这篇文章给大家聊聊关于丁香医生说枸杞没用，你还敢吃枸杞吗，以及为啥不建议吃枸杞对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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丁香医生说枸杞没用，你还敢吃枸杞吗
随着国民生活水平的提高，人们的养生意识也不断增强，而枸杞也活脱脱成为了养生界的宠儿，保肝明目，益气补血，保温杯里有它，小米粥里有它，办公桌上有它，鸡汤里还有它。
集万千宠爱的枸杞，实际也存在不少争议，有人说：枸杞的各种营养成分含量极低；泡水喝既不能明目，也不能补血......
这种说法有道理吗？这一粒小小的红果对健康真的有益吗？
追根溯源话枸杞先来看看枸杞的身份证明。
我们只知道它是中医家族的一味补益中药，但枸杞也有其自身的传奇历史。在我国，枸杞有着四千年的食用历史，最早出现在中国的诗歌总集《诗经》中，在卫生部公布的63种药食两用的名单中，更是名列榜首。
枸杞——滋阴，补肝，益肾
要详细了解枸杞，必须得从最权威的资料查起。2015的《中国药典》，对枸杞的功效记录如下：
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
由此可以得出：枸杞最主要的功效是滋补肝肾、补血明目。
滋补肝肾
人体的脏器包括：心、肝、脾、肺、肾。它们相互独立又相互制约。这里主讲肝肾，肝肾其中一项职责就是“生血”，促进人体生育及生长。
而枸杞能补充肝脏和肾脏的“精”，帮助肝肾更好的承担它们的职责，并间接协助其他身体器官更好的发挥其功能。
肝和肾和哪些“器官”相连？
和西医有所不同，中医认为五个脏器中的每一个脏，都和其他对应的“器官”相连，形成一个体系，“肝”的功能变化会影响到眼睛、指甲、眼睛、胆囊、韧带等。如果肝脏不适，这些“器官”也容易出现不适。比如，肝脏不好的人，眼睛容易疲劳，看东西模糊等。
同理，肾脏和头发、耳朵、膀胱、骨、大脑相连，肾不好，容易掉发，听力下降、关节酸软、牙齿脱落等。
由此可知，枸杞滋补肝肾→枸杞明目、护发、护关节。
为什么加班熬夜、喝酒应酬要吃枸杞？夜晚11：00—3：00，是养肝的最好时机，如果身体长期在夜晚得不到很好的休眠，会损伤一定的肝功能。
饮酒后，酒精的分解需要酶,而这两种酶是由肝脏产生,肝脏是解毒器官，95%的酒精由肝脏解毒代谢，肝就是最大的酒精受害者。在没有保护的情况下，如果过量饮酒，肝细胞就会不胜负荷而坏死。
再一次证实：枸杞确实有保肝护肝的功效，可辅助缓解熬夜对肝的伤害。
敲黑板，特别适合：工作繁忙易焦虑的人，常吃可平肝疏肝又醒神。
常加班、熬夜的人，配合枸杞无果芽茶喝，皮肤、精神、睡眠都会有所改善。
常应酬的商务人士，常吃可降肝火养肝气，配合枸杞茶还能解酒。
哪些炎症不能吃枸杞
肠胃有炎症不建议吃枸杞的，如果身体部位有炎症的话，就应该避免吃枸杞，枸杞是补血气用的，性温的。身体有炎症时最好暂停吃枸杞，防止加重炎症。炎症就是有细菌感染，等身体好了之后再吃，而且高血压以及糖尿病等慢性疾病患者也不适合吃枸杞，否则也会使身体出现不良反应。
切勿吃枸杞是什么意思
意思是在男人什么时候可以吃枸杞上，而是通过劝导外出的男人不要吃枸杞，来告诫已经结了婚的男人出门在外不要拈花惹草，以免影响家庭幸福。
通过这种隐晦的方式进行劝导，既不会让男人感到尴尬，又形象生动，让人更容易接受。不得不赞叹，老祖宗的智慧真是无穷的，同样一件事，只是简简单单的换个说法，就避免了很多可能会发生的家庭矛盾。
用枸杞子泡水喝有害处吗
我们最常见的就是黑枸杞与红枸杞，那么我先来普及一下知识，两种枸杞有什么作用。
1.黑枸杞
增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，益精明目，美容养颜的作用。
2.红枸杞
红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
两者又有什么区别呢？
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。
用枸杞泡水喝有害处吗？
枸杞虽说滋阴补肾，益精明目，但虚寒的人服用会滑脱泄泻，内热未清的人慎用。夏季阴虚的人吃易上火，多吃会导致眼睛红胀，视力模糊。过食枸杞子会上火，生吃泡水时应减量。高血压、性情急躁，或大量摄取肉类导致面泛红光、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人应少吃枸杞子。任何保健品也不能长期服用，所以用枸杞泡水，我们尽量放5——6颗就行了，不要太多，但是可以明确的告诉你，枸杞没有什么副作用，可以放心食用。那我们怎样选取好的枸杞呢？最好是戈壁上纯野生生长的，因为这样的枸杞营养足，而且也没有农药的摄入，对身体是非常好的，买枸杞是大家一定要注意。
‖简易路‖原创你觉得枸杞怎么样！
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