女朋友减肥不吃饭，该怎么劝她

大家好，关于女朋友减肥不吃饭，该怎么劝她很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于女人不建议减肥怎么办呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 四十岁的女人要不要减肥呀
2. 丰满的女性该不该减肥呢有何依据
3. 为什么有的女生嘴上说减肥，但并没有实际行动
4. 女朋友减肥不吃饭，该怎么劝她

四十岁的女人要不要减肥呀

我就是一个44岁的女性，且是从事医疗卫生教育工作，以我自身经历给您回答这个问题具有说服力。

1、40岁的女性卵巢功能逐渐开始走下坡路，雌、孕激素的分泌量会减少，适当的脂肪对雌激素的刺激分泌有一定的促进性作用，所以在标准体重超过20%左右的情况下，这种的体重是可以接受的。

2、四十岁开始，面部的脂肪开始流失，消瘦容易导致皮肤松弛，皱纹明显，肌肉比重下降。适当的体重，超过标准体重的20%到30%都可以接受。适当的脂肪反而让女性显得年轻，面部饱满，光滑！

3、40岁左右，体重在可接受的标准体重超过20%～30%范围内，锻炼不要以减肥某为目的，而是以增加自己心肺功能，增加肌肉的饱满弹性以及灵活性，韧带的松弛延展性为目的。做到合理膳食、科学运动，戒烟限酒，心态平和，这是最重要的！

丰满的女性该不该减肥呢有何依据

那要看你有多丰满了，丰满的女性固然韵味十足，但要记住一句老话：过犹不及。

丰满美，是不同于骨干美的另一种美丽。丰满，指女人体态胖瘦适中、匀称好看，有韵味。语出《管子·小问》：“漻然丰满而手足拇动者，兵甲之色也。”

什么样的丰满才是好看的丰满呢？个人认为就是该胖的地方胖，不该胖的地方不胖，不同于浑身都是膘。丰满虽然也是肉多，但脂肪分部比例好，胸大屁股大，腰上没有游泳圈，可谓前凸后翘，看着舒心。

应该减，因为丰满与肥胖只有一线之隔，搞不好就是玩火自焚

为了美丽，追求丰满的身材，心情可以理解，但是我不鼓励。

丰满与肥胖的界限不是很明显，很容易就会丰满变肥胖，带来健康问题的同时，也会让你不忍直视，看着窝心。

脂肪细胞的存在，是为了机体储存能量，以备不时只需，可不是用来充当美丽的装饰物的。他的生长位置，不以人的意志而发生转移，不是你不想长在腰部它就不长的，也不是你不想长在小腹它就不长的。这个控制起来难度太大，得不偿失，不如减掉一身肥肉，寻求骨干美，追求一个苗条的身材。

苗条美，不仅仅是带来了美丽的身材，还消除了健康的隐患

丰满，再美丽也是脂肪堆积而成的，也是一种肥胖。

只要是肥胖，不管你是好看的肥胖还是不好看的肥胖，都会面临着肥胖带来的困惑。比如，“三高”问题，这是一个老生常谈的话题了，“三高”严重了，就会进化到肝硬化、冠心病等更严重的问题，想想都很可怕。

所以，不要再想什么丰满美了，爱美之心固然值得肯定，但是健康才是身体的根本，没有了健康，你的美丽只是病态美，一种随时都很凋谢、陨落的美丽。

（文中图片均从网络下载，如有侵权并非本意，请及时联系删除！）

为什么有的女生嘴上说减肥，但并没有实际行动

因为美食的诱惑力太大，而减肥的过程太痛苦。

女生嘴上说着减肥，是因为知道自己体重达到了一个程度，是时候该控制一下自己的食量，但是一看到美食，是很难克制住的。

这应该不单单是女生，男士也一样，减不下体重的大部分原因在于吃以及懒上面。

运动需要时间需要体力，但吃不需要，只要付钱就可以得到幸福感。

女朋友减肥不吃饭，该怎么劝她

很高兴回答你问题，我是您身边的排毒瘦身专家思思。首先减肥不吃饭这种方法是错误的。是减肥误区，长此以往下去身体不但不瘦，反而只会越来越胖。

想必都知道食物在我们人体相当于车子的汽油，当一台车子没有了你还要开是不是会粘钢。空调是不是就不转了，灯光失去了电力也就不亮了。

其次减肥期间是可以吃饭，可以采用少食多餐的方式，饿的时候吃一点点这样可以缩胃从而减少食量。根据居民膳食指南人正常每天要摄入200克肉，300克蔬菜，200-350克水果才能满足身体的基础代谢，是身体处于正常运动，正常排毒的状态。

鉴于此；即使你女朋友不吃饭我建议可以使用代餐的方式：来瞒住身体所需要的营养物质来看下代餐的营养成分：

好了希望我的回答能够帮助到你，我是思思您身边的排毒瘦身专家。想了解更多可以给我评论！

文章分享结束，女朋友减肥不吃饭，该怎么劝她和女人不建议减肥怎么办呢的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！