女人吃杏子好不好

匿名不建议 2023-08-21 20:05:27 -

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女人吃杏子好

杏仁含有丰富的维生素E和纤维素，可以起到滋养肌肤、美白祛斑、促进肠道蠕动等作用。此外，杏仁还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够提供人体所需的能量。

热量是48大卡。杏子近球形，果皮黄色，白色或红色，皮上有细柔毛，果肉为黄色或乳白色；果核平滑；种仁味苦或甜；花期3～4月，果期6～7月，热量为1000克48大卡。

杏子甜因为杏子属于水果中的低糖水果之一，甜度相对较大，而且不同品种的杏子在成熟度、甜度等方面也会有所不同除了鲜食，杏子也可以制作成各种甜食，如杏子蛋糕、杏仁茶等，丰富了人们的口味选择

不高

杏是一种含有杏仁酸和糖分的水果，一般100克的杏肉含有大约44千卡的能量，因此100大卡的杏大约只有不到1个。杏属于夏季的水果，含有多种维生素和矿物质，可以补充人体所需要的营养，建议适量食用。

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