大家好，关于涂氟只有小孩子才能做吗大人能否涂氟呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于成年人不建议涂氟的知识，希望对各位有所帮助！
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宝宝能用含氟的牙膏吗
随着健康育儿观念的逐渐普及，越来越多家长开始重视宝宝的牙齿护理。从宝宝萌出第一颗牙开始，家长就需要开始帮其刷牙了。很多家长都感到纠结，该用什么样的牙膏给宝宝刷牙呢？宝宝还不会漱口，能用含氟牙膏吗？
氟对于牙齿健康的作用毋庸置疑，已有充分的研究证据表明，含氟牙膏能有效预防龋齿。但氟又是一把双刃剑，儿童生长发育期间氟摄入过量反而会影响牙齿健康，导致氟牙症。这也正是很多婴幼儿家长纠结的根源。
其实，这个问题已有美国牙医学会（AmericanDentalAssociation）等权威机构给了我们答案：给婴幼儿刷牙是可以用含氟牙膏的，而且推荐使用含氟牙膏。氟能够显著降低婴幼儿发生龋齿的风险。
氟摄入过量一般都是由于某些地区饮用水中氟含量过高造成的，并非因使用含氟牙膏所致。
但由于宝宝太小还不太会漱口，所以要注意牙膏用量。通常情况下，婴幼儿一次挤米粒大小的牙膏就可以了，大一点的儿童可以挤豌豆大小的牙膏量。这样的氟摄入水平不至于危害宝宝健康，又能有效预防龋齿。
卢士军营养学博士
涂氟只有小孩子才能做吗大人能否涂氟呢
可以的，涂氟是一种保健措施可以预防龋坏，只不过大人吃的东西比小孩要坚硬一些，容易把氟的涂层弄掉，所以说，长久的效果不如小孩，只有好好刷牙，按照网上的巴斯刷牙法，就可以预防龋坏，配合牙线。
儿童涂氟牙膏哪款最好用
1、佳洁士儿童牙膏：
佳洁士这款小孩含氟牙膏属于低氟量设计的同时，也能够满足日常儿童保护牙齿的要求呢。
2、狮王儿童牙膏：
狮王这款小孩含氟牙膏采用了低泡沫技术将氟素融合于膏体内的同时，保护和清洁的作用也比较好哟。
3、花王儿童木糖醇氟素牙膏：
花王这款小孩含氟牙膏在保护牙齿的基础上，还有促进牙齿油质矿化的功效。
含氟牙膏到底好不好
现在市场上的牙膏大多数都宣传含氟，把它作为卖点，但是使用含氟的牙膏真的是最佳选择吗？
氟作为一种存在与人体的微量元素主要存在于骨骼和牙齿中，人体每日需氟量约为1.0～1.5毫克。人体内的氟含量与地球环境和膳食中的氟水平有关，有些地区人体的氟含量明显高于其他地区的体内氟的含量。氟的作用主要是维持骨骼和牙齿结构稳定性和防治龋齿。
添加了氟元素的牙膏之所以有防治龋齿的作用，主要是氟离子与牙齿表面的某些物质发生反应，矿化这些物质，使牙齿变得坚固。含氟牙膏还能够通过抑制口腔内细菌产酸，改善口腔内的细菌的微环境来减少蛀牙的发生。因此，使用含氟牙膏刷牙也的确能够预防龋齿。
但是需要注意的是，含氟牙膏也不是人人都能用或者一定要用的。首先，因为地区间的差异，在我国有些地区存在生活环境的高氟问题，例如土壤、空气和水体中存在较高浓度的氟。我国主要流行区在贵州、陕西、甘肃、山西、山东、河北、辽宁、吉林、黑龙江等地。高氟地区的人们已经通过饮用水和食物中获得了较高含量的氟，有的甚至存在氟过量的问题，所以不推荐使用。其次是儿童，他们的自控能力差，在刷牙时，容易发生误吞事件。六岁以前是儿童牙齿发育的关键时期，在此期间，含氟的牙膏是儿童体内氟的主要来源，长期使用易产生氟斑牙，所以儿童也不建议使用含氟牙膏。
总之，含氟牙膏对牙齿的确是有好处的，但也要因人而异。同时，我们使用含氟牙膏还要掌握正确的刷牙方法，刷牙后必须将牙缝中的残留牙膏彻底清除干净，更不能牙膏和漱口水吞入腹中。
张帆营养学博士
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