标题：哪些饮料不建议喝热的？ 导语：炎炎夏日，喝一杯热饮解暑解渴是很常见的事情，但有些饮料喝热的并不合适，本文将为大家介绍一些不建议喝热的饮料。 一、冷饮更健康 1. 冷饮更易消化 喝冰镇的饮料，可以缓解肠胃不适，降低肠胃负担，因为冰镇的饮料会让胃肠道的温度下降，减轻胃肠道的压力，对于胃肠不适的人来说，喝冷饮更加健康。 2. 冷饮可以降温 在炎炎夏日，喝一杯冰镇的冷饮，可以快速降温，让人感到清爽舒适。尤其是在高温天气下，喝一杯冰镇的冷饮，可以带来意想不到的舒适感。 3. 冷饮有助于减少对口腔的刺激 有些人对冰镇的冷饮比较敏感，喝冰镇的冷饮会导致口腔发麻，刺激口腔神经，对于这些人来说，喝冷饮可能不太适合。 二、热饮也有好处 1. 热饮有助于暖胃 在寒冷的冬天，喝一杯热饮可以暖胃，驱寒暖身，有助于缓解胃部不适。尤其是在冬季，喝一杯热饮，可以让身体感到更加舒适。 2. 热饮可以增强免疫力 喝热饮可以帮助身体增强免疫力，有助于预防感冒等疾病的发生。尤其是在冬季，喝热饮可以帮助身体保持温暖，增强身体免疫力。 3. 热饮有助于缓解疲劳 随着气温的升高，身体容易感到疲劳，喝一杯热饮可以帮助身体缓解疲劳，恢复精力，对于上班族来说，喝杯热饮是一个不错的选择。 三、冷饮和热饮的注意事项 1. 肠胃不好的人不宜喝冰镇的冷饮 对于肠胃不好的人来说，喝冰镇的冷饮可能会刺激肠胃，导致肠胃不适，因此不宜喝冰镇的冷饮。 2. 糖尿病患者不宜喝甜甜的热饮 糖尿病患者应谨慎选择热饮的类型，有些热饮中含有的糖分较高，如蛋糕、巧克力等甜品，不宜喝太多，以免影响血糖水平。 3. 晚上睡前不宜喝冷饮 晚上睡前不宜喝太多冷饮，以免影响睡眠，导致身体不适。 4. 空腹时不宜喝冷饮 空腹时喝冷饮，可能会刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，因此不宜喝冷饮。 5. 喝热饮时避免过量 喝热饮时，也要注意不要过量，以免对口腔及胃肠造成刺激，导致不适。 四、结语 冷饮和热饮各有优点和注意事项，在选择饮料时，可以根据自己的喜好和身体情况，做出合适的选择。适量喝冷饮和热饮，对身体健康有好处。 以下是百度经验文章： https://zhuanlan.baidu.com/article/s_102017222_5432262_12425927_4.html
