大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于坐月子可以经常走动嘛，产后建议不建议多走动这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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生完孩子，坐月子的时候不可以运动吗
大家好，我是叮叮咚麻麻，育儿问答达人，2周岁宝宝的全职妈妈，希望能够跟大家分享更多的育儿知识，欢迎大家关注我并留言交流，谢谢??
首先，对于题主的问题，我可以很明确的回复：月子期间可以运动也必须运动，但是要适量轻微运动！！
剖腹产建议产后24小时，拔掉导尿管之后，产妇在家人护士的帮助下，下床慢慢走动。因为术后血液容易凝固，容易形成血栓，一旦血栓形成会引起局部血运障碍。如果脱落栓子栓塞在肺部，产妇就会有生命危险。所以，早活动可以减少下肢血栓的形成。
注意：一定要慢慢的，家人搀扶，要适量，如果伤口太痛，可以使用束腹带！！
??运动建议：由于产后身体虚弱，伤口需要恢复，建议产后6-8周，运动以散步为主；2个月后，以柔和的运动为主:产后瑜伽，呼吸运动，举腿运动，缩肛运动之类的，强度不要太大；3个月后，可以慢慢增加剧烈的运动
顺产很多产妇当天就可以下床了，我是晚上生宝宝的，第二天下午就下床走路去洗手间的，身体很虚弱，头晕，需要搀扶，慢慢的走，一天去了五六趟，第三天就出院了，自己下楼上楼不过需要搀扶，回家以后就一直自己慢慢走动，每天五六次。产后3天左右，在床上躺着做抬腿提肛运动；产后7天就经常在地上溜达。
注意：产后运动要适量，千万不要剧烈不要过度。适量的运动对子宫恢复有帮助，但是过度反而会导致子宫脱落。
??运动建议：产后42天，如果身体恢复较快，可以在床上做仰卧起坐，抬腿锻炼腹肌和腰肌，减少腹部臀部的脂肪。剧烈运动的话建议产后3个月身体完全恢复以后。
产后一个月可以散步吗有没有关系啊
在产后1个月是可以散步的，但是也不要太劳累，不要过度的进行户外活动，建议先看看恶露和身体的变化，然后积极加强营养的，建议产后3个月可以及时到医院选择彩超来复查，不推荐过早的剧烈活动，建议预防子宫脱垂或者盆底肌康复不良等风险。
坐月子可以经常走动嘛
坐月子期间是可以经常走动的，但是尽量不要在户外走动，可以在室内走动，注意保暖，避免着凉。要保持室内的温湿度适宜，温度尽量不要过高，也不要太低，养成良好的习惯，多吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物，要避免生气，激动以及熬夜。
我想问一下产后是应该多休息还是多运动运动啊
产后一般都是应该多休息的，因为分娩后身体需要时间恢复，过早运动，不利于身体的恢复，就算运动也不要太剧烈，散步就可以了。产后宝妈需要担负着喂养宝宝的责任，也是很辛苦的，从现实出发，根本连休息的时间都没有的，但是也有人是有充足的时间进行运动的，建议顺产也要一个月之后，剖腹产的话就要3个月以后了。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
