一个早睡的人和一个晚睡的人合适吗

大家好，一个早睡的人和一个晚睡的人合适吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议我早睡也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一个早睡的人和一个晚睡的人合适吗和为什么不建议我早睡的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 冬天早睡晚起有道理吗
2. 为什么在寝室早睡那么难
3. 一个早睡的人和一个晚睡的人合适吗
4. 为什么晚上不能熬夜，熬夜久了会对身体造成什么伤害

冬天早睡晚起有道理吗

冬天早睡晚起有没有道理的问题，个人认为，还是有一定的道理的。冬天天气寒冷，尤其是早晨，温度低，一般的人难以适应，也不宜运动，尤其是老年人，睡眠质量不好，晚上早点睡，早上多睡会儿，无论是从养生还是防病来看，都有益于健康。当然，早睡晚起还得有个度，早睡时间掌握在21点左右，晚起时间掌握在不8点左右为宜。

为什么在寝室早睡那么难

因为寝室不单单只有你一个人，不像在家里自己一个人一个房间，在学校，就是六个人住在一个房子里，很难不受室友影响，而有些同学作息时间不同，可能早睡可能晚睡，要到达大家共同的点睡觉，才会很安静，到达一个十分适宜睡眠的时间点，我们寝室也就差不多十二点多特别安静，在这之前大家都在忙碌自己的事，有的在打游戏，有的在网购，有的在看剧，或是玩手机，结束的时间都不同，到达差不多共同的点，大家会安静下来，熄灯睡觉[比心]

一个早睡的人和一个晚睡的人合适吗

合适，这个影响不太。只要晚睡的人不要在早睡的床边大吵大闹就行。基本上现在很多家庭都是一早睡一晚睡。因为工作，人情往来等等。特别是婚后几年，又有小孩的情况下。没有什么不合适的。

这世上不合适的只有两种，一是性格，二是钱包

为什么晚上不能熬夜，熬夜久了会对身体造成什么伤害

白天劳累一天了，夜间是人身体自动修复的时候，如果不休息不好，身体就恢复不好。所以对身体造成伤害。

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