这篇文章给大家聊聊关于便秘适合吃养胃粉吗，以及便秘产品中不建议使用的成分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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什么冲饮可以改善便秘
便秘是很常见的，很多人都被便秘问题困扰过。而在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘的症状常表现为，便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。日常生活中除了合理的饮食调理，那喝什么可以有效调理便秘呢？1、早起喝杯水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。2、酸奶每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢！3、米醋早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，米醋要用9度的。4、魔芋蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。5、糖炖香蕉这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。6、瓜瓤冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。7、西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。8、荷叶茶荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。9、瑰花茶它可以调理内分泌失调、消除腰酸背痛、调气血、消疲劳，对伤口有愈合之效。红粉玫瑰花有强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便的功效。10、桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
11、决明子茶。
取30克左右，水煎用开水冲饮，不仅对于便秘效果好，而且能降压降脂，因此不少减肥产品或通便茶中都有此成分，但需要注意的是，决明子其性凉，对于气虚的人并不适合饮用决明子茶。
12、蜂蜜水治便秘。
早晚各取20克左右蜂蜜用凉开水冲饮，作为公认的解毒杀菌及润肠佳品，蜂蜜备受欢迎。但需注意高血糖的人并不太适宜喝太多的蜂蜜水。
13、水果加酸奶有利于防治便秘。
举例说把一个苹果或一条香蕉放入榨汁机中打碎，然后加入酸奶中。第天早上饮用一杯对排便非常有好处。
14、牛奶加鸡蛋。
将鸡蛋打破倒入牛奶中煮沸，也可以加入极少量的蜂蜜，然后等待到常温于早上起床后服饮用，对于习惯性便秘者可以起到极到的缓解或消除作用。
15、新鲜芦荟叶榨汁。
加入果汁或少量蜂蜜饮用。不仅对便秘怎么调理有极大的显著效果，而且可以增强体质，对于食欲低下，体质差的人大有好处，而且没有任何的副作用。
16、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉,坚持吃一个星期,能有效缓解便秘症状。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。17、生苹果生的苹果中含有一种水溶性食物纤维,叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌,从而达到调整胃肠功能的作用,所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。18、菠萝菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后,吃个块新鲜的菠萝比较好。19、柚子、葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。20、杏仁当归炖猪肺杏仁15克,当归15克,猪肺250克。将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。润肺,润肠通便。21、松子粥松子仁15～20克、粳米60克。松子仁研碎,同梗米煮粥。养阴润肠。22、杏仁芝麻糖甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。养阴润燥,润肠通便。23、鲜笋拌芹菜鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。清热,润肠,通便。24、胡桃粥胡核仁4个、粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
治疗便秘的6种药茶：
首乌当归饮：
配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)
功效：主治血亏便秘。
蒲公英：
鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
生甘草：
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
槐角茶：
购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
柏子仁绿茶：
材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。
