为什么医生不建议吃多力姆？ 多力姆是一种流行的零食，由面粉、淀粉和糖等成分混合而成。虽然多力姆口感独特，但医生不建议吃多力姆，原因有以下几点。 1. 高热量 多力姆的热量相对较高。每100克多力姆的热量约为160大卡，而同等重量的面包约为100大卡。多吃多力姆会导致热量摄入过多，不利于减肥和维持健康体重。 2. 高糖分 多力姆中含有大量糖分。每100克多力姆中含有约19克糖，而同等重量的面包仅有约10克糖。过多的糖分会导致血糖波动、蛀牙和其他健康问题。 3. 高盐分 多力姆中还含有大量的盐分。每100克多力姆中含有约1.5克盐，而同等重量的面包仅有约0.3克盐。过量的盐分会导致高血压和其他健康问题。 4. 不利于消化 多力姆中含有的淀粉和糖分较多，这些成分在体内消化需要一定的时间。如果同时食用多力姆和其他高淀粉食物，可能会导致胃部不适、胀气或其他消化问题。 5. 对健康无益 尽管多力姆口感独特，但它并没有营养价值。它富含的是高热量、高糖分和高盐分的三种成分，这些成分对健康无益。此外，多力姆中缺乏蛋白质、膳食纤维和其他重要营养素，这也使它不适合作为主要的饮食来源。 6. 容易上瘾 多力姆等淀粉类零食容易让人上瘾。摄入多力姆后，人体会感到愉悦和满足，这使得人们更容易再次食用。这种习惯可能会导致不断摄入多力姆，从而导致肥胖和其他健康问题。 综上所述，医生不建议吃多力姆。多力姆虽然口感独特，但它的热量、糖分、盐分和缺乏营养价值等问题都会对健康产生负面影响。如果你想要吃零食，最好选择低热量、低糖分、低盐分、高营养价值的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷类食品等。
