建议喝酸奶不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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酸奶晚上喝好吗
好的。如果正在减肥，可以用酸奶加水果，或者拌沙拉来代替晚餐。因为酸奶有助消化的作用，有时候晚饭吃多了，饭后来一个酸奶挺好的
酸奶什么时候喝最好
在早上喝最好，酸奶中含有丰富的钙质，从而促进钙吸收，早上喝酸奶的话，阳光照射能产生丰富VD，能够让很好的促进钙质吸收。
喝酸奶早上喝好还是晚上喝好
喝酸奶，早上喝和晚上喝都是可以的，有些人喜欢早餐和酸奶，有些人很喜欢临睡前喝酸奶，临睡前喝酸奶有助于睡眠和消化，这就是每个人的选择不同，什么时候喝对身体都是非常有益的
夜晚喝酸奶好不好
夜晚喝酸奶好，酸奶中含有钙物质可以很好的补充体内的钙，从而提高睡眠质量，另外酸奶中含有大量的益生菌，可以很好的促进肠道运动。
OK，关于喝酸奶早上喝好还是晚上喝好和晚上几点过后不建议喝酸奶的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
