其实58岁能辟谷减肥吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解什么年龄段不建议辟谷了，因此呢，今天小编就来为大家分享58岁能辟谷减肥吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
正确的辟谷方法是什么
辟谷之前，首先要对辟谷有深刻的认识，这是辟谷成功的关键，辟谷并非人人可行的养生法门，最好在专业人士的指导下进行，此外，还要跟绝食区分开来，下面笔者分享一下自己实证辟谷的一些经验。
凡行辟谷，一定要坚持食气咽津等功法锻炼，使胃部不空，充满气体，免于胃壁摩擦对胃部造成伤害；若长期辟谷仍然要食用除五谷外的其他辅食和药饵，但不宜过多；辟谷期间不要做剧烈运动，不要洗热水澡，尽量不喝热水，避免打破身体的平衡状态，出太多的汗容易耗泄精气，导致辟谷提前结束。
还有一点要特别注意，辟谷讲究顺其自然，不是靠毅力去坚持，一切都要顺应自身的感觉去自然而然的进行，辟谷期间身心都是很舒爽的状态，可能会感觉到肚子空但不会感觉到饿，若非如此，或许是对辟谷方法的理解和实施出了偏差，应尽早结束辟谷，恢复正常饮食，虽然辟谷并没有刻意强调复食的注意事项，但是基于安全的考虑，笔者建议大家在恢复饮食的过程中尽量能循序渐进，让肠胃适应，越慢越好，即便是慢点，也不会让我们损失什么。
一般来说，有辟谷修行或者过午不食经验的人，较容易进入辟谷态。而普通的人辟谷前三天比较难坚持，因为在前三天人体的供能系统还是依靠葡萄糖，消耗的是肠胃中未消化完的食物，在人体的供能系统转换之前，人会感觉到特别的饿，没有力气，感觉快饿死了（其实两三天是饿不死的人，现在的人撑死的更多）。若能走过这个阶段，身体将供能系统调整过来才算进入辟谷状态。如果感觉到很难进入辟谷状态，千万不要强行去坚持，这说明身体辟谷的时机未到，大家可以先从过午不食开始，或者练习食气的功法，适应了再说。
正常来讲，在辟谷期间，是感觉不到饿的，并且精力充沛，头脑清醒，在此期间，人是没有太大食欲的，好像是进入到一种静止的状态，有人问，那什么时候算辟谷结束呢？我要坚持多久？其实用坚持这个词，本身就错了，辟谷是不需要刻意坚持的，您最了解自己的身体，当然是您的身体说了算。
那么什么时候应该结束辟谷呢？很简单，假若进入辟谷状态之后，又有了强烈食欲，再一次感觉到特别的饿，这说明辟谷要结束了。辟谷的时间，因人而异，有的人三天就结束，有的人十天半月或者更长的时间依然在辟谷状态，每个人的根基不一样，只要顺应身体的感觉去进行，不逞能，不强求，循序渐进的去做，对身心的净化、修复和升华都会有很大的帮助。
现如今，亚健康状态的人特别多，很多人都有这样的感觉，就像身体糊了一层东西，不透气，每天即便是睡很长的时间，依然睡不醒，没精神，身体沉重，其实，这都是阴浊之气太重的表现，人体浊气太重，就会出现很多的问题，而辟谷食气一个显著的功效就是，可以激发人的阳气，当阳气被激发起来，人就会神清气爽，精神倍增，身轻体健，阳气充盈而上升，身体会逐步进入“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”的状态。
辟谷是一门博大精深的养生法门，并非人人适用，如需了解更多，可参阅相关文献或关注头条号私信我。地球上的哪一个不食五谷活着的人
有的是！而且还不在少数！
世界上凡是有人群居的地方都有！大人一辈子不吃五谷杂粮还活着的人有没有我不知道。但小孩不用说大家都知道有，那就是婴儿——刚出生不久的婴儿，靠母乳喂养的婴儿！反正你的提问里又没说多大年龄的人，只说是活着的。朋友说，我这个回答算不算正确呢？
58岁能辟谷减肥吗
不建议，年龄大了身体还有疾病的更不适合。
既便是平时很健康，在辟谷过程中，因为年龄偏大，也会因为身体突然打破惯性平衡，突发疾病。
这个年龄已经不适合刻意减肥了，更不能用急功近利的方法，要量力而行，健康比减肥更重要。
你听过最恶心的一句话是什么
“我都对你这么好了，你为什么不领情？”。
拜托，你对谁好完全是你自己的选择，好到什么程度也只是你自己的感觉而己。为什么要让别人完全响应，全盘接受呢？
还有，你对别人再好，也要注意方式方法好吗？孟子曰：“一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受；蹴尔而与之，乞人不屑也。”可见，好心也要用好的方法表达，否则，会让人难堪。
再者，你对别人好的最终目的也是为了自己好，不能要求对方以你所期待的方式回应你，毕竟人与人之间很难完全默契到同频共振的状态，尤其是你的心理状态和感觉，不是很容易get的！
总之，千万别想当然的用自己的方法感动别人，最终你可能只是感动了自己！
关于58岁能辟谷减肥吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
