大家好，如果您还对修炼易筋经有什么好处和坏处不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享修炼易筋经有什么好处和坏处的知识，包括易筋经为什么不建议学的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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大家认为《易筋经》厉害还是《神照经》厉害
易筋经，相传是天竺和尚达摩所传，现代考古资料却显示易筋经是明末天台紫凝道人所创，是道家功夫，与佛教无关。易筋经是按照自创的一套功夫，按规定动作反复习练，并辅以药物内服外涂的一种功法，从而达到舒缓筋骨，通经活络的目的，主要功效就是用来强身健体，修身养性。而神照功是金庸的武侠小说《连城诀》中的一种武功，是武林中最深奥的内功，一但练成和掌握它将天下无敌，是《连城诀》中最顶极的秘功。两种功法是各有长短，本是风马牛不相及，若非要从概念上做个比较，那当然还是神照功历害，号称天下无敌嘛！
游坦之练的《神足经》与易经筋相比如何为何未被列入少林绝学
与《易筋经》一样，《神足经》也是武学中至高无上的宝典。它乃天竺古修士以隐形草液所书绘，图文全隐。后被天竺高僧辗转带到中土，并在其上以梵文抄录《易筋经》，实则一书两经。
游坦之在无意间练得《神足经》的六七成，内功在一个月内从零跃升到顶峰，胜过丁春秋和玄慈，并能与萧峰持久抗衡，确实惊人。
但练《神足经》非常难，需勘破“我相”、“人相”，心存不修武功之念。游坦之本无心学武，只因依照《神足经》所绘召唤体内冰蚕，不知不觉功力大升。
在三联版《天龙八部》中，游坦之所练原乃《易筋经》，但这与《笑傲江湖》中方正传授令狐冲《易筋经》时的轻易相矛盾。于是在新修版《天龙八部》里，金庸把游坦之所练《易筋经》改为《神足经》。
由此看来，在金庸的眼里，《神足经》与《易筋经》是不相上下的，只是《神足经》要练成很困难。
而《神足经》要用水浸湿才可以显现图绘，一直没被发现，所以也就没有被列入少林绝学了。
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为什么练了三年《易筋经》的令狐冲感觉还是内力很弱
一
有人说令狐冲练了三年《易筋经》内力还很弱，这应该是在与任盈盈洞房花烛夜之时，他竟然没有发觉床底下藏着“桃谷六仙”，反而是任盈盈细心感觉到他们的呼吸声，这才将“桃谷六仙”揪了出来。
以此来说令狐冲功力弱其实是有失偏颇的，只能说令狐冲不够细心，难道说任盈盈觉察到床底下有人就能说明任盈盈比令狐冲功力更高深？很明显，这是绝不可能的。
在左冷禅在山洞中被令狐冲所除，岳不群死于仪琳剑下，任我行又突然暴毙之后，武林又恢复了久违的平静，令狐冲作为后起之秀肯定也是得到江湖各路豪杰的认可，特别是方证大师哥冲虚道长，都对其极为看中，也是极为拉拢。当然，方证大师和冲虚道长才是左右江湖的真正高手，他们对令狐冲器重无非在于一点，就是令狐冲具备足够的实力，而且令狐冲对于权势并不看中。
然而，自从无意中修炼了任我行的“吸星大法”以后，虽然化解了他体内的八股真气，可是对令狐冲而言，却是前脚送走了老虎，后脚带来了豺狼，因为“吸星大法”有一个致命的缺陷就是功力会反噬，这种情况之下，令狐冲在吸收了多人功力之后就苦不堪言，这种痛苦也被任我行所知，而任我行也是千方百计利用这一点来威胁令狐冲，要令狐冲跟着自己。而令狐冲却是吃软不吃硬，他坚决拒绝了任我行，可是自己的取得忍受着极大的痛苦。
而除了任我行能够治疗令狐冲内伤之外，再就是少林《易筋经》能够化解他的内伤。
