这篇文章给大家聊聊关于地图舌该怎么调理，以及常见舌象的解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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有哪些实用的舌诊技术
舌诊主要包括观察舌质和舌苔两个方面的变化。正常的舌象是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体柔软灵活；舌苔均匀薄白而润。
望舌质：包括舌神、舌色、舌形、舌态以及舌下络脉几个部分1、舌神：包括荣舌和枯舌
荣舌：舌色红活、润泽，运动灵敏自如。荣舌是谓有神，虽病亦属善候。
枯舌：舌色干枯而晦暗无光、死板而毫无生气，运动失灵。枯舌是谓无神，属凶险恶候。
2、舌色：即舌体的颜色。一般分为淡红、淡白、红、绛和青紫几种
淡红舌：舌体颜色淡红润泽，白中透红。淡红舌为气血调和的征象，常见于常人，疾病时见之多属病轻。
淡白舌：舌色比正常浅淡，白色偏多，红色偏少，称为淡白舌，如舌体色白，全无血色，则称为枯白舌。淡白舌主气血两虚。枯白苔主脱血夺气。
绛舌：较红舌更深或略带暗红色者，谓之绛舌。绛舌主里热亢盛、阴虚火旺。
青紫舌：全舌呈均匀的青色或紫色，或局部现青紫色斑点，均称青紫舌。青紫舌还有多种表现，舌淡而泛现青紫色，则为淡青紫舌；红绛舌泛现青紫色，则为紫红或绛紫舌；舌上局部出现青紫色斑点，大小不一，不高于舌面，称为“瘀斑舌”或“瘀点舌”。青紫舌主气血运行不畅。
3、舌形：舌体的形质包括老嫩、胖瘦、点刺、裂纹和齿痕等方面
老、嫩：舌质纹理粗糙或皱缩，舌体坚敛苍老，舌色较暗者为老舌，多见于实证；舌质纹理细腻，舌体浮胖娇嫩，舌色较浅者为嫩舌，多见于虚证。
胖、瘦：舌体比正常人大而厚，伸舌满口，称为胖大舌，多主水湿内停：舌体胀大满嘴，舌色鲜红或青紫，甚则舌肿胀而不能收缩会口中，称为肿胀舌，主心脾热盛、外感湿热；舌体比正常瘦小而薄，称为瘦薄舌，主气血不足、主阴虚火旺。
点、刺：点是指突起于舌面的红色或紫红色星点，大者称星，小者称点，色红者称红星舌或红点舌，色白者称为白星舌；刺是指蕈状乳头增大、高突，并形成尖峰，形如芒刺，抚之棘手，称为芒刺舌；点和刺相似，可以并见，故合称点刺舌。点刺舌多见于舌尖部。点刺舌提示脏腑阳热亢盛，或为血分热盛等。根据点刺所在部位，一般可以推测热在何脏，如舌尖生点刺多为心火亢盛；舌中生点刺多为胃肠热甚；舌两边生点刺为肝胆火热等。
裂纹：舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，深浅不一，多少不等，统称为裂纹舌。裂纹或裂沟中无舌苔覆盖者，多属病理性变化；裂纹可呈“人”“|”“井”等形状，严重者可呈脑回状、软石状，或如刀割、剪碎一样。裂纹舌多见于精血亏虚或阴虚火旺，或脾虚气弱者。
齿痕舌：舌边缘有牙齿压迫的痕迹，多伴舌体胖大。齿痕舌主脾虚、水湿内盛。
4、舌态：指舌体的动态。舌体灵活灵便，伸缩自如，为正常舌态，提示气血充盛，经脉通调，脏腑健旺。常见的病理舌态有舌体萎软、强硬、震颤、吐弄和短缩等异常变化。
萎软舌：舌体软弱无力不能随意伸缩回旋。多因伤阴或气血具虚。
强硬舌：舌失柔和，屈伸不利，或板直僵硬，不能转动。多见于热入心包，或为高热伤津，或为风痰阻络。
歪斜舌：伸舌时舌体偏向一侧，或左或右，称为歪斜舌，一般舌歪在前半部明显。歪斜舌多见于中风，暗痱或中风先兆。
颤动舌：舌体不由自主地颤抖，称为舌颤动。其轻者仅伸舌时颤动；重者不伸舌时亦抖颤难宁。为肝风内动之象。
吐弄舌：舌伸于口外，不即回缩者，称为吐舌；伸舌即回缩，或反复舐口唇四周，调动不宁者均称弄舌。吐弄舌多为心脾有热之象。
短缩舌：舌体卷短、紧缩，不能伸长严重者舌不抵齿，舌短缩常与舌萎软并见。短缩舌多为病情危重的征象。
