大家好，阴雨天腰和腿会疼相信很多的网友都不是很明白，包括下雨天不建议做肩颈也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于阴雨天腰和腿会疼和下雨天不建议做肩颈的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
为什么在雨天睡的更舒服
谢谢邀请!颈椎有问题，脑供血供氧不足的人，常常会坐着犯困。下雨天人睡觉觉得安稳，其原因与上述情况相似。天阴下雨时，空气中大气压力低，正离子数量增多，游离负氧离子减少，人容易感到疲倦，出现嗜睡现象，自己会觉得睡觉睡得很安稳。这一看法仅供参考!
肩周炎，该怎么办
我们常说的肩周炎，也叫五十肩。
一、什么是肩周炎？
这里要给大家强调什么才是真正的“肩周炎”？大部分普通群众，甚至非肩肘专业的其他医生们，也常常误判。
实际上肩周炎在普通大众里泛化了，在我们肩肘外科医生眼里，真正的肩周炎在肩部疾患中只占一部分，我们常常感叹,“肩周炎”都快成一个垃圾桶了，什么样的肩痛都往里装。
“肩周炎”仅指的是一个疾病，即“冻结肩Frozenshoulder”或是“粘连性肩关节囊炎AdhesiveCapsulitis”。
“冻结肩”——僵硬而疼痛的肩膀，最早被美国的医学集大成者的外科大师Codman教授所定义，后来Navisor教授发现“冻结肩”患者存在严重增厚的关节囊，考虑其肩部症候是由肩关节囊及关节滑膜增厚引起肩痛及活动受限，继而命名“粘连性肩关节囊炎”。
二、肩周炎的病因
真正的肩周炎，即“冻结肩”通常见于40-70岁的女性。她们先前可能遭受或多或少的肩部损伤，或者潜在的炎症性疾病，如类风湿性关节炎等。
目前有四个公认的原因：英语简写TSEI。
1、T=Trauma，肩部创伤后僵硬。
2、S=Surgery，肩部手术后疤痕粘连和肌肉废用挛缩导致的僵硬。
3、E=Endocrinedisorders，内分泌紊乱导致的炎性僵硬（如糖尿病等）。
4、I=Idiopathic，最后一个原因，有一个独特的名字叫“特发性”，所谓的“特发性”，意思是目前没人知道的原因(nooneknowswhy)。
三、肩关节的结构解剖
肩关节由下图的肱骨头与肩胛骨的关节盂组成，不像其他关节一样嵌合在一起，而好似1枚高尔夫球放在球座上，在医学界形象地称为球窝关节，是我们身体上最灵活的关节。
这么容易松动的结构，为了保持稳定，肩关节有两层结构连接肱骨头与关节盂，深层是像塑料袋一样的关节囊包裹肱骨头与关节盂，在这个密闭腔隙里兜着润滑油一样的关节液。
外层是层层叠叠的韧带、腱性组织、肌肉，这些结构不仅给肩关节提供稳定，还提供动力。
岁月流逝，人们的肩关节也如同机器零件老化一样发生很多问题，宽松的关节囊，因为创伤、手术、炎症因子的作用会慢慢增厚、收紧，变得紧绷绷的，肩关节失去了灵活，变成了我们所说的粘连性肩关节囊炎（冻结肩），也就是真正的肩周炎。
这时肩关节周围软组织广泛粘连，如同被冻住一样，肩关节无法动弹，并有剧烈的疼痛，甚至半夜痛醒，严重影响的日常生活与工作，苦不堪言。
粘连性肩关节囊炎（冻结肩）常常导致两种典型症状，即肩痛和肩关节活动受限,而且这两种症状变成一个循环-----一个恶性循环（viciouscycle），就像上图一样，严重的肩痛导致肩部活动受限，肩部活动受限又导致更严重的疼痛，更严重的疼痛导致进一步的活动受限甚至僵硬，周而复始，举“手”维艰。
四、如何诊断肩周炎？
1、肩周炎诊断一般基于医生问诊与体格检查。
2、X片、磁共振等影像学检查通常没有显著的异常。
五、对肩周炎产生的最大误区是什么？
这里要指出的是，冻结肩与肩袖损伤看起来非常相似，但是它们之间仍有重要的区别，一般来说，肩袖损伤的患者，通常与肩周炎一样具有肩部疼痛，但是存在肩部力量下降，尚可以被查体的医生推动活动。
而肩周炎患者，不论是患者本人，还是检查的医生都很难推动僵硬的关节，也就是医生们常常说的“主、被动均受限”。
需要提醒广大病友的是，谨慎的医生们即便在作出大致的冻结肩初步诊断后，仍会要求患者进行磁共振检查，因为系统的查体，和磁共振相互佐证，排除肩袖损伤。
六、如何治疗肩周炎？
1、保守治疗仍是首选。
冻结肩的治疗方案一般取决于病因，但无论如何，治疗始终从无创治疗开始。
物理治疗是最好的起点，虽然创伤后或者术后的造成的肩关节受限效果有限，但是大多数肩周炎病人将受益于此。
2、麻醉下徒手松解、微创关节镜治疗更加无痛和便捷。
如果物理治疗失败，松解术是一个很好的选择。它的原理是把紧绷的关节囊松解开来，让出肩关节活动的空间，其中一个方法是麻醉下徒手松解，此过程需要专业且有经验的医生操作，因为此过程可能意外撕裂或破坏健康组织，如肩袖、盂唇，甚至导致肱骨近端骨折。
另一个方法是我们肩肘外科医生的法宝，即便紧绷的关节囊处于我们肩关节的最深处，我们仍可以通过一个小小的微创手术来解决。
