很多朋友对于女人练瑜伽是什么心理和女人不建议练瑜伽不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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跳舞和瑜伽哪个对女性更好
舞蹈和瑜伽都适合女人，但懒女人更适合学瑜伽，因为瑜伽是放松身心的，比较修身养性，慢生活的一种过法。而舞蹈是更有个性的，舞蹈会让人更活跃，更有青春活力。
这两种运动的性质不一样，青春好动的女人绝大多数会选择学舞蹈，而懒女人喜静，为此瑜伽更适合。
瑜伽和游泳哪一个更适合女人
瑜伽和游泳都是锻炼的一种方式，瑜伽更多的是锻炼女人身体的柔润性，和心态，而游泳大多是健身强体的，正常情况下瑜伽更适合女人。
女人五十岁开始练习瑜伽，会有什么效果
我就是50岁整开始练瑜伽的。平时因为工作忙，累，已经疾病累累，因为焦虑，肌肉僵紧，生疼，睡觉不踏实，高血压，静脉曲张，常年医院??看病，吃药。从去年11月初开始练习艾扬格瑜伽，它是借助辅具练习的，讲授的老师很专业，现在我已经习练4个月，上课60节，除了过年时生病，休了10天，基本一周4节课。随着上课的不断深入，能跟着老师的引导词把身体慢慢打开，很舒服。练习瑜伽很辛苦，对自己要有信心，付出的是时间，收获的是健康。
女人练瑜伽是什么心理
女人练瑜伽有这么几个心理：
1.想减肥，保持身材。
2.有些喜欢跳舞的女人需要练瑜伽来增强身体的柔软性，以便跳舞更好。
3.超过40的女人有肩颈问题，需要练习瑜伽起到调节作用。
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