二
当令狐冲拒绝了任我行的请求，也让方证大师和冲虚道长松了一口气，如果令狐冲真的投靠了日月神教，那么江湖又是不平静，至少少林和武当的影响力将被削弱。
既然令狐冲不愿接受任我行的拉拢，那么方证大师直接提供秘籍《易筋经》，先卖他一个好，日后再让他得知，他不承情也不行。这样，方证大师就以风清扬的名义送给令狐冲《易筋经》，帮助令狐冲来化解内伤。
在老三看来，方证大师赠送的《易筋经》其实也不是原版本，肯定是经过方证大师修改过的，有两点原因：
第一，不能让令狐冲认出来是少林秘籍。
《易筋经》作为少林至宝，也不是一天两天，相信这部秘籍肯定与少林佛法之类的有诸多联系，而令狐冲本来是不愿意接受少林寺提供的帮助的，如果让令狐冲看出这部秘籍来自于少林，令狐冲肯定不愿意修炼。所以，在赠送秘籍之前，少林方证大师肯定对秘籍进行修改，让人觉察不出这是来自少林的秘籍。
第二，赠给令狐冲主要是让其化解内伤。
令狐冲需要秘籍主要是化解“吸星大法”的反噬危害，除此之外，他也没有必要借助《易筋经》来提升功力。所以，方证大师肯定也是针对令狐冲的症状来提供秘籍，他肯定也是将令狐冲所需要的部分留下来，不需要的部分就去掉，这样一来，赠送给令狐冲的《易筋经》既可以化解他的内伤，还可以保证少林至宝不至于外流。
故而，方证大师既考虑到了令狐冲的内伤，又顾及到少林秘籍不外传，可谓相当周全。
三
这样一来，令狐冲所得到的《易筋经》也只是少林原版《易筋经》的一部分，并非全部，而将这部分《易筋经》修炼到位，的确对其内伤是药到病除，但是对于他功力的提升并没有太过突出的作用。
第一，令狐冲得到的只是部分秘籍。
正如前文所言，方证大师赠送其《易筋经》也是考虑多方面的因素，所以才赠送其加工版的秘籍，这使得令狐冲能够治好自己的内伤，而功力提升却并不明显。当然，方证大师也不能将所有的底牌全部给了令狐冲，万一令狐冲突然有了称霸的想法，那岂不是自作自受？所以，方证大师的此举肯定经过自己的慎重考虑。
第二，修炼《易筋经》只是为了疗伤。
令狐冲虽然也在修炼《易筋经》，可是修炼的目的不是为了提升自己的功力，而是为了疗伤，这样一来，令狐冲疗伤就只能循序渐进，不能够突飞猛进，不然引起新的内伤可就麻烦大了。故而，这三年来，令狐冲可谓清心寡欲，一步步化解内伤。
第三，他也没有刻意追求武功的欲望。
令狐冲本就是一个浪子，他不像岳不群左冷禅任我行，苦心积虑为了谋夺权势，令狐冲反而有些随遇而安，而且他也是一个至情至性之人，他对感情看得更重。所以，江湖重归平静之后，他只是想着与任盈盈厮守终生，再无其他的欲望，更无称霸武林的野心。故而，令狐冲也就没有太在意修炼武功这回事，只是当作兴趣修炼一下。
正是这些原因，也使得令狐冲功力提升的不是太明显，但是令狐冲此时依旧是江湖顶尖高手，他的功力虽然未曾突飞猛进，但是也绝对不会太弱。
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修炼易筋经有什么好处和坏处
修炼易筋经对身体没有坏处，只有好处。易筋经是我国古老的一种气功，相传由少林达摩祖师创建而成。易筋经不仅可以修炼内脏使之保持阴阳平衡，更是治疗外科疾病的良法，如骨关节疾病等。易筋经经过长期的演练有多种版本，但最常用的一是少林寺流传至今的易筋经，二是国家体育局在达摩易筋经的基础上经过多年研发后创建的易筋经，与五禽戏、六字诀、八段锦并称四大健身气功。
现在修炼易筋经没有好处只有坏处！
那是传统文化，更多的是右脑思维，没人指导会练坏掉的。
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