其实妊娠糖尿病的孕妇能吃木糖醇吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议孕妇食用木糖醇，因此呢，今天小编就来为大家分享妊娠糖尿病的孕妇能吃木糖醇吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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妊娠糖尿病的孕妇能吃木糖醇吗
妊娠糖尿病的孕妇可以少量食用木糖醇，每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量，比其他大多数碳水化合物的热量少40%，进食木糖醇后，对正常人血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，木糖醇在体内新陈代谢，不需要胰岛素参与，又不使血糖值升高，但是木糖醇过多食用也不好，因为木糖醇在肠道内吸收率不到20%，易造成腹泻。
木糖醇和海藻糖的区别
海藻糖：
一种双糖。广泛的应用性基于其在较高纯度下，可以对物质形成玻璃保护体及在在物质表面形成薄膜。目前烘焙中主要用于低甜，成品细腻，组织稳定及抑制油脂酸败、蛋白变性等
木糖醇：
糖类衍生物，由木糖还原而得，是目前列入药典的唯一糖尿病人代糖甜味剂，通过了孕妇及婴幼儿安全认证，GI值为7。甜度在常温下与蔗糖相当，高温下减弱，低温下增高。木糖醇口香糖利用了其独特的清凉感。目前烘焙多数应用于制作低糖无糖食品，在面包中慎用，非微生物营养源，发酵性差。但在蛋糕中可以使用，增加货架期。
代糖&不代糖，孕妈如何选择
孕妇也是可以吃代糖的，不过代糖也有区别，市面上常见的代糖就有好多种，比方说木糖醇代糖、“阿斯巴甜”代糖、甘露醇代糖和罗汉果代糖等等，而最近糖保姆推出的糖保姆代糖主要是从罗汉果中提取的糖份，因为是纯植物提取，所以比较安全。糖保姆代糖适合糖尿病孕妇代替糖调味食用。但是如果糖代谢正常，是没有必要使用的。
孕妇可以吃泡泡糖吗
可以，孕妇是能吃泡泡糖的，泡泡糖当中含有薄荷以及甜味剂、糖浆等，有很强的粘性，可帮助清除牙齿里面的食物残渣，可清洁口腔，让脸部的血液循环更通畅，并锻炼脸部肌肉，有助于牙齿颌面的发育，因此孕妇是适合吃泡泡糖的。但由于普通泡泡糖糖分高，添加剂多，如果想要吃，尽量选择木糖醇泡泡糖。
关于本次妊娠糖尿病的孕妇能吃木糖醇吗和不建议孕妇食用木糖醇的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
