本篇文章给大家谈谈美白丸对身体有啥危害，以及为什么不建议吃美白丸对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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美白丸真的有效果吗，常吃对胃有没有什么负担
谢谢邀请。樱桃番茄在护肤中也有尝试过一些美白丸，今天就跟大家来聊聊自己使用的一些感受哈~
美白丸到底能不能白？美白丸到底能让我们白到什么程度？
我属于天生的黑黄皮，小时候被叫作过“包拯”，从小到大提到黑就能想到我，因而上了大学以后就开始了疯狂美白之路，非常希望自己可以白成一道光，素颜出街露出我的大白腿大白手臂。
整理了一下自己吃过的美白丸和口服，写下一点点的测评感受，笔记是按照让我一步步变白的顺序写的（黑黄-黑-稍白-白），全是干货，希望让所有像我一样想美白的美少女们少走弯路早日变白！
首先第一点，不管你现在是黑还是黄还是其实也挺白的，都一定要坚信，只要肯坚持就一定会变成你想要的肤色，所以美白的文章不能光码不实践哦，要用起来白起来！
因为我除了黑还有些黄，而我觉得黄比黑还要难看，所以第一步是祛黄。
吃的是swiss的叶绿素片剂，听说液体难喝所以买了片剂，事实发现其实片剂的效果就很好了，吃了这个以后每天早上8、9点钟会非常自然的拉粑粑，而且是很舒服的那种。同时我自己会煮红豆薏米水，排水肿，加上叶绿素一起作用，脸上和身上的黄气会觉得淡很多。大家也可以把红豆薏米（夏天加些百合什么的）用榨汁机打在一起泡水喝，又方便又好喝！
第二步美白
pola美白丸
接下来就开始吃每个美白的宝宝都尝试过的Pola了，其实我吃美白丸开始感觉效果不是很大，可能是期望值比较高吧。整整吃完一个疗程以后才觉得有点点白，相比来说美白液就很立竿见影了。
第一三共美白祛斑丸
pola对我的效果一般之后，我就踏上了遍尝各种美白丸的旅途。首先吃的是第一三共的美白祛斑丸，吃完第一星期以后就觉得自己的手有变白，但是据说这个里面很多成分是保肝的，所以我仅仅吃了一个月没有继续吃下去了。想要快速美白的宝宝可以尝试。
biocyte美白祛斑
这是法国的一个牌子，从去年开始我已经吃了一年了，之前是60粒装现在改成40粒装了。我其实真的还蛮喜欢biocyte这个牌子的，是我第一次吃美白丸有明显效果的。配合一些外擦的美白精华，有段时间早上起床的时候真的觉得自己白的发光。
我还发现一般写明有祛斑功效的美白丸效果更好。
healthyone美白丸
因为通过日常的内服外擦自己已经变白了很多，所以我就继续寻找可以让我变白的内服了。
有一次无意在W.B发现的，是个小众的日本牌子，它最大的功效是非常白脸，因为前面吃biocyte会有点偏惨白，它的唯一缺点是对身体美白的效果一般，但是为了这个脸白，熊猫手我也愿意。
白玉美白饮pola美白液
白到一定程度以后，我又觉得自己到了瓶颈，于是吃了据说是“可以吃的美白针”的白玉美白饮，真的很白人，但是，有两次我喝的时候胃绞着痛，一天都揪着只能弯腰走路，非常难受，所以只喝了一周就没喝了。所以说，健康真的也很重要，不要像我这样偏执地美白忽视自己的健康哦！
开始对pola的印象不好，所以不太想买这个美白液，谁知道效果竟然蛮好的，味道是酸酸甜甜桔子口味的，很开胃，也没有健康方面的担忧，喝到第五瓶有觉得变白了，因为现在还在喝，所以后续效果再更新～
第三步固色
healthycare葡萄籽
推荐推荐！我现在基本上除了喝pola以外，只吃hc的葡萄籽了，又便宜又有效果，比欧缇丽的葡萄籽有效果很多，而且我现在基本不长痘，现在肤色的我觉得也是它固定下来的，总体来说就是固色的功能。
一些没什么用的美白丸
obris的美白丸，搞活动的时候买的，所以买来尝了一下，基本没什么效果，听说也有吃了三个月有效的。fancl的美白丸同。
