大家好，关于孕晚期的孕妇适合吃什么食物和水果很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕期晚期不建议吃粥的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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孕晚期的孕妇适合吃什么食物和水果
答：孕晚期的孕妇适合吃这些食物和水果的
首先我大家一起分享孕晚期的孕妇适合吃的食物是：（1）吃含有丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉等。
（2）吃全谷物，比如小米、玉米、黑米等杂粮食物。
（3）吃蔬菜类食物，比如萝卜、冬瓜、菠芹、芹菜、西兰花、小青芹、西红柿、黄瓜、油麦芹、茼蒿菜等，含有丰富的维生素和矿物质的食物。
（4）吃坚果类，比如核桃、花生，含不饱和脂肪酸的食物如芝蔴等。
（5）吃菌类，比如海带、香茹、木耳、紫菜、银耳等。
（6）吃豆类，比如绿豆、红豆、黄豆、豆制品等，能补充钙和蛋白等。
（7）吃动物肝脏，比如羊肝、牛肝、猪肝等。
再是我和大家分享孕晚期的孕妇适合吃的水果是：（1）吃苹果，苹果含有丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪、果糖和维生素，属于低热量的食物。
（2）吃梨，含丰富的维生素，微量元素等。
（3）吃柑橘，含丰富的维生素和氨基酸等。
（4）吃葡萄，含有叶绿青和维生素等。
（5）吃香蕉，含有丰富的维生素和矿物质及有软化粪便的木质素，能够保持大便的通畅，防止便秘。
（6）吃西柚，西柚中含有天然的叶酸，能够补充叶酸。
（7）吃红枣，红枣能补充维生素C，能有助于分娩作用，红枣具有补脾活胃，溢气生津，调整血脉和解毒的作用。
（8）吃无花果,富含有多种氨基酸，有机酸，镁、锰、铜、锌及维生素等营养成分。
（9）吃樱桃，含丰富铁、胡萝卜素、维生素B族、C族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，对肠胃有益处。
（10）吃草莓，含丰富的维生素C、果胶、有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动。
最后我提醒大家，孕晚期的孕妇合并高血糖、高血压、肾功不好的患者，吃食物和水果时注意掌握住，量、温度。
现在大家知道了孕晚期的孕妇适合吃这些食物和水果的。
最折磨人的孕检是哪项
最折磨人的孕检是哪项？
经历过孕检不通过的人都有体验，最折磨人的不是孕检本身，而是孕检不通过等待下次孕检以及孕检结果的这一段时间。
举几个例子。
1、唐筛高危唐筛检查主要是通过化验孕妇的血液，结合孕妇的年龄、体重以及孕周来判断胎儿患唐氏综合征的风险。
大家都知道唐筛的准确度只有60%～70%，而且会受到孕妇的年龄、体重以及孕周这些外在因素的影响，但是一旦检查结果为高危，心里总是免不了担心，一边希望自己是剩余的那30%，一边害怕自己真的是那70%。
唐筛检查高危以后要预约做无创DNA或是羊水穿刺。无创的结果一般要半个月左右，羊水穿刺的结果要等一个月左右。这半个月或是一个月的时间里，孕妈所受的煎熬和内心的折磨绝对远远高于任何一项孕检。
身边有一个朋友怀孕的时候唐筛检查高危，预约了时间去做无创。从唐筛结果出来的那一刻一直到拿到无创结果这段时间，真的是眼睁睁看着她受折磨。
就算知道唐筛的准确度，还是会一遍遍的去网上搜索，搜索唐筛高危会怎么样，搜索有没有妈妈唐筛高危无创结果是好的。
不管是唐筛的准确度不高，还是别人的翻盘案例都无法安慰她，直到拿到无创低风险的结果才能心安。
唐筛不折磨人，唐筛高危才折磨人。
2、糖筛/糖耐不通过糖筛与糖耐用于妊娠糖尿病筛查，糖筛不过需要预约做糖耐，也有部分医院直接做糖耐。
唐筛/糖耐前的长时间空腹，葡萄糖水的难喝，这都不算折磨人，折磨人的是唐筛/糖耐通不过后漫长的血糖控制时间。
