宝宝有必要吃DHA吗(吃奶粉的宝宝有必要吃dha吗)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于宝宝有必要吃DHA吗，为什么医生不建议宝宝吃dha这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝能吃DHA吗吃DHA对宝宝有没有好处
2. 儿童需要补充dha么
3. 宝宝DHA的补充，越多越好吗
4. 宝宝有必要吃DHA吗

宝宝能吃DHA吗吃DHA对宝宝有没有好处

可以吃的，这个没有什么问题。但是也不要长期吃。一般是吃到三岁就差不多了。知道了吧。还是一点，维生素D3可以一直吃。这个没有关系。可以长期吃到18岁左右。

儿童需要补充dha么

需要，但要在医生的指导下进行服用，像花生，瓜子，腰果，开心果，亚麻油中都是含有比较高的dha的，也可以通过食疗来进行补充，但也不要让宝宝一次吃的太多，吃的太多也是会导致宝宝出现拉肚子的情况。

也可以定期的带宝宝到医院去做检查，看宝宝身体是否发育正常。

宝宝DHA的补充，越多越好吗

谢谢邀请！宝宝的DHA当然不是补充的越多就越好，无论多么好的东西，也一定要控制量。

准妈妈们，在怀孕前就开始注意吃什么能让宝宝更聪明呢？整个孕期也是吃的谨小慎微，只要对宝宝有利的，不计任何“代价”也要搞到手。等宝宝一出生，所有的注意了就转移到了宝宝身上，就怕自家宝宝输到起跑线上。不管缺不缺，先补上再说。

近几年由于商家的宣传和准妈妈育儿意识的提高，DHA莫名的火了，DHA真的是补充的越多越好吗，是真的吗？当然是假的了。

DHA：学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，人体自身是无法合成，必须从外界获取。DHA是神经细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。对促进婴儿的智力和视力发育有至关重要的作用。也就是说体内缺少会影响到婴儿智力，因此我们就会认为DHA补充的越多，宝宝越聪明。其实这是没有科学依据的。

首先，DHA也就是脂肪的一种，并没有特殊性，在人体里缺少了任何一种营养素都是不行的。DHA只是其中一种。可能是因DHA关系到宝宝的智商，所以受到宝妈的重视。做一个宝妈好难啊，做好一个宝妈更难！

其次，DHA人体对它的需求是特别少的，即使是补充很多，也是被作为脂肪消耗掉了。当然目前还没有研究表明DHA补多了对人体有坏处，如果过量补充，也会加重肾脏的代谢，也不利于健康。

当然缺少了DHA也会影响到宝宝大脑的正常发育。该怎么正确合理的补充呢？

如果饮食均衡的情况下，DHA完全可以从食补中就可以满足。

中国营养学会建议，准妈妈和哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg就可以供给宝宝足够的DHA。可通过每周2-3餐鱼，且有1餐是富脂的，每日一个鸡蛋。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食后仍不能达到推荐量，可用DHA补充剂。

补充剂需要注意一点，DHA分为鱼油和藻类两种来源，藻类是最DHA最直接的来源，鱼油也是因为吃了藻类才含有了DHA。因此，不论是宝妈妈们还是婴幼儿首选藻类的DHA制剂。

考古学家~苏娟（国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）

宝宝有必要吃DHA吗

1有必要。2DHA是一种重要的脑部营养素，在婴幼儿期和儿童青少年期间，对于脑部的发育和认知功能的提高有着重要作用。而且，人体无法自行合成DHA，只能通过食物或营养补充品获得。3除了食物中含有的DHA外，市面上也有很多DHA营养补充品，可以帮助宝宝获得足够的DHA。同时，也要注意合理搭配其他营养素，以保证宝宝的全面营养需求。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。