作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。
四仁饮：
配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)
功效：常服对一贯大便干结便秘者。
便秘的危害很大，经常便秘者，一定要注意调理好自己的生活哦。严重者，一定要去医院治疗。
便秘适合吃养胃粉吗
作为执业药师，我可以回答这个问题。对于便秘，我们通常提倡预防优于治疗。并且在采取非药物措施之后没有改善的情况下，使用药物进行治疗。
那么我们可以采取什么样的非药物的预防和治疗措施呢？
1、调整生活方式。
1）尝试建立规律的排便习惯，让排便成为一种条件反射。很多人其实都是在一天中的基本固定的时间排便的，其实这是无意识建立的一种条件反射，而往往这样的人不会发生便秘。
2）建议在起床后和早餐后的头2小时内排便。因为有文献报道在起床和进餐后，结肠蠕动更活跃，这是有助于排便的。
3）为自己创造良好的排便环境，特别是如果你很注意私隐性，尽可能在舒缓、心无杂念而且放松的情况下排便，可以选择在家里进行。
4）排便时最好不要看手机，或者报纸，这个习惯可能不能使你一心一意的排便，而且增加了排便时间，还可能加重便秘。
5）增加体育活动和适当的锻炼，有助于结肠运动。
2、调整饮食结构。
有些患者通过饮食的调整就可以改善肠道功能，比如增加液体和膳食纤维（首先选择）的摄入。膳食纤维能增加粪便体积，引起结肠膨胀并促进粪便推进运动。
很多天然食物中都含有纤维。谷物纤维具有细胞壁，可抵抗消化并将水分保持在细胞结构中。柑橘类水果和豆类所含的纤维可刺激结肠菌群生长，从而增加粪便体积。麦麸也是不错的选择，但是口感上就差很多了。需要注意的是，摄入大量的纤维会造成腹胀或肠胃气胀，所以开始时先少量摄入，并根据耐受情况和效果来缓慢加量，能够适应就是最好的。
除了纤维之外，像苹果、桃子、梨、樱桃、葡萄干、葡萄和坚果的糖类成分(山梨醇和果糖)也有益于排便，可以多吃。
目前关于益生菌可改善便秘并没有特别有临床意义的证据，但因为益生菌也无害，所以可尝试。
3.药物治疗
在采取上面的方法之后便秘仍然没有改善，可能需要使用药物来干预。
1）通常首选刺激性泻药，比如番泻叶，酚酞片（果导片），比沙可啶等。刺激性泻药改变肠粘膜电解质转运，可加强结肠传输和蠕动，达到泻下目的。
2）如果不管用，可加用或者换用渗透性泻药，包括乳果糖，聚乙二醇，都比较安全。乳果糖在临床上应用比较多，效果也不错。
3）如果效果还不好，那么有必要去医院请医生帮忙了，可能需要其他方法的干预。
4）不过有一点，就是没有哪一种药物会持续有效，可以多尝试。缓解便秘的非处方药还有很多，比如大便软化剂如多库酯钠，开塞露以及一些中成药如麻仁丸，便乃通等，也都可以根据自己的偏好以及可获得性购买。
总体来说，先采取非药物疗法，如果效果不好，则可以使用一些非处方药物，如果还不好，就医，请医生帮忙。
简单易懂的健康科普，为您的健康生活保驾护航！
什么药可以引起便秘
便秘是指排便次数减少，每周少于3次，粪便干硬，排便时费时费力，无法排尽，需要一些方式辅助排便，症状持续至少6个月，引起便秘的原因很多，如饮食中缺少膳食纤维、饮水过少、老年人肠道蠕动减慢、缺乏运动、患有糖尿病、脑中风、甲减等疾病以及用药不当等，其中药源性便秘是一个不可忽略的原因，尤其是老年患者，用药品种繁多，我国慢性便秘诊疗指南指出，药物可能是导致或加重便秘的主要原因。容易引起便秘的药物主要包括以下几类：
减慢肠道蠕动：吗啡、可待因、羟考酮、芬太尼、复方甘草片等阿片类药物，金刚烷胺、左旋多巴、苯海索等抗帕金森药，颠茄片、阿托品、东莨菪碱、山莨菪碱等抗胆碱药，奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁、雷尼替丁等抑酸药，铝碳酸镁、氢氧化镁、盖胃平等抗酸药，苯海拉明、异丙嗪、扑尔敏等抗过敏药，这些药物都可使肠道蠕动减慢，从而导致大便在肠道停留时间过长，水分被过度吸收而变得干硬，最终引起排便困难，发生便秘。大便变硬：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，碳酸钙、乳酸钙等钙剂，胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等铋剂，这些含有金属元素的药物口服后可与肠道中无法吸收的物质形成不溶性固体，从而使大便变得坚硬，导致排便困难。减弱排便意识：舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，奥氮平、氯丙嗪、奋乃静等抗精神病药，艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等镇静催眠药，这些药物可抑制排便中枢和肠道神经，使排便反射减弱，使人失去排便的意识和想法而导致便秘。抑制肠道粘液分泌：硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等钙离子通道拮抗剂，阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等解热镇痛药，氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂，这些药物可使肠道黏液分泌减少，导致肠道干涩，大便失去润滑性，从而引起便秘。中药泻剂：大黄、番泻叶等泻药中含有蒽醌类成分，蒽醌类成分虽可促进排便，但长期服用可能会导致肠粘膜和肠神经受损，从而加重便秘。参考文献：中国慢性便秘诊治指南（2013版）
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