今天给各位分享胖子适合什么跑鞋的知识，其中也会对胖子不建议跑步吗知乎推荐进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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胖子天天晨跑要不要买护踝和护腰
我觉得胖子就别跑步了，选择其他的运动方式吧，体重太大了的话会对膝盖造成伤害，先把体重减到一个合理的范围再去跑步，这样比较好。可以考虑仰卧起坐，俯卧撑之类的运动。
胖子适合什么跑鞋
如果身体略胖，那么就需要更好的缓震来保护自己的膝关节还有脚踝，但是同时还要注意到缓震材料的耐用性，所以并不推荐Nike的lunar材料，虽然这是一款用在耐克跑鞋上的常用材料，但是由于耐用性很差，再加上大体重很容易使lunar的密度增大，导致缓震效率大大下降。
比较推荐这几双鞋
adidasultraboost/pureboost
boost颗粒（爆米花）是阿迪达斯目前最好的缓震科技，被大量用于跑鞋，休闲鞋和篮球鞋上，优点就是软弹，缓震效果好，在短跑中对膝盖的保护非常到位，而且作为日常用鞋也很时尚，但是缺点就是不适合长时间的运动，因为boost过于软弹，所以长时间运动会造成足弓酸胀。
nikeepicreactflyknit
这双鞋的缓震技术是耐克的最新科技react，react的脚感和lunar差别不大，但是寿命大大高于lunar，可以在运动周期中持续的给脚部反馈，会使运动变的很有趣，同时这个材料的缓震效果非常出色，对于膝盖的保护非常有利。
asicsgel_nimbus20
这双鞋是亚瑟士的一双非常优秀的跑鞋，作为跑鞋界的龙头老大，亚瑟士对于跑鞋的认识远远超过阿迪达斯和耐克，它独特的gel缓震硅胶可以吸收绝大部分在跑动中产生的冲击力，相对于阿迪达斯和耐克，这双鞋在短跑和日常上的表现并不一定会比他们好，但是如果是长跑，这双鞋绝对是不二之选
也希望您可以在运动的过程中使身材变的更加完美，跑步是一个非常不错的运动，望继续坚持，加油~
胖子能练跑酷吗有什么要求吗
胖子要看多胖了，如果你是肥胖的话，我看估计不行，即便是你骨骼惊奇，是个练跑酷的奇才，但是脂肪死死的抱着你，动弹不了哇。这下该怎么办呢？当然是减肥咯，减肥需要的是时间和毅力。要让自己的脂肪燃烧，需要全身都运动起来，其次管住自己的嘴，有句话说得好，祸从口出，脂从口入。如果你有这个决心，相信你肯定是的跑酷达人。
如果你不是上面????的那种情况，这下就好办了。首先你得锻炼，学习技巧。弹跳力和臂力尤其重要，因为跑酷需要爬和跳，国外的那些跑酷的年轻人弹跳力那是相当的好！可以去翻一下我分享的视频，很精彩。
在国外，跑酷选手们都有专门设计的跑酷训练场，准确的说那群人都是专业训练过的。如果你在国内练这个，也会有点困难，因为这项极限运动玩的人少之又少，大家也没这闲钱和时间花费在这上面，还面临着受伤的风险。不过有这个兴趣也可以尝试，兴趣是最好的老师。
喜欢的话可以去看看红牛的极限运动跑酷比赛，可以说都是世界顶级的专业选手。
喜欢跑酷的话，就好好训练，注意安全。
祝你成为一名优秀的跑酷选手！
胖子买跑鞋那种比较好，求推荐
谁说胖子不能跑步，也不要相信护膝之类的东西，跑步在于正确的姿势和对的鞋子，跑步姿势基本保持身体不要太起伏，从头到臀到脚保持重心垂直，最好采用前脚掌或全脚掌着地的跑步姿势，后脚跟着地和贵的跑鞋才是膝盖损伤的主要原因，平时练习跑步的话，鞋子越平底、越薄越好，有银子就卖赤足跑鞋吧，没有的话50元迪卡龙的软底鞋绝对满足了，鞋子越薄、越平跑步时更接近人类自己本身，而不是外在的跑鞋，另外选择速干之类的T恤和贴身短裤，跑步很爽的。
好了，关于胖子适合什么跑鞋和胖子不建议跑步吗知乎推荐的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
