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嗓子哑了如何快速恢复声音
嗓子哑了怎么快速恢复？
嗓子哑是较为常见的症状，可由多种原因引起，要根据不同病因对症处理。
嗓子哑的常见原因是急性喉炎、上呼吸道感染（感冒）、声带小结或息肉、甲状腺结节压迫等所致。急性喉炎可能是病毒感染或细菌感染所致，上呼吸道感染引起咽喉部黏膜出现充血水肿的症状，声带小结或息肉增大影响发音，甲状腺结节压迫喉返神经引起声音嘶哑。
一般要先要到耳鼻喉科门诊通过喉镜查明原因，再进行治疗。治疗的方法如下：
1.少说话，让声带得到休息。尽量不要大声说话和低声耳语。
2.多喝水，进食新鲜蔬菜和水果，注意补充维生素，提高机体抵抗力。可通过淡盐水漱口杀灭口腔中的细菌，戒烟酒。
3.保持室内空气清新，避免接触刺激性气体。在家中可使用加湿器，增加空气湿度，减缓嗓子干痒的不适感。
4.饮食方面避免进食辛辣刺激性食物或者过于油腻的食物，避免对咽喉造成负担。
5.若嗓子红肿，嘶哑的症状十分严重，应警惕出现急性喉炎或喉头水肿的发生，防止呼吸困难引起窒息。需立即至医院进行检查，明确病因后遵医嘱进行药物治疗。
6.若无禁忌证，可选择雾化吸入糖皮质激素或口服糖皮质激素治疗。
7.若失声严重，治疗效果差，要检查声带是否长了小结、息肉，或者甲状腺结节的压迫，就要进行外科治疗。
本内容由中日友好医院耳鼻喉科副主任医师韩军审核
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嗓子哑了但是不得不表演，如何尽快恢复
嗓子哑多由以下原因引起：说话多，用嗓过度，津液减少。吃过热及辛辣食物，使咽喉粘膜充血，水肿。吃过咸过凉的食物及受风寒，使咽喉部肌肉、血管收缩痉挛，过咸的食物伤肾，使肾水不能上延至咽干津少。还有一些疾病，如声带结节，喉癌，肺癌等都可造成声音嘶哑。如何尽快恢复呢？要针对不同的病因给予相应的处理。可以多喝温开水，滋阴润燥，可以吃梨生津，可以用百合、银耳、罗汉果、胖大海、金银花等泡水或煮水喝，清热利咽。可以雾化吸入，可以做舌抵上颚吞咽的动作生津液。可以按摩涌泉穴，太溪穴等益肾生津。如有咽喉肿痛可以在少商穴放2～3滴血，泄热止痛。少吃辛辣刺激及油炸食品，多吃蔬菜、水果及含维生素高的食品，必要时可以吃药物，如清音片、黄氏响声丸等。通过以上方法，相信嗓子哑很快会恢复。
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主播声音一直嘶哑怎么办
主播这时候需要休息了，休息好，吃点润喉的食物，喉咙恢复了再来工作。
说话说得太多了，有点声音嘶哑，要怎么办阿
如果是用嗓过度造成的沙哑，就要好好保养，多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。可以泡一些清咽利喉的药喝，例如胖大海、菊花、罗汉果等，兼用黄氏响声丸、金嗓散结丸、金嗓开音丸等。平时降低音量说话，要学会科学用嗓，才能有效的保护嗓子。
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