方法是在肩关节表面切开一个不到1公分的小口，把细的像筷子样的镜头伸入到关节里，找到紧绷绷的关节囊，轻柔地松解它。
刚才那样的小口子，可能需要再来1-2个，以便能让关节囊进行一个270度—360度的全方位松解，紧绷绷的关节囊松开了，肩关节的宽松的空间回来了，灵活性也瞬间得到了恢复，疼痛也将逐渐减轻直至消失。
在当今快速发展的世界中，许多人不愿等待数月才能看到采用保守措施的改善，所以医生和患者越来越多地选择关节镜下松解。
结语
要记住什么是真正的肩周炎（冻结肩），可以用1、2、3、4法来记忆，即一种疾病，两种症状，三种方式，四个病因。
一：肩周炎（冻结肩）仅仅只是一种疾病，它不是垃圾桶，什么肩痛都往里装。
二：肩周炎（冻结肩）有两种典型的症状——肩痛和僵硬。
三：肩周炎（冻结肩）治疗有三种方式：功能锻炼、麻醉下徒手松解、关节镜下松解。
四：肩周炎（冻结肩）有四个病因：英语简写TSEI，即创伤、手术、内分泌紊乱、特发性。
阴雨天腰和腿会疼
您是否也会常常感觉到腰疼呢？您是不是觉得自己得了腰肌劳损？疾病对我们来说当然是早发现，早治疗，可是我们往往都不知道或者忽略疾病在早期的症状，因而贻误最佳的治疗时机，今天就教大家如何自测是否得了腰肌劳损？
什么是腰肌劳损？
“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。
如何自我检测？
1、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
2、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。
3、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
5、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。
6、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
临床症状自测？
1、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
2、腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
3、直腿抬高实验及其他神经系统检查，均无异常。
4、腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。
做好预防很必要？
1、避免长时间看电视，在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，坐在矮凳子上看电视，腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。
2、睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好。
3、注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的
4、腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
5、已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息；腰痛症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且最好能卧床休息。
得了腰肌劳损怎么做？
1、腰肌锻炼增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰椎老损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰肌锻炼的方式较多，以“飞燕点水”式为佳，一日3次，每次50下，开始时可较少。（飞燕式：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。）
2、腰部注意保暖。
3、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。
4、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
5、注重劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操和佩戴腰痛固定带或者腰痛治疗带。
6、注意避免跌、仆、闪、挫。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
