大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下A型血吃什么食物比较好的问题，以及和a型血不建议的食物的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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A型血吃什么食物比较好
A型血的人群可以适当地多吃一些清淡的，有营养的食物，也可以适当地多吃一些素食是比较好的。
通常A型血的人群可以多吃一些豆腐，也可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说多吃一些圆白菜、油麦菜、芹菜、菠菜等等，可以预防心血管疾病以及肿瘤。
A型血的人群，还可以适当地多吃一些新鲜的水果，比如说猕猴桃、火龙果、葡萄、橙子、苹果等等，还可以适当的多吃一些五谷杂粮，对于A型血的人群通常都是比较好的。A型血的人群要注意，最好是少吃一些肥肉。A型血的人群有的时候如果是压力过大，容易发生一些肿瘤性的疾病，要注意自我心情的调试，适当的进行体育锻炼。
a型血的由来
中国人血型起源
B型血占20%，主要是由匈奴、突厥、女真、等融入于汉族的血液中造成的;
A型占40%，主要分布在南方，是由楚苗南蛮等古老民族融入华夏演变而来;
AB型是B型人南下跟A型人繁杂而成;
O型是一种非常古老的最早血型，主要分布在中原，血缘来源是黄帝和东夷。
人类最早认识的血型系统是ABO血型系统。1900年，奥地利维也纳大学病理研究所的卡尔·兰德施泰纳发现，健康人的血清对不同人类个体的红细胞有凝聚作用。
如果把取自不同人的血清和红细胞成对混合，可以分为A、B、C（后改称O）三个组。后来，他的学生Decastello和Sturli又发现了第四组，即AB组。
数年后，兰德施泰纳等人又发现了其他独立的血型系统，如MNS血型系统、Rh血型系统等。1930年，兰德施泰纳获得了诺贝尔生理学或医学奖。
几十年来，新的血型系统不断被报道，由1935年成立的国际输血协会专门负责认定与命名工作。得到承认的30种人类血型系统包括超过600种抗原，但其中大部分都非常罕见。
血型的发现开创了免疫血液学、免疫遗传学等新兴学科，对临床输血工作具有非常重要的意义。血型系统也曾广泛应用于法医学以及亲子鉴定中，但目前已经逐渐被更为精确的基因学方法所取代。
不同的血型在饮食上也要不同吗
不同的血型在饮食上没有特殊的要求，饮食对血型没有影响，也不会引起什么异常的反应。血型是根据人体红细胞表面含有的抗体来决定血型的种类。血型也是具有遗传特性，胎儿的血型是遗传父母的血型基因。日常生活和临床使用最多的是ABO血型。
关于血型，有哪些知识是必须了解的
血型与食谱的关系。
任何生食物都含有不同的植物血凝素，它与人的血型抗原相容即可促进健康，相反就会发生各种异常反应，被坏红白细胞，损害肠道、神经系统与其他器官的功能。经研究证明，如果食物中的植物血凝素与人的血型匹配，则可产生良好的效应，批消肿、抗毒素、保持理想体重、延缓衰老等。因此，“血型食谱”近年来颇受科学家的关注o
O型血：这类人的消化器官能力强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统，故食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类、鱼类等。不过，肉类应以瘦主，少沾肥肉的边。而通常的谷类与面包食品宜少吃。这些食品中的外源凝集素会妨碍o型心的代谢，使你不知不觉地胖起來。
A型血:A型血的人，消化器官要弱得多，故A型血的人要减肥，蔬菜类应在餐桌上唱主角，首推大豆类食品，豆类腐尤其不能缺乏。蛋白质最好选择植物类，尽量少吃肉类食物。
B型血:B型血的人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这类人体较为强壮，对心脏病及时癌症等众多現代病具有抵抗力。在吃的方面可谓得天独厚，无论动物类或植物类都能吃，几乎不限制。至于土豆、荞麦、花生、葫麻以及小麥等，可使B型血的人代谢降低，会使所吃的食物以脂肪的形式贮存起:…來。另外虾、蟹、和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，还是尽量避免为妙。
AB型血:此为A型血与B型血的混合血型，对于饮食及环境的变化能够随机应变。但由于消化器宫比较弱。基本上A型血和B型血:的人不宜吃的食品，AB血型人吃的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉。
摘自早年《大众科技报》郑文/文
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