本篇文章给大家谈谈中医里说的“久坐伤肉”是什么意思，以及癌症患者不建议久坐的原因对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
男人长期久坐的危害有哪些
随着人们工作方式的改变，网上休闲等娱乐活动的普及，久坐不动已经成为现代人的生活方式，上班至少8个小时坐在电脑前，人们已经习惯一坐一整天的工作模式及生活习惯。大家都知道，久坐伤身，而男性久坐，会引发以下严重的疾病。
危害一：导致前列腺炎
前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常见的男性病之一。近年来，前列腺炎的患者发病率越来越高，因其治疗难度大，病情容易反复，许多男性也因此而备受困扰。前列腺炎的临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物。
面对紧张的工作，很多人都会有憋尿的行为，而憋尿是导致急性前列腺炎的主要诱因。专家表示，长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
危害二：影响性功能
单从久坐能影响前列腺，我们就自然知道会波及到性功能。但是久坐对性功能的影响则是多方面的。
1.长期久坐会致使下半身血液循环不畅，从而诱发各种尿路炎症，这些炎症会产生相应的刺激，降低射精阈值。
2.久坐不运动，自然就会造成肥胖，发胖部位以腹部，躯干部为主，而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。
3.坐姿的支撑主要是靠腰部力量，所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活过程中的主要部位，性生活中的发力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群，腰背部功能损伤会造成性功能的显著下降。
4.医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。由于长期久坐会导致腰骶及会阴部不适，自然会造成心理压力，从而使人性欲降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。
危害三：降低男性生育能力
精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响，进而造成精索静脉曲张等疾病。由此可见，长期久坐会降低精子质量对生育产生影响极大。
危害四：久坐会使心脏机能衰退
有数据表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。长期久坐的人群，因活动量小，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
危害五：久坐不动会引起颈椎腰椎疾病
白领的工作虽然看似轻松，每天坐在办公室里吹空调。实则很多人在办公室里一坐就是几个小时，脖子和腰部保持同一姿势一整天，很容易导致腰椎、颈椎疾病。久坐还会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。
固定一个姿势，缺乏锻炼，长期这样会出现肌肉无力的现象。这种现象也是导致腰椎间盘突出的重要根源。
危害六：久坐会引发痔疮
久坐是用屁股坐的，所以久坐当然跟痔疮关系密切。久坐，使得直肠上静脉内的压力持续增高，压迫静脉壁使之扩张、屈曲，静脉淤血，从而构成了产生痔疮的基础。平常过量饮酒、吃辛辣食物等也是能加重痔疮的。
相信大家都知道久坐的危害，但是很多男性朋友都会因为工作关系而不得不如此。为了不影响工作而又能达到锻炼的效果，大家可以试试坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯。平时把刷微博、玩游戏的时间抽一点出来伸伸腿、转转头、扭扭腰也是能达到一定的效果，有助力身体的血液循环。
长期久坐与直肠癌之间有什么关系
随着社会的变化，越来越多的人群的工作形式变成了坐在办公桌前。大多数人是坐下去就是大半天，除非去卫生间或者是接电话，更甚至是午饭时间，才起来动一下。所以，久坐就是一个最重要的共性。今天小编跟北京天健医院著名肿瘤专家朱世杰教授谈话的时候得知久坐也不行，所以今天分享一下：久坐与直肠癌之间的关系。
对于久坐不动且缺乏运动的人，容易引发很多身体上的隐患。久坐之后，大多人就会不自觉地不再注意坐姿了，不说像窝在沙发里那样，但至少会是腰部弯起来的。这样的姿势可能舒服些，但是会加重腹腔充血、腰部肌肉承压大、脊柱受损、血液循环受阻……等。
可能这样说会难懂，那我们来说几个情况，看看是否存在：有时候，莫名其妙的肚子胀，消化不良，食欲不振;正常情况是，早上早起之后时间不久会有排便感，但是你经常性两三天才有排便感，而且排便困难，更严重的人有便秘，还排便带血……这些情况，对照后，大多数人至少会有腹胀消化问题的，其他的情况因人而异。
久坐引发的问题不止这些。久坐伤胃、久坐伤肉、久坐伤筋骨、久坐伤心、久坐伤脑，这些都是并发的。很多人只是对表征下药，而并没有注意到根本原因。比如，便秘选择开塞露这样的外用药。外用只是解一时之痛，应该从其根源了解并治疗。
那直肠癌和久坐的联系是怎么样的?
