女生练健腹轮能瘦小腹吗，长期使用会不会使手臂变粗

互联网不建议 2023-08-21 19:59:29 -

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保持身材，尤其对腰腹部比较胖的人群更有好处，减脂修身型

在来月经的期间，是不可以做卷腹运动的。月经期间也不适合做其他剧烈的运动，一定要注意休息。月经期间剧烈的运动会引起月经量增多。

当然有用。腹肌轮不但能练到腹肌，还可以练到背部肌肉，肩部肌肉，手臂力量等，有一个腹肌轮相当于半个健身房之说。

健身不分年龄，只要坚持煅炼对身体都有好处，前提是方法得当，合理按排健身时间。腹肌轮对腰部的承压较大，有腰部疾病如腰间盘突出等不适合练习。

健腹轮是很好的锻炼腹部、臂部的运动，放心使用，哪儿都不会变粗。

只会变细，变结实。

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