举重的好处与坏处

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于举重的好处与坏处和为什么不建议练举重运动的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享举重的好处与坏处以及为什么不建议练举重运动的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 举重为啥限制项目
2. 举重的好处与坏处
3. 练举重有什么好处，坏处
4. 有人说像举重这类对人体损伤较为严重的运动项目应该被取消，你怎么看为什么没有被取消

举重为啥限制项目

举重要从小就要开始练，日复一日每天举哑铃会对身体有损伤！因为从小就练对身体发育有损害，普遍性的举重运动员都长不高！

再就是女性举重运动员会雄性激素增加，很多女孩子一练举重会影响发育成年后会长胡须等等很多男性特征会显现出来

举重的好处与坏处

好处

1、增强力量

举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉,可以很明显的增加力量,主要就是锻炼上身肌肉和下肢力量,而且正确的举重练习还可以对长高有好处。

2、延长寿命

坏处

容易伤到身体

练举重有什么好处，坏处

好处

1、增强力量

举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉,可以很明显的增加力量,主要就是锻炼上身肌肉和下肢力量,而且正确的举重练习还可以对长高有好处。

2、延长寿命

坏处

容易伤到身体

有人说像举重这类对人体损伤较为严重的运动项目应该被取消，你怎么看为什么没有被取消

一些体育项目更多的是来源于生活，反映出人类早期为了生存，改变命运而自然产生的活动，比如标枪、赛马、摔跤等，只是到了现当代，才增加了部分带有娱乐性质的体育项目。举重物作为古老传统的一项原始活动，在机械尚不发达的过去是相当重要的，无论在军事、农耕、日常生活中，力气大都占有得天独厚的优势，是强者的一种体现。虽然社会发展到今天，力气大已不再是衡量一个人强大的标准，但作为体育项目，承载的更多的是一种仪式，一种传承，一种纪念，所以即便该项目对人体有一定的伤害，人们还是喜欢它，并愿使之延续光大下去。

举重的好处与坏处的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为什么不建议练举重运动、举重的好处与坏处的信息别忘了在本站进行查找哦。