5、舌下络脉：是位于舌系带两侧纵行的大络脉，络脉颜色为淡紫色。望舌下络脉主要观察其长度、形态、颜色、粗细、舌下小血络等变化。舌下脉络细而短，色淡红，周围小络脉不明显，舌色和舌下黏膜偏淡者，多属气血不足；舌下脉络粗胀，或舌下脉络呈青紫、紫红、绛红、紫黑色，或舌下细小络脉呈暗红色或紫色网状，或舌下络脉曲张如紫色珠子大小不等的淤血结节等改变，都是血瘀的征象，其形成原因可以有寒、热、气滞、痰湿、虚等不同，需进一步结合其他症状进行分析。
望舌苔：包括苔质和苔色两个部分1、苔质：指苔的质地、形态。主要观察苔的厚薄、润燥、腻腐、剥落、偏全、真假等方面的改变。
薄、厚：透过舌苔能隐隐见到舌体的苔称为薄苔，又称见底苔；不能透过舌苔见到舌质之苔则为厚苔，又称不见底苔。所以，舌苔的薄厚以“见底”“不见底”作为衡量的标准。苔的薄厚主要反映邪正的盛衰和病位的浅深。
润、燥：舌苔干湿适中，不滑不燥，称为润苔；舌面水分过多，伸舌欲滴，扪之湿而滑，称为滑苔；舌苔干燥，扪之无津，甚则舌苔干裂，称为燥苔；舌质粗糙，扪之碍手，称为糙苔。舌苔的润燥主要反映体内津液盈亏和输布情况。
腻、腐：苔质颗粒细小、质地致密、紧贴舌面，揩之不去，刮之不易脱落，称为腻苔；苔质颗粒疏松、粗大而厚、如豆腐渣堆铺舌面，揩之可去，称为腐苔。腻腐苔主要测阳气与湿浊的消长，主湿浊、痰饮、食积。
剥苔、类剥苔：舌苔全部或部分剥落，剥落处舌面光滑无苔者，称为剥苔；舌苔剥落处，舌面不光滑，仍有新生苔质颗粒或乳头可见者，称为类剥苔。剥苔、类剥苔一般主胃气匮乏，胃阴枯涸或气血两虚，亦是全身虚弱的一种征象。
偏全苔：舌苔仅分布于舌的前、后、左、右之某一局部，称为偏苔，舌苔布满舌面，称为全苔。察舌苔分布的偏全，可诊病变之所在。舌苔偏于某一局部，常提示舌所分候的脏腑有邪气停聚；病中见全苔，常主邪气弥漫，多为湿邪、痰浊内阻。
真假苔：舌苔紧贴于舌面，刮之难去，或刮之舌面仍有苔迹，舌苔像从舌体里长出来的，称为有根苔，此属真苔；若苔不着实，似浮涂于舌上，刮之即去，不像是从舌上长出来的，称为无根苔，即是假苔。真假苔可判断疾病的轻重与预后。
2、苔色：主要有白、黄、灰黑三类，临床上可单独出现，也可相兼出现。各种苔色变化需要同苔质、舌色、舌的形态变化结合起来，做具体分析。
白苔：舌面上的舌苔呈现白色，是最常见的苔色，白苔有厚薄之分。白苔可为正常舌苔，疾病情况下主表证、寒证、湿证，也可见于热证。
黄苔：舌苔呈现黄色谓之黄苔，根据黄色的浅深，黄苔有淡黄、深黄和焦黄苔之别，还有厚薄、润燥、腐腻等舌质的变化，多与红绛舌同见。黄苔主热证、里证。
灰黑苔：灰苔与黑苔同类，苔色浅黑为灰苔，苔色深黑为黑苔，并称灰黑苔，灰黑苔多由白苔或黄苔转化而成。灰黑苔多主邪热炽盛，或阴寒内盛，痰湿久郁等证，其中苔色浅深与苔质润燥是鉴别黑苔寒热属性的重要指证。
舌体有裂纹，是什么原因导致的
临床上经常有患者向我询问，舌体中部可见有裂纹，这些裂纹深浅不一，多少不等。普通人往往不知道是怎么回事，也不知道需要做什么检查，非常的担心。确实舌体有裂纹，可能是一些疾病的表现，需要密切的关注。
一、少部分人是生理性的其实，在健康人群中大约有0.5%的人会出现这种裂纹舌，而这种裂纹舌，上面会有薄薄的舌苔覆盖。如果仔细询问这些人群，往往没有明显的不适症状，这种情况为先天性的舌裂。既然不属于疾病，所以我们也不用太担心了。
二、精血亏虚会出现裂纹舌人体舌体气血供应非常的丰富，所以中医通过望观察舌部情况，可以判断气血的充盈情况。正常的舌象应该是淡红舌，舌面可见舌乳头，舌乳头之间应该覆盖薄薄的薄白苔。健康情况下，不会有舌裂纹。如果是各种内伤疾病，导致气血的消耗，舌体失养，舌面乳头萎缩，可能比会出现裂纹舌，比如一些感染性疾病长期发热或高热过后，或一些慢性疾病，如糖尿病，脑梗塞，类风湿关节炎，长期生病的患者可能会出现这种裂纹舌。这种裂纹舌出现的时候往往舌面比较干，唾液比较少。比如免疫系统疾病的干燥综合征可能会出现这种舌像。
