本篇文章给大家谈谈大基数先减重还是减脂，以及小基数建不建议抽脂对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为什么有些人基数不大却可以一下子瘦那么多
谢邀。
首先很重要的一点是工作性质，明星那样其实是不健康的瘦，但是为了保持形象。抽脂，偏方，只有你想不到。
上微博搜一下杨紫减肥，迪丽热巴，佟丽娅吃饭，那都不叫吃饭，叫“吃饭的时候凑热闹”更合适。每日热量摄入满足不了消耗，普通人根本耗不住。
其次健康减肥是每月2公斤左右，你1公斤非常棒了。
在一个根据你的身高体重算了一下你的BMI和每日应摄入热量分别是：
BMI：18.9，属于很不错的情况了，在低于18.5就偏瘦了。而你这个身高最适合的体重建议是54到56左右。
应摄入热量：2046kcal左右，比该年龄段女生2100kcal的建议热量已经少了。
太瘦了对身体很不好。尤其瘦的女生在生理期和怀孕期间很有影响。
最后是体脂率。女性生理构造原因体脂率天生就比男性多。不必太在意体重秤上的数字，体脂率其实更适合你，比如同样重量的铁和棉花。哪个看着多？
综上，你的身材已经很标准了，健康减肥最重要。三分练七分吃，到这个阶段如果你还想减，就要在吃上下功夫，高蛋白低碳水化合物低脂肪，多吃果蔬，具体可私。
女孩子该不该减肥呢
女孩子该不该减肥呢？
在这个以瘦为美的时代，大多数女生嚷嚷着减肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要减肥呢？减到多少合适么呢？
我们可以看一下BMI值
BMI=体重(㎏)/身高2(m)
比如我的体重是65kg,身高1.63cm
那么我的BMI值就是65/1.632=24.46
BMI值在18以下属于偏瘦
18-24属于正常
24-28属于偏胖
28以上属于超重
专家指出，最健康的BMI值在21-22左右。
小仙女们可以根据这个具体来算一下。
建议大家最好不要让BMI值小于18，太瘦了对身体也不好。
减肥可以做到不减胸吗
您好！感谢邀请！
减肥不减胸是很多女性的理想化减肥效果。想要拥有妖娆苗条的身姿，挺拔丰满的胸部。
但是，现实和理想总是有很大的差距的，减肥不减胸基本是不可能做到的。无论是男性还是女性，胸部的主要成分大多数都是脂肪，还有一部分女性的胸部是属于乳腺型的。而且，女性胸部的大小与遗传有很大的关系，所以很多的所谓的丰胸手段也是没有用的，包括我们熟知的木瓜丰胸、精油丰胸等，不要对他们给予太大的希望了！如果想要快速丰胸，唯一的手段就是手术丰胸，存在一定的危险性，需要三思而后行！平时建议多做一些扩胸运动，适当做胸部按摩，可以让胸部更加坚挺。
减肥不是一个可以控制的局部手段，而是一种全身协调性瘦下来的过程。因此，当一个人正式的开始了减肥的历程以后，他的身体是出于一个全身脂肪率降低的变化中，并不会出现想瘦哪里瘦哪里的情况。其中最明显的消瘦部位一般是就是身体体脂率最高的地方。对于女性的胸部也是会略有减小的，但是由于身体的其他部位也在瘦，整体来看并不会有太大的影响。反而胸部的任性和形状会更好，可以改善之前松松垮垮的样子。
最关键的其实还是减肥的方法，如果一个人的减肥手段是靠节食减下来的，那么胸部减小的就会比较明显。如果是靠正常的饮食结构，营养均衡的去减肥，那不但不会让胸部减小的太多，反而会让胸部更美好，穿衣服会更有型！另外，对于脂肪型的胸部变化会大一些，因为这类人的胸部大小大部分是靠脂肪量展现出来的。而对于乳腺型的胸部，就不会有太大的改变。
虽然减肥期间胸部会略有减小，但是不必太在意！减肥的主要意义在于塑形，虽然胸部有所减小，但是你的腰围、胸下围都是在变小的，整体塑形完美就可以了。
以上就是给您做出的解答，希望可以有一些帮助！
大基数先减重还是减脂
对于大基数的人来说，减重和减脂都是需要考虑的问题。但是，应该先减重还是先减脂，需要根据个人情况来决定。
如果身体脂肪含量较高，建议先进行减脂，因为减脂可以帮助减少脂肪含量，提高身体代谢率，有助于后续的减重。
如果身体脂肪含量不高，但是体重过重，建议先进行减重，因为减重可以帮助减轻身体负担，减少关节压力，有助于身体健康。总之，无论是减重还是减脂，都需要科学合理的饮食和运动计划，并且需要坚持长期进行。
关于大基数先减重还是减脂的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