妊娠糖尿病的危害很多，一直任由高血糖状态发展，可能会导致各种妊娠并发症、巨大儿、流产、胎儿畸形、难产等等。
唐筛/糖耐检查不通过之后，一边担心妊娠糖尿病对宝宝造成伤害，一边要严格的控制饮食，远离所有高糖食物。
我之前怀孕就是糖耐没通过，空腹血糖合格，但一小时的血糖超标。挂了营养科，医生给了一个糖尿病膳食谱，还让买个血糖仪，每天在家测血糖。从此以后，我就过上了“清心寡欲”的饮食生活，不敢吃水果，不敢吃零食，不敢喝肉汤，这也不敢，那也不敢，生怕血糖控制不好，对宝宝造成伤害。一直到孕期结束我就没吃过糖，想起葡萄糖水都觉得好喝。
唐筛/糖耐的检查只要能够通过就没什么折磨的，150ml，捏着鼻子几口就解决了，检查不通过，后面的血糖控制才是个折磨人的大坑。
3、大排畸/四维彩超大排畸/四维彩超是在孕中期对胎儿发育的一个检查，检查胎儿的头部、面部、四肢、脊柱、骨骼、心脏、腹部等是否有畸形。
有时候宝宝不配合，或者是观察角度的问题，会出现某些部位看不清楚或是不可见的情况，那么就需要预约下一次进一步的检查。这个过程也是很折磨人的，会担心是不是胎儿有畸形，能不能翻盘，心里暗自祈祷只是没看清而不是有问题。
宝妈当初做大排畸时，心脏四腔显示不清楚，约了两周后特需复查，那两周真是折磨人，总是担心宝宝会不会心脏有问题，万一有问题我是生还是不生。
大排畸/四维彩超只要能通过，吃吃东西爬爬楼梯都不算什么，不通过才是折磨人的开始。
4、胎心监护不通过胎心监护是通过胎心监护仪记录胎心胎动以及宫缩情况，是孕晚期评估胎儿宫内状况的主要手段。
胎心监护一做就是40分钟，这段时间其实并不折磨人，找个舒服的姿势做着就行了，反正图形也看不懂。胎心监护不通过，下次再做就折磨人了，总是担心是不是缺氧了，为什么不动呢，会不会再不过呢。
宝妈自己就有过胎心监护不通过的经历，医生也不说原因，就甩给我一句话，去吸氧，然后再做。第二次那个40分钟真是折磨，怕他不动，怕他动多了（第一次也有动静），什么都怕，就怕宝宝有什么问题，一旦再次不通过就得住院观察。
胎心监护不折磨人，不通过之后再来一次才叫折磨人。
综上所述，不管是哪项孕检，能够一次性通过，那么都不算折磨人，都是值得庆幸，值得欣慰的，因为可以确定孕妈妈及胎儿的状况是好的。孕检不通过后的焦虑、提心吊胆那才是最折磨人的。
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为什么怀孕时不喜欢吃东西
其实不是孕妈不想吃东西，而是没有胃口吃东西，特别是怀孕的前三个月，想吃东西根本就吃不下，一闻到有油腻的东西就想吐，特别是有些肉味，根本闻都闻不了。
这是孕早期的一种正常的反应，不是单单一个孕妈有这种现象，所以孕妈在孕早期时候，有体重下降是很正常的，因为吃不下去，还容易吐出来，医生也说是正常的表现。
孕妈发生出现孕吐也要分清情况，如果孕吐的过程中，有很严重的脱水情况，那对于妈来说这是一个不好的现象，应该其实去到医院检查，如果脱水比较严重会影响到胎儿的发育。
其实很多孕妈只是在孕早期中不想吃东西，但是到孕中期，孕吐反应消失之后，就开始吃东西的，特别是一些油腻的东西，而火锅，辣椒这些都想吃，但是孕妈一定要注意好分寸，辣椒可以吃，但是不要吃太辣，免得出现拉肚子腹痛的情况。
在孕中期，很多孕妈都没有孕吐反应的情况了，但是也有一些孕妈，因为胎儿和羊水对胃部的挤压，所以会经常有消化不良，还有胃酸反流的情况，当出现这种情况的时候，孕妈就不想吃东西，而且对肺部的挤压比较严重，呼吸也比较困难，就没有心情再去吃东西。
到孕后期的时候，胎儿和羊水占了整个子宫，不管对肠道的挤压，还是对心脏的挤压，都是非常的严重，特别是在胎儿没入盆的时候，上下的挤压都很难受，但是当胎儿入盆了，胃部可以得到解放，那么很多孕妈就吃的特别多，但是往往忽略了自己的体重，在因为狂吃出现了肥胖，本来胎儿的体重是控制的蛮好的，但是在最后一个月放肆了，导致体重直线飙升。
孕妈在孕期过程中不想吃东西，第一是因为对食物的反应油腻，还有就是孕吐，让孕妈的食欲下降，第二就是因为羊水和胎儿对胃部的挤压，让孕妈食欲也会下降，可是每个孕妈都会经历的过程，所以自己克服一下就过去了。