三、肝肾亏虚的时候也会出现裂纹舌肝为藏血之脏，而肾为藏精之脏。很多的慢性疾病程，日久，都会导致疾病的深入而出现肝肾的损耗。比如一些慢性疾病，如糖尿病，慢性萎缩性胃炎，冠心病，肺心病等等，往往会出现肝肾阴亏的表现，口舌干燥，眼干，手心脚心发热，心烦失眠，腰膝酸痛。这些情况，舌质往往是舌红绛而干，可能还会有裂纹。
其实中医看待疾病都是动态的，随着各种不同的表现，疾病也是发生着变化。比如说，如果舌置从没有裂纹到出现裂纹，并有加重的趋势，提示身体的气血损耗或肝肾不足，需要引起我们的重视。
以上是我对这个问题的回答，希望能够帮助到你
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地图舌该怎么调理
地图舌出现的原因不十分明确，可能与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关；也有人认为与神经系统发育不健全，情绪波动有关；还有部分患者的父母也曾患过地图舌，故表现有一定的遗传倾向。
不过，一般地图舌地图舌一般好发生在儿童身上，主要是小孩脾胃尚未发育完好，容易食积，所以产生地图舌。大人也有异曲同工之处，有脾胃方面疾病的影响。大人产生地图舌最有可能的原因是维生素缺乏或是舌炎。
中医认为：舌苔的颜色、厚薄可以反映人体正气的盛衰和病情的进展情况，所以常常通过舌象来诊断疾病。而舌苔的有无则是反应胃是否正常运行。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。
若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚；
若舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚。
应当脾肺同治，清肺健脾。
成人地图舌的治疗方法
1、日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素、如不食用辛
辣的刺激性食物，去除口腔内病灶，保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙。
2、同时应做到合理饮食，注意多吃富含维生素的食物，必要时可直接服用
复合维生素B
3、调节情绪非常重要，因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。
4、要避免疲劳，调整睡眠。
5、对月经不调的妇女要进行治疗。
由于地图舌对人体并没有太大的伤害，所以治疗这种舌炎的方法并不多，更多的专家建议保守治疗，等待舌炎自行消退。
舌苔发白怎么调理
谢谢邀请。
首先大概给你讲讲舌苔情况:
舌苔的厚薄可以看出身体内的通畅情况，舌苔的黄白可以看出身体寒热情况，舌苔的胖瘦可以看出身体气血运行情况，同时，舌苔分三部分，分别代表上中下三焦。正常的舌苔大概是这样的。
针对舌苔发白的人来说，是有寒和热两种情况。
1.寒证它分内寒和外寒，外寒一般是受凉引起的，内寒一般是饮食冷饮所致。
2.热证，一般有肺热的人多见，因为肺在中医里属金，主白色。如果百苔偏于湿则就是属于寒证，如果白苔偏于燥，就是热证。
如何处理白苔？
1.正常人的舌苔就是薄白苔，不燥不湿，舌质颜色正常的就不需要处理。
2.对于有寒苔的人来说
(1）要注意天气变化，适度的加减衣物，(2）采取一定的保暖措施。
(3）要调整自己的饮食习惯，清淡饮食，不宜贪吃寒冷之物。
(4)晚上用小量的花椒熬水泡脚，坚持时
间越长，效果越明显。
3.对于热证的白苔患者来说，要吃点清肺热的中药，例如石膏、黄芩，栀子等。同时还要驱散外寒，例如麻黄、桂枝等。外散寒，内清热，寒热同治。
注意:中医要结合四诊综合考虑才能正确判断病情，舌苔只反应了一小部分，服药请在专业中医师指导下服用。
希望对你有帮助，还有什么问题可以留言。
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