这篇文章给大家聊聊关于毛重体重净重解释一下好吧，以及为什么姨妈期不建议称体重对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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毛重体重净重解释一下好吧
毛重体重就包括身体以外的任何物品，净重就是纯体重除去身体以外的任何物品。
冬天穿的衣服比较多，所以体重会相对比较重，那是因为毛重的分量占了很大的比例，夏天称体重的时候就是比较准确一点，衣服穿的非常少。
称体重的时候最好是在早上，起床排便后，不进食，不喝水，尽量少穿和不穿衣裳，这个体重应该是最标准的净体重。
体重称每次称都有误差，是怎么回事
每次称体重都有误差，其实是很正常的，首先不是你的体重秤有问题，然后也不是你胖了，千万别被这种体重差别迷惑了，不要觉得偏差大了就是减肥失败了或是反弹了。
通常体重变化来自几个方面——选择节食减肥的人，通常白天进食量很少，体经过了一天的消化、代谢和排泄等，体内的水分会被排出体外，晚上的体重会轻过早上。
对于正常饮食的人，一日三餐，白天通常要吃东西喝水，而吃进去的东西又没那么快消化吸收，这些食物储存字体内，晚上的体重当然会比早上重。
暴饮暴食过后，这个就更不用说了，一顿大吃大喝后，体重估计能有2-4斤的涨幅都是正常的。
女性经期影响体重，女人经期前和经期中，身体储水能力强，体内水分含量高，这个时候的体重会比正常多1-2公斤，等大姨妈走后，通常会回复本来体重。
想得到最接近真实体重的测量注意两点——
1、早上称体重
经过一夜休整，体内进行了排毒和消耗了多余的水分，加上早上还没有吃饭，这时候的体重是净重而不是毛重，如果能将体内排泄物都排空，那就无线接近真实啦，哈哈~
2、固定时间称体重
如果生活相对规律，没有暴饮暴食的习惯，那么不一定非要早上，固定在一个时段称体重，相对误差也能减少到最低，不过前提是没有大吃大喝大量排汗运动之类的。
以上是有灵魂的减肥君的答案，希望对你有用。
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体重最好多久称一次呢
最好，这个词太主观太绝对，造成这个问题无法回答。
如果改成你一般多久称一次体重，倒是可以回答一下。
首先，我觉得需要慎重的说明称体重的次数和看待体重的心态，两者是完全独立的范畴。究竟是为数据而乱心还是数据为你提供的参考依据，在于你自己的心态把握。
我现在固定的称体重时间是早上起床后和晚上睡觉前。
早上起床后肯定是一个经过一晚基础代谢消耗的空腹状态，这是一个净体重，当然，你非要说我得把bb也拉掉了才叫净体重，如果你的作息习惯跟得上，你早上起来可以顺便拉个粑粑，再称体重也可以。
晚上睡觉前的体重，是一天自然饮食生活运动后的结果，可以称之为你作为一个正常的自然人的体重。影响这个体重的因素当然就很多啦，最直接的往往是晚餐以及加餐吃多少，晚上运动出汗量。
前一天晚上的体重和你第二天早上的净体重的差距往往可以体现你一晚基础代谢的旺盛量，原则上是不会出现负数的（当然有可能你含盐食物吃太多造成水肿，偶尔有那么0.1,0.2的反增）。减肥人士每天减少体重的基本量就是这个数值差。影响这个数值差最关键的是睡眠状况。良好的睡眠加上规律的饮食运动和作息，可以让你的一夜消耗率达到一个非常惊人的状态。
以上就是两个数值和一个数值差在称体重中的意义。
作为一个女性来说，每个月的体重值可能会有两个点上扬，一是月经期，二是排卵期，这是因为身体储存水分的原因。如果其他时间你有一到两天体重突然减少或者是上升，那么往往也是身体里水分储备的变化造成，正常生活作息后几天自然会恢复到平常的状态。
我还是要强调一下，关键的是你看待体重数值的心理状态，你要了解体重会变化的原因，而不是看见数值波动就一惊一乍。
你有没有每天称体重的习惯
不管是胖还是瘦的人，均不必每天称体重。家里买台称，久不久称称比较一下即可。体重胖或瘦没有什么，关键是健康。本人喜欢晨跑，近三年体检体重均相同。所以，平时偶尔称一下就是了，没必要天天称。
关于本次毛重体重净重解释一下好吧和为什么姨妈期不建议称体重的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