问的人比较多，说一下unich玫瑰果，我吃了三瓶才有一点效果，最近入手了美白液，再看看效果。
Vc粉和VC丸最大的功能是嫩脸，不能指望美白哦。
总结一下，我觉得美白丸是需要不停换牌子吃的，带有美白祛斑的效果最好，推荐biocyte,healthycare和pola的美白液搭配葡萄籽。白到一个程度可以只吃最健康的和葡萄籽来固色。当然防晒和其它外用美白也一定配合做好哦！
现在基本上朋友见到我都会夸我白，也找我推荐怎么白的，所以就写出来希望能对大家有帮助。还有很多偏执的美白方法就不写出来啦，健康第一，毕竟美是美给自己看的嘛！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
日本的FANCL和POLA美白丸能吃吗对人体有没有害处
详细分析FANCL的美白丸，会依次说明原理（我认为的），建议和本人实例分析。
以下两条是重点，如果不想知道是为什么，看下面这两条就够了。首先！不是所有人都适合吃美白丸的！要弄清自己的体质再吃！人参也不是谁都能吃的！其次！一定不要多吃！一定不要多吃！一定不要多吃！
先声明本人并不是医学生，只是从逻辑角度来讲这件事。
XXXXXXXXXX以下是美白丸原理XXXXXXXXX
大家都知道FANCL和白兔家的美白丸的主要成分都是L半光氨酸，简称L吧。L其实是一种非常基本的氨基酸，他并不是直接作用于黑色素的，作用于黑色素的应该是他的合成物，比如说光谷甘肽或者别的什么物质，无论这个物质是什么，就叫他X吧。X不仅仅是由L组成的，他很可能由L和M组成，还有可能由N催化。
X可以加速黑色素的代谢或者抑制黑色素的生成，肤色其实是X和其他作用于黑色素物质平衡的结果。如果你体内缺少L，就无法形成足够的X，你就会比一般人黑。
但是反过来，黑并不是一定因为X过少。因为作用于黑色素的不仅仅是X，还可能有Y和Z。即使是因为缺少X，也不一定是因为缺少L，也有可能是缺少M或者N。
所以，什么样的人适合吃美白丸呢，那就是在这个反应链里，仅仅只缺少L的人。
如果你是因为缺少MNZY中任何一个而黑，吃美白丸都是没有用的。
那是不是只要是缺L就可以吃美白丸呢，并不是。因为人体是个复杂的环境，你并不知道你是为什么缺L。也许你缺L是身体的自我保护功能。也许你的身体中L高会导致其他的疾病。
所以，千万不能过量吃！FANCL是食品补充剂，说明他的计量对于大多数人是没有副作用的。即使是这样，其实我也只按计量的一半在吃。如果你真的是因为缺L而比较黑，一半的计量对你也应该是有效果的。
XXXXXXXXXXX本人案例XXXXXXXXXXXXXX
那么问题来了！怎么才能知道你是不是缺L呢？这才是判断你适不适合吃美白丸的关键呀！
很遗憾的是，并没有一种检测能够监测出来，科学对于人体的了解其实远远低于你我的想象。跟所有西方医学的方法一样，只能够判断可能性，实验尝试，排除错误项。
比如说我自己，其实就是一种很不严谨的判断逻辑。还是写出来给大家参考下吧。首先，我酒精反应很强烈，一杯就上脸而且全身红。（白兔丸本来就是解宿醉的，所以我觉得这可能是线索一）其次，我有轻微的毛周角化。（L也是软化角质层的因素之一，这是线索二）其三，我小的时候比较黑，长大了之后变白了些。（也许是因为小的时候饮食并不均衡，缺少肉类摄入，这是线索三）所以我就大胆的猜测了我可能缺少L。
然后是验证阶段。首先从日本买了3包FANCL，这里说明一下，答应我，就算不能自己去买也一定找靠谱代购好么？前面也说了，这种东西一定不能过量吃的，十分怕一些山寨品“自以为有良心的加大剂量”，因为其实原材料并不贵。
