大家好，今天小编来为大家解答孕妇从什么时间开始吃钙片，要吃多久呢这个问题，为什么孕早期不建议吃钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕妇钙片要吃到什么时候
孕妇补钙是一个长期的身体需求，在不同的怀孕阶段，孕妇的钙需求量是不同的，总的说来是呈现增加趋势。孕早期每天需要800mg，孕中期需要1200mg，孕晚期每天需要1500mg。
孕期补钙有食物和药物两种方法，食补就是摄入钙量高的牛奶、豆奶或孕妇奶粉，还要多晒太阳。药补就是吃孕妇钙片。补钙要遵循少量多次原则，如喝牛奶后间隔两小时再食用其他补钙食物或药品。不过补钙过度也是不可取的，可能导致胎盘老化，分泌羊水减少的不良后果。
进入哺乳期依然要坚持补钙，哺乳期是女人一生中对钙需求量最高的一个时期。研究表明，母乳每分泌1000-1500ml，母体就损失500mg钙量。
结束哺乳期后，也可以继续坚持补钙。毕竟生产、养育孩子后，母体自身健康大不如前，坚持补钙没有错。
孕早期补钙，看到飞碟的科普视频讲碳酸钙不适合孕妈，有机果酸钙好些，有吃过的吗
我吃的就是有机果酸钙，叫爱乐维柠檬酸苹果酸钙，感觉是比较适合孕妇吃的钙，也没有什么不适的反应，吸收效果挺好的，你可以在某宝上买。
从怀孕到现在一直没吃钙片，还需要补吗
不一定非要吃钙片补钙的！人体从食物中吸收钙更快一些的。蔬菜奶制品豆制品都可以多吃。人体正常钙需要量从食物中获取足够利用了，怀孕达到12周，由胚胎期发育到胎儿期，胎儿“夺养”加快，母体各种营养需求增加，如果你出现肢体抽筋等缺钙症状了，再开始服用葡萄糖酸钙，酸锌。有偏食习惯可不好，注意一下。
孕妇从什么时间开始吃钙片，要吃多久呢
孕妇在怀孕初期尽量不要吃钙片，因为这个时候胎儿的发育还不是很稳定，建议再孕三个月以上再开始补充钙片，有利于胎儿骨骼的发育，吃3到4个月以上建议就不要吃了，这个时候已经到了怀孕的晚期，胎儿已经基本发育完全，如果再补充钙片的话很容易引起胎儿头过大，不利于顺产。
关于孕妇从什么时间开始吃钙片，要吃多久呢，为什么孕早期不建议吃钙片的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
