老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于玉米碴粥的卡路里高吗和减脂为什么不建议吃玉米渣的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享玉米碴粥的卡路里高吗以及减脂为什么不建议吃玉米渣的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
玉米渣和米饭哪个碳水高
米饭的碳水高，因为米饭属于搞碳水主食，像减脂人群都是戒掉大米还有馒头的，而玉米渣属于粗粮，它的碳水含量就要比米的碳水含量低一些。所以如果你是在降糖或者减脂期间使用的话，最好是选择一些粗粮，因为它粗纤维比较多，而且能增强饱腹感，让你的摄入量减少，你就可以达到减脂的效果。
市场上卖的玉米碴子有营养吗
答是市场上卖的玉米碴子有营养吗？
答案是肯定的市场上卖的玉米碴子有营养的。因为不管是在市场上卖的玉米碴子还是家里自己加工的玉米碴子，都是用的老玉米粒来加工的，质量营养都是一个样的，不用担心市场上卖的玉米碴子没营养的。
玉米糁热量高吗
较高。
玉米糁的热量相对较高。玉米糁主要由玉米和大米共同制作而成，通常含有部分蛋白质、脂肪和膳食纤维、维生素和微量元素等营养成分，若不对其过敏，进食后通常可以为机体补充部分相应的营养。
根据相关资料显示，每100g玉米糁的热量约为1480千焦，即354千卡，而每100g米饭的热量约为116千卡，故玉米糁的热量相对较高。由于玉米糁的热量相对较高，对于减肥人群而言，建议尽量不要将其代替主食，否则可能会影响减肥的效果。
玉米碴粥的卡路里高吗
玉米渣粥是热量很低的粥，具体热量有多高取决于玉米的用量。
玉米碴粥的卡路里高吗和减脂为什么不建议吃玉米渣的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