如果孕妈的食欲没有那么好，那么可以吃一些蔬菜、水果，保证身体的营养一定跟得上，特别是在孕早期的时候，因为很多孕妈一点东西都吃不下，到时候胎儿就会从孕妈的身体里面透支，所以这个阶段很多孕妈身体的疼痛，就是因为缺钙的原因。
孕妇食谱有哪些
怀孕了，不少准妈妈都希望给胎宝宝更充足的营养，但却不知道应该补充什么，吃些什么对胎宝宝更好。其实孕期的饮食最重要的就是均衡。
孕妇每月营养食谱△孕一月：主打营养素是叶酸，因为补充叶酸不仅可以防止胎儿神经器官缺陷，还可以防止贫血和早产，这对妊娠早期尤为重要。
推荐食谱：鸡蛋面、清炒芦笋、爆炒猪肝、全麦面包、加餐吃苹果、柑橘或者橙子。
△孕二月：主打营养素是维生素C、维生素B6，因为这些可以缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。孕二月准妈妈可能会食欲不振，还有呕吐现象。
推荐食谱：醋溜白菜、番茄牛腩、凉拌黄瓜、清炒菜花、清炖鲫鱼等等。加餐吃草莓、苹果、猕猴桃、香蕉等等水果。想要开胃可以喝点柠檬水，平时注意清淡饮食。
△孕三月：主打营养素是镁和维生素A，有助于促进胎宝宝生长发育，有研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
推荐食谱：全麦面包、南瓜粥、清炒时蔬、蒸甘薯，清炒虾仁等等。加餐吃甜瓜和芒果等应季水果。
△孕四月：主打营养素是锌，作用是防止胎宝宝发育不良，要知道缺锌有可能会影响胎宝宝在宫内的生长，甚至会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。
推荐食谱：清蒸生蚝、牡蛎、鲜笋口蘑炒瘦肉、西兰花炒蘑菇、芝麻饼等等。
△孕五月：主打营养素是维生素D和钙，怀孕第五个月，胎宝宝对钙质的需求剧增，补充维生素D和钙，可以帮助胎宝宝骨骼和牙齿更好的发育。
推荐食谱：豆腐蒸蛋、西红柿炒鸡蛋或者鸭蛋、鹅蛋，爆炒虾、凉拌海带、清炖鲫鱼豆腐汤、骨头汤等等；每天两杯牛奶，适量喝酸奶。
△孕六月：主打营养素是铁，怀孕6个月准妈妈要预防缺铁性贫血，另外，此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增，而铁是组成红细胞的重要元素之一。推荐食谱：卤牛肉、猪血豆腐汤、韭菜炒猪肝、红枣木耳汤、香菇笋丁等等。
△孕七月：主打营养素是DHA、EPA和卵磷脂等等，这些营养素可以保证胎宝宝大脑和视网膜的正常发育。
推荐食谱：每天吃点坚果（包括核桃、松子、葵花子、花生等等）、清蒸鳕鱼、剁椒鱼头等等。
△孕八月：主打营养素是碳水化合物，主要作用是维持身体热量需求。怀孕第八个月，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存脂肪。因此准妈妈要注意及时补充营养。推荐食谱：粗粮饭、小米粥、燕麦片、西红柿鸡蛋面、八宝饭、玉米胡萝卜炖排骨等等。
△孕九月：主打营养素是膳食纤维，怀孕晚期，增大的子宫会给准妈妈带来很大的负担，准妈妈容易便秘，因此要注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
推荐食谱：全麦面包、豆腐干炒芹菜、土豆炖牛肉、清炒豆芽、山药胡萝卜炒木耳等等。
△孕十月：主打营养素是维生素B1，在怀孕的最后一个月里，准妈妈必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以维生素B1最为重要，可以防止产程延长。
推荐食谱：萝卜炒虾皮、莲藕炖排骨、清炒时蔬、清蒸鲈鱼等等。
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好了，关于孕晚期的孕妇适合吃什么食物和水果和孕期晚期不建议吃粥的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