长时间久坐会引起胃部蠕动减少，从而腹胀、便秘，若不能正常消化排除体内杂物，较长时间累积在肠道，大便内的有害物质很容易对肠黏膜造成伤害，从而产生致癌的诱因。
注意!!!久坐人群里面，最应该警惕的人是长期便秘便血人群。有数据显示，大多数人不知道便血是肠癌的信号。长期便秘会导致大便干结，而且有毒物质会被肠道吸收，毒素累积于肠道内，不断如此往复循环，严重的可诱发便血。便血就有可能是癌症的征兆了。
如果你又是年龄四十以上的人，饮食不均衡且过度喜欢高脂肪食物，有一定肠胃方面的疾病，工作压力大，作息习惯不良，那你要特别小心直肠癌了。直肠癌的常发人群就是这些哦!肠道是一个至关重要的地方，要从生活细节中，小心维护它。
其实从北京天健医院肿瘤专家朱世杰教授那得知，久坐也没有那么可怕，适当的运动、良好的生活习惯、均衡饮食、精神积极向上，疾病自然远离。若有肠胃方面的疾病，记得去医院做相关检查，及时治疗预防。
久坐伤身伤在哪儿
静坐少动已经被世界认为是影响人类身体健康最重要的也是发展最快的公共卫生问题之一。WHO的数据显示，全球范围内死亡的主要危险因素包括高血压（占13%)，吸烟（占9%),高血糖（占6%),静坐少动或体力活动不足（占6%)，肥胖（占5%)。可见，静坐少动的危害等同高血糖，并且高于肥胖，并且静坐少动已经是一个独立的危险因素。同时也会继发导致很多心脑血管，内分泌，骨骼肌肉系统的疾病。1、久坐与腰酸腿痛：上班族们经常静坐少动，我们的颈椎长期处在前伸的位置，含胸驼背产生不良的体态，这种姿势长期保持肌肉会紧张，产生“结节”的痛点，进而产生颈椎肩膀疼痛。经常久坐，腰部髋关节经常处于屈曲状态，而臀部被拉长而缺少激活，这样会导致下交叉综合征，从而产生腰痛，腿痛等问题。2、久坐与血液循环：经常久坐，我们的身体经常保持一个姿势，下肢血液不能通过肌肉的收缩进行全身循环，导致静脉曲张，静脉血栓；同时淋巴不能及时回流，下肢容易产生肿胀，代谢物质排除不畅。3、久坐与心血管疾病：久坐我们的血液循环变差，呼吸功能逐渐减弱，进而影响到我们的呼吸与循环系统，心肺耐力变差，经常感觉累，喘不过气，容易出汗。4、久坐与肥胖：久坐时能量代谢变差，当我们摄入的能量不变而运动消耗的能量减少时，就会产生能量的剩余，这些剩余的能量就会变成脂肪，产生肥胖，有的人也会有高血脂等问题。5、久坐与骨质疏松：经常久坐，我们的肌肉收缩能力下降，收缩能力下降，就不能对骨骼产生一个拉力，骨骼接受的拉力变小就不利于骨质的增长，同时，久坐往往发生在室内，接受的紫外线不足，从而发生骨质疏松，缺钙等。6、久坐与跌倒：特别是老年人，经常久坐，不站起来进行活动，足底的感受变差，下肢肌肉力量下降，进而影响到平衡能力，容易摔倒。
7、久坐与抑郁：经常久坐，会产生心理压力，久坐经常发生在室内，很少与外界交流，所以精神状态会变差。8、久坐与消化系统：久坐，血液循环变差，胃动力不足，容易产生便秘。9、另外久坐与癌症，高血压等许多疾病有着相关的联系。可见久坐是目前人类最危险但最容易被忽视的杀手！！！
中医里说的“久坐伤肉”是什么意思
日常生活中，“坐着”是再平常不过的事情了，但是如果久坐不动，会给我们带来很多伤害，尤其是对于上班族来说，在工作中经常坐着，特别是开会的时候，有些一坐就是两三个小时。本次来为各位都市白领讲一讲“久坐”危害健康那些事！
久坐是个“温柔杀手”
久坐被称为“离死亡最近的一个动作”，可见它确实会对身体产生很大的危害，那么具体有哪些危害呢？
1.提高14种疾病的死亡风险
据美国癌症协会的跟踪研究，久坐会增加十四种疾病的死亡风险，十四种疾病包括心脏病、肝病、肾病、癌症、抑郁症、糖尿病等。此外，久坐不动会导致身体脂肪的堆积，时间长了人就发胖了，肥胖也是一个健康隐患。
2.造成各种脊椎问题
上班族长时间坐着，在这个时间段里，膝盖、脊椎等呈现一种弯曲的状态，那么时间久了，身体就会变得僵硬，这时候就能感到肌肉的酸痛了，长此以往，就会导致腰椎间盘突出等其他脊椎问题。
3.降低免疫力，记性力衰退
久坐让身体长时间处于同一种状态，会使人的抗病能力出现下降的情况，免疫细胞的能力也会随着下降。另外，久坐使得人体的血液循环变慢，这会造成大脑出现供血不足的情况，慢慢地就会引起记性变差。
4.导致消化不良
久坐也会导致消化不良，因此一直坐着，人的肠胃蠕动就变弱，进而消化液的分泌也会减少，由此造成消化不良、食欲不振等问题。
既然知道了久坐不动会带来这么多的问题，那在日常生活中或者工作时间中，我们就应该尽力地最大程度地降低久坐给我们带来的伤害，给大家推荐几个小动作，非常适合上班族在工作间隙做一做。
动一动更健康
1、伸懒腰，仰仰头
上班族在办公的时候，可以伸伸懒腰，在伸腰的时候，双手、肩膀、腰部等部位都有活动到，相当于一个不完整的扩胸运动，在一定程度上可以促进血液的循环，锻炼了身体肌肉的收缩、舒张，还能消除疲劳感呢。如果坐着的时候是腰背往前倾的人，建议还可以往后仰头，活动活动脖子。
2、握拳，转腰
上班族一般都是面对电脑，一只手要拿着鼠标，这容易导致“鼠标手”，建议在工作间隙可以尝试握拳动作——握紧拳头，接着伸展手指，再握紧，再伸展，如此反复几次。转腰这个动作针对腰椎病的，首先坐着椅子上，身体转向一侧，呼气要慢，保持十秒，回到原位，身体再转向另一侧，如此重复数次便可。
3、踮脚运动
踮脚运动是一个对久坐的人非常友好的一个动作，这个可以帮助双腿的血液流通更顺畅，建议上班族每坐一个小时就起来踮踮脚。
都市白领几乎都属于“久坐一族”，久坐对身体的危害很大，而身体是革命的本钱，有了健康的身体才能好好地工作，因此建议上班族注意坐着的时间，别让久坐伤害身体。
好了，关于中医里说的“久坐伤肉”是什么意思和癌症患者不建议久坐的原因的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