然后我以每天三次一次一粒的剂量吃掉了一包。美白效果是明显的。大家以为此处会有图么？然而并没有。不同的光不同的背景不同的滤镜对图片的影响太大啦。现在正值夏天，除了脸部以外我并没有防晒。因为我在户外的机会很少所以就偷懒了。我判断自己白了没有的参照物是人群。每天在人群里走的时候可以判断下自己的肤色在人群中处于什么水平。以前我属于平均水平，现在每天两次高峰期中应该只有少数人看着比我白了。而且跟平均肤色水平有比较大的差异。
对于目前这种成果我已经很满意了，并没有想要提高到标准剂量。完全没有感觉到不良反应。在吃了一个月以后去做过体检，除了尿常规中检测出了维生素C以外没有异常。这个很正常啦，不要另外再吃维C就好。
差不多就这么多了，希望对大家有帮助吧～另外也许有人会关心酒精反应和毛周角化有改善么？我感觉并没有。皮肤比原来稍微滑了一些，但并没有到能改善毛周角化的地步。美白丸对身体有啥危害
美白丸中的成分一定要弄清楚，一般美白丸中含有维生素C和维生素E，而对于寻常人来说，摄入维生素C的量是有限的，如果在维生素C充足的情况下还继续摄入的话可能会引起结石，溶血的风险增加。而且有些美白丸中可能含有大豆异黄酮成分，对于女性来说，过多的摄入会引起月经不调等症状。所以要适当服用美白丸。
口服美白丸真的有效吗对身体有副作用吗
在购物网站上一搜索，还真有“美白丸”，大多产自日本，也算是海淘了，恕我孤陋寡闻了，按照包装说明上每天2粒来计算，一个月下来要300+，如果真能美白，这点儿钱对于爱美人士还真不算多。
我是不懂日语的，发给我在日本的同学简单翻译了一下，时下最流行的POLA宝丽美白丸的主要成分有：Indokinoki提取物、桃花提取物、艾蒿提取物、甜瓜提取物、维生素C、维生素E，其他都是辅料成分，没有药物疗效。
POLA宝丽美白丸中含量最高的是Indokinoki提取物，它的主要成分是大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，也称为类雌激素，它的作用不是补充雌激素，而是调节雌激素，它可以使皮肤细腻、柔软、光滑、富有弹性，一般情况下它是不会改变体内雌激素水平的，但是大剂量服用也存在内分泌失调的风险，可引起月经紊乱、乳房胀痛、痤疮等不良反应。
维生素C有对抗紫外线损伤，促进胶原蛋白合成，减少黑素形成的作用，维生素E可以加速黑素代谢，抗衰老，与维生素C联合效果更佳。但口服美白丸后，维生素C和维生素E并不会全都奔着皮肤去，会随着血液到达身体的各个器官，局部浓度不够高，自然会影响美白效果，其实蔬菜和水果中的维生素C和维生素E已经足够满足我们日常需要了，更重要的是食物中的维生素C和维生素E吸收会更好。大剂量服用维生素C可能引起恶心、腹泻、腹痛、铁吸收过量、肾结石，溶血等不良反应。
其他还有BB美白丸、WHITE美白丸和FANCL美白丸，它们的成分大致相同，常见的成分有维生素C、维生素E、B族维生素和L-半胱氨酸。
B族维生素可以防止黑色素沉积，发挥美白功效。大剂量服用B族维生素可能会引起烦躁、疲倦、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒、尿液变黄等不良反应。
L-半胱氨酸可减少黑色素生成，达到美白疗效，长期服用可能会出现过敏反应、恶心、呕吐、食欲不振等不良反应。
美白基本是通过减少黑素形成、防止黑素沉积、增加黑素代谢这3条途径达成的，但黑色素代谢主要受基因和激素调控，我们既不能改变基因成为白种人，又不能阻止性激素的分泌，所以这些口服美白的产品效果也不会非常显著，也许只是聊胜于无吧。
如果您非要说，美白丸就是有效，那我也不反驳，毕竟谁不爱美呢，我也希望一白遮三丑。
参考文献：
王玉林，何锦风等.皮肤黑色素的产生和美白浅析【J】，日用化学品科学，2013，2，（33-35，49）
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