很多朋友对于湿热体质是不是不适合吃补品和湿热不建议吃什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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湿热可以吃黄瓜吗
湿热可以吃黄瓜。湿热体质，就是说的人的身体的体质，黄瓜营养丰富，富含水分和维生素c，但脂肪含量和碳水化合物含量都比较少，对湿热体质的人是很好的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，肠胃不好的人不能够吃腌制的黄瓜，如果有脾胃虚弱、腹痛、腹泻，经常吃腌制的黄瓜，反而加重胃肠道的负担，使胃炎迁延不愈，达到重症胃炎的可能。
湿热体质是不是不适合吃补品
常规的思维都是把温补的食物当成补品，如果说我们要吃的补品是温补食物！那么湿热体质最好少吃或者是不要吃！等到体质改善之后可以适当的吃。毕竟人体的代谢达到了平衡，是可以适应食物的各种性质的。
在这里我想加深一点我对补品的定义！历史文化对补品的传承，对哪个食物视为补品，肯定是有它的依据！用在针对性的身体会有事半功倍的效果！用到不合适的身体，有可能会无效或者是有害。其实湿热体质可以接受食物中的营养物质，而不需要接受该食物带来的温热的物质。
人体的身体健康所需要的营养物质主要是七大营养素。水，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，纤维。只要是根据个人体质，选择的食物链中，能够均衡的提供充足的七大营养素。就可以说是获得了最全面的补品。
所以，有时候我们在补身体的时候，可以接受传统的经验的同时也多了解一下，该食物的性质是否适合自己的身体体质！以及它能提供的营养素是哪些。组合出一组或多组适合自己的食物链！既适合体质，又能改善体质，又能提供均衡的充足的营养。这样的为人体补充营养。对于健康更合适！
湿热体质可以吃姜吗，湿热体质的人喝姜茶好吗
湿热体质一般是不可以吃姜的，姜茶最好也不要喝，这对疾病治疗是没有帮助的。湿热较严重的人群可以服用六一散等药物进行调理，使用方法可以参考药物说明书。平时在生活上要经常做些运动，这对于增强个人体质是有帮助的。饮食上不要吃太油腻的食物。
脾胃湿热可以吃梨，苹果，香蕉吗
这些最好少吃点，容易伤脾胃。
胃肠道湿热，跟长期肥腻油腥、辛辣刺激饮食相关；
肥甘厚味的饮食阻滞胃肠，或超出胃肠的运化能力，便会形成积滞。
也有因为平素脾胃亏虚，运化功能差，就算没有过度饮食，稍稍吃点东西，脾胃消化不了，也会形成积滞；
这种情况是脾虚为本，积滞湿热为标。
胃肠道的湿热，会发生腹胀腹痛、大便黄稠臭秽、或者排粘液便、或伴有肛门坠胀、灼热等现象。
身体多还会发生一些湿热的表现，比如口干口苦、周身困倦乏力、口气秽臭等等。
治疗胃肠湿热，清热去湿是基本的方法，但也要考虑体制是否壮实，有没有脾虚的一面，综合调理。
在清热祛湿的同时，适当的佐入行气消滞的药物，有脾虚的一面，也要与健脾药同用。
这方面，我常用枳实导滞丸加减。
枳实导滞丸有消食导滞、清热祛湿的功效，由枳实、大黄、黄芩、黄连、泽泻、茯苓、白术、神曲等药物组成；
脘腹胀痛、大便黄稠、泄泻或便秘等症，凡辩证是因为胃肠食积、湿热阻滞导致的，就可以使用枳实导滞丸加减治疗。
枳实导滞丸方中用大黄泻下、攻积泻热，使湿热积滞从大便排出；枳实行气导滞消胀；黄芩、黄连清热燥湿；神曲消食化滞和胃；白术、茯苓、泽泻健脾利水渗湿、止泻，使清热攻下而不过伤脾胃正气。
诸药相伍，共起消食导滞、清热祛湿的作用。
加减调整方法参考：
如果胃肠湿热重，便秘明显的，加大大黄、黄芩、黄连的比例和用量；
如果脾虚明显的，减少大黄黄芩黄连的比例，或加入党参，苍术、薏仁等药物；
腹胀腹痛明显的，配合加入行气消胀止痛的药物，比如藿香、木香、厚朴等；
腹泻明显的，减少大黄用量，加入肉豆蔻加强止泻的作用。
如果是属于阳虚、脾虚、寒湿等类型的胃肠问题，枳实导滞丸不宜，要另择他方。
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文章到此结束，如果本次分享的湿热体质是不是不适合吃补品和湿热不建议吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
