婴儿宝宝几个月能开始吃食用油吃什么油好

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本文目录

1. 婴儿宝宝几个月能开始吃食用油吃什么油好
2. 一岁以内的宝宝可以吃油吗为什么
3. 8个月宝宝辅食可以吃油吗吃什么油好
4. 宝宝吃东西要不要放油

婴儿宝宝几个月能开始吃食用油吃什么油好

要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。婴儿时期尽量采用母乳喂养,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。有婴儿专用的山核桃油，橄榄油，葡萄籽油等，主要是营养均衡合理，串换着吃

一岁以内的宝宝可以吃油吗为什么

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2020年03月12日

首先，非常感谢邀请，希望我的回答能够帮助你。

一岁以内的宝宝是可以吃油的，但是一定要控制好量。四到六个月的宝宝就可以开始添加辅食了，而油脂是人体不了缺乏的营养素之一，宝宝的身体发育、大脑发育以及神经发育都需要脂肪酸的参与。而且对于婴幼儿而言，必须脂肪酸的来源较为单一，一包只有从母乳和辅食中来补充。因此，茶油、核桃油、橄榄油等食用油就成了不饱和脂肪酸的良好来源，但是用量必须要把控好。宝宝吃辅食是有很多好处的。第一，提供能量。脂类是人体必不可少的营养素之一，是机体重要的构成成分，为人体提供能量，维持正常体温，对内脏有保护作用。食物中的脂类还可以增加饱腹感，改善食物的感官性状，提供脂溶性维生素等。第二，促进大脑发育。婴幼儿的大脑发育、神经系统发育以及身体发育都需要脂肪酸的参与，而油脂中含有的不饱和脂肪酸的成分，是人体的必须的营养素之一。

添加辅食之后的宝宝虽然可以加辅食油了，但是这个时候宝宝的消化体统不够成熟，油脂消化能力低，不能一次添加的太多，应在每次制作辅食的时候少量添加一些就可以了，另外还可以给宝宝添加一些营养价值均衡的辅食，这样就可以让宝宝健康的成长了。

给宝宝添加辅食是一件特别认真仔细的事情，不仅需要营养均衡，而且还要注意宝宝对辅食是否有过敏现象。如果宝宝出现过敏现象应及时控制辅食的添加。避免由于不适当食物对宝宝造成的伤害。

8个月宝宝辅食可以吃油吗吃什么油好

首先可以明确的是八个月宝宝辅食是能添加油的。

宝宝到了8个月的时候，宝宝身体已经能分泌相应的消化酶了，这个时候平常我们吃的食用油都可以添加一点的，只要是正规厂家生产的都行，一般可以选择的有色拉油、橄榄油、核桃油、自己炼制的猪油等。

一般在宝宝7-9个月的时候，都已经在正常的添加辅食了，这时就要通过主食、水果、蔬菜等来补充一些蛋白质、维生素等。而油脂本身就富含很多蛋白质，是必不可少的。在平时添加辅食时，可以做点肉粥之类的食物，用牛肉、猪肉、鱼肉都可以，肉类本生就富含很多蛋白质，可以补充宝宝身体需要。有时候添加面条作为辅食的时候，就需要加入少量的食用油，可以让食物更香，增加食欲，也能保证有充足的蛋白质摄入。

宝宝7-9个月，已经可以添加多种辅食了，主食、水果、蔬菜以及各种肉类，充分保证宝宝身体的需要。

主食类

水果类

蔬菜类

在添加辅食的同时，还是要保证每天有足够的母乳或者奶摄入量。每天还是需要喝奶2-3次，辅食2次，辅食可以单独作为一顿餐，意思就是那一顿饭只吃辅食，不用吃了辅食再补充奶。

附上自己一岁宝宝每天吃的，以供参考。早上喝奶加一个蒸蛋，有时候米粉等。中午主食蔬菜肉粥或者米饭加菜，晚上米饭，面条等。南瓜，山药之类的也添加，水果主要是猕猴桃，火龙果，苹果等。睡前一个小时还要喝一次奶，能睡整觉，第二天早上七点过醒。辅食主要添加的食用油有猪油、鸡油、核桃油。鸡油如下图：

宝宝吃东西要不要放油

油脂中就含有的不饱和脂肪酸，是婴幼儿的大脑发育、神经发育以及身体发育必需的营养素之一。

但是6个月以内的宝宝脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取，不需要添加食用油。

6个月~1岁加入辅食后可以适量的加入几滴食用油，不要超过10克。

2~3岁基本可以和大人吃一样的饭了，但是要少油少调味料，有的摄入量保持15~20克左右。

比较适合宝宝食用的油：山茶油、橄榄油、葵花籽油、芝麻油等

不适合宝宝食用的油：动物油、转基因食用油、人造黄油等

关于本次婴儿宝宝几个月能开始吃食用油吃什么油好和婴儿不建议吃油怎么办的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。