自制无糖电解质水做法(自制电解质水糖盐水比例)

大家好，今天来为大家分享自制无糖电解质水做法的一些知识点，和自制电解质水不建议多喝的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 自制电解质水配比
2. 自制的电解质水可以存放多久
3. 自制电解质水用普通盐还是低钠盐
4. 自制无糖电解质水做法

自制电解质水配比

配制电解水需要准备烧杯、纯净水、食盐、纯净水以及白糖。

先将一平勺食盐加入到烧杯中。然后再将六勺白糖加入到烧杯中。接下来在烧杯中倒入一升纯净水即可。然后充分搅拌均匀，使食盐和白糖完全溶解在纯净水中。电解质水就配制完成了。

自制的电解质水可以存放多久

电解还原水在长温开放的容器中通常可以保存5-10个小时,在常温密闭容器中可以保存4-6天,在低温密闭,避光的容器中能保存大约25天,当然有条件的话现接最好,因为越鲜活其活性和效果越好!

自制电解质水用普通盐还是低钠盐

普通的盐就可以了。

1.拿普通食盐按一小勺2克，就是调味品罐头里那个勺子，兑200毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是0.9%的生理盐水喝了就行。

2.普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。高端一点，拿低钠盐替代（低钠盐用少量氯化钾替代氯化钠）

所以，自制电解质饮料，就是差不多按生理盐水比例兑点淡盐水就够了。如果不小心盐放多了喝了觉得口渴，再喝点凉白开就行。

自制无糖电解质水做法

拿普通食盐按一小勺2克，兑200毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是0.9%的生理盐水喝了就行。不够就多兑几杯。

普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。

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