大家好，关于花生能“补血”吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于中医不建议吃花生的知识，希望对各位有所帮助！
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花生米增加睡眠吗
如果是睡眠质量不好和自身内分泌失调有关，花生藤在中医不是中药材，不具备药理作用，你听人所说可能是民间偏方，没有临床证实。需要在中医师指导下服用。不要自行盲目调理。
意见建议：为了避免产生副作用还是不要自行盲目熬水喝，在平时加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.必要时就医检查后在进行药物调理。
痛风病人能不能多吃花生米
谢谢邀请！首先我要明确的告诉你，痛风患者不能吃花生米！切记切记！
1，痛风是由于机体嘌呤生成过多或排泄减少诱发尿酸在关节堆积导致关节红肿热痛等一系列症状。
2，痛风性关节炎，平时也需要避免过油腻酸辣，鱼虾海鲜，动物内脏，肉类，饮酒等食物，可以多喝水，有利于你安全地加速排出。
3，痛风患者是不能吃花生的，花生虽然营养丰富，但嘌呤含量是很高的。
4，出现了痛风症状，可以口服秋水仙碱及消炎止痛药物如布洛芬片，等综合起来才能好转。
5，有痛风的患者，我在临床上，让病人平时服用中药:苍术10克，泽泻10克，薏苡仁30克，灵仙10克，泡水喝，能预防或减轻痛风疾病的发生。效果很好！
总之，对于痛风患者来说，是忌食含嘌呤食物的，因为血液中，尿酸的形成，都是因为嘌呤的参与，尿酸排不出，存积在体内，堆积在关节处，从而加重了痛风症状。以上是我给大家介绍的一点关于痛风的一点经验，不当之处敬请大家斧正，谢谢大家关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
早晨空腹吃花生可以吗
早晨空腹吃花生可以吗
花生营养丰富，但是对花生过敏者不可以空腹吃花生。对花生不过敏的人群来说，空腹吃花生并不会影响花生营养成分的吸收，也不会导致不良反应，所以可以早晨空腹吃花生。
花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量较高。在控制脂肪摄入总量的情况下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，有助于降低血液中胆固醇的含量，对于预防血管动脉粥样硬化有一定好处。
从中医角度讲，花生（又名落花生）的药性甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的功效，可以用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽、大便燥结。
需要注意的是，不要吃存放过久、发生变质的花生，里面含有黄曲霉素，有致癌风险。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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花生能“补血”吗
从营养角度看，吃花生补血并不是个好的选择。
贫血者有多种原因，包括各种影响造血系统正常运作的疾病，以及导致机体失血的疾病。但从营养物质角度看，是各种原因造成的蛋白质或铁缺乏。
那么，花生自然是无法治疗导致贫血的疾病的，那么花生对补充蛋白质或铁，有好处吗？
一，花生蛋白质含量的确是比较高的，但若是跟鱼肉蛋奶豆比起来，这种蛋白并不算优质蛋白，也不能很好地被身体吸收利用。
二，花生含铁也是比较丰富的，比木耳、菠菜、红枣甚至瘦肉中的含量都高。可惜的是，花生所含的是非血红素铁，人体对这种铁的吸收率较低，一般不超过10%。这是什么概念？我们看看动物肝脏、瘦肉中的铁，它们都属于血红素铁，人体对这种铁的吸收率可以达到20%甚至更高。所以，从补血的角度看，吃荤的确实比吃花生要好许多。动物肝脏、牛肉等都富含铁。
人们有花生补血的说法，也有可能是因为花生衣。
花生衣能促进骨髓造血功能、增加血小板含量、改善血小板质量等作用，同时能加强毛细血管的收缩功能。因此对多种出血性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血
等都有一定的辅助治疗作用。但花生并没有这个功能。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
