天气一凉，胃就隐隐作痛，不知是什么原因，怎么办

各位老铁们好，相信很多人对天气一凉，胃就隐隐作痛，不知是什么原因，怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于天气一凉，胃就隐隐作痛，不知是什么原因，怎么办以及凉了胃最快的解决办法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 冬天胃老是不舒服怎么办
2. 吃凉的胃胀气怎么办
3. 胃里烧灼感吃什么缓解
4. 天气一凉，胃就隐隐作痛，不知是什么原因，怎么办

冬天胃老是不舒服怎么办

冬天天气寒冷，胃容易生病。俗话说十胃九病，胃是人体的消化器官，他是人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现问题，那么胃是第一个受到影响的。胃是一个很娇气的器官，你一对他不好，他就会给你颜色看看。日常生活中，我们可以用六个方法来养养胃。

1,自我按摩。适当的自我按摩可以帮助改善胃功能，每天早晚两次自我按摩，两手相叠，在上腹部按顺、逆时针方向，分别按揉30~50次，能提高胃肠动力和免疫功能。

2,运动健胃。最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里:每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。还有经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用，活动脚趾时可以采取站立或坐立，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做抓地、放松的动作60~90次，对健脾和胃都有好处。

3,经常喝粥。稀软温热的粥属于养胃佳品。针对不同的人群和不同体质，可以在白粥中加入一些中药，如薏米，有健胃、消水肿、清肺热等功效。还有红豆也有健脾胃的作用。早餐可以吃牛奶燕麦粥，有养胃和脾，晚餐吃小米粥，暖胃安神。

4.圆白菜。对，你没看错。圆白菜又叫胃菜，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。而且还可以榨汁喝，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜，对溃疡愈合非常好。

5,按揉冲阳穴。胃不好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴，就会得到缓解。中医讲冲阳穴是胃经的原穴，对消化不良、胃胀、腹泻都有好处。

6,苏打饼干。相信这个很多人都知道，苏打饼干对中和胃酸特别好，以防胃酸腐蚀胃粘膜。

其实，生活中有很多方法对胃都有好处，避免劳累过度，精神紧张，睡前吃饭，烟酒等，再就是饮食要清淡，只有自己多注意就会对胃有益处。

吃凉的胃胀气怎么办

方法一：不吃凉的

有很多人长期胃不太好，吃到凉的东西胃就不舒服，胃胀、胃痛，甚至腹痛、腹泻。所以有的人为了避免这种情况发生，干脆就不吃凉的东西，食物都是烧熟了、加热的才吃，从来不会吃刚从冰箱里拿出的食物，或者凉菜。

这当然是一种好习惯，因为寒凉的食物进入体内，需要调动你的身体能量去把它们加热到你的体温，才能消化，这个调动能量的过程，势必要消耗自身的能量，对自身是一种损耗。本身胃肠能量弱的人，肯定就受不了了。

那肠胃不好的人，就一辈子与寒凉的食物无缘了吗？也不一定。

方法二：搭配温性食物吃

中医药的优势就在于，“君臣佐使”的搭配，可以在食物或药物中加入其它一些物质，把一物的寒凉之性转化为平性或者温性。如果一定要吃寒性的食物，或者寒凉药，可以加一些温热的食物、药物来反佐，或者“中和”寒凉之性。

最典型的就是我们吃螃蟹的时候，螃蟹是寒性的，所以，服务周到的卖螃蟹的商家会同时给你一些生姜和紫苏。生姜和紫苏都是温热性的，正好可以反佐、中和螃蟹的寒性，让螃蟹不至于那么凉。

螃蟹配紫苏

《红楼梦》里写到过，大观园里贾宝玉他们吃螃蟹的时候，会喝点绍兴黄酒，黄酒是温热的，就可以平衡螃蟹的寒性。但有一个人例外，就是林黛玉。林黛玉身体太弱了，胃口也差，吃了一口螃蟹以后就觉得心口窝疼，即使有黄酒，她还是受不了。黄酒的温性对林黛玉来说，已经不足以平衡螃蟹的寒性。所以贾宝玉说，给她弄点儿合欢皮的酒。

合欢皮泡酒是烧酒，比黄酒更热，一般情况下喝，可能会烧心，但是用来配寒性的螃蟹，对于本身脾胃虚寒的林黛玉说，就正好了。

林黛玉

再比如子，很多人一喝牛奶就过敏，导致肚子胀、打嗝、放屁、拉肚子，西医说是乳糖不耐受，缺乳糖酶。中医则是讲牛奶和鸡蛋是较为阴寒难以消化的物质，蛋白质含量越高，越不容易消化。越不容易消化的物质，越需要消化酶。

但其实，你身体里有酶，但酶的活性需要温度，但你的胃肠温度不够，它没法工作。

怎么办呢？可以在牛奶里面加点热性的中药，把它的阴寒化一下，比如加点干姜、肉桂或荜茇。在广东有一种奶叫叫姜撞奶，要把姜汁跟奶混到一起吃。

姜撞奶

如果你拿着热性的中药，如荜拨和肉桂煮奶，或者用干姜，甚至比干姜更厉害的高良姜煮牛奶喝，肯定不会拉肚子（但味道可能就会有点怪）。

这就像有些人对鸡蛋过敏，吃煮鸡蛋过敏，吃炒鸡蛋就不过敏。要是在炒鸡蛋里再放点葱花和韭菜，就更不过敏了。这就是古人讲的“食物的调和”。

还有人会用八角的温性来中和猪肉的凉性。相反，懂得做菜的人，做羊肉的时候切忌放八角。因为这样会热上加热，而且做出来还不好吃。

所以，胃不好的人，不见得不能吃凉的，只要把“不能吃凉的”的原理搞清楚，自己是哪种类型的胃病搞清楚，而且注意食物和药物的寒热搭配，就可以按照自己的意愿吃东西了。

已经胀气了怎么办？

已经胀气了，轻一些的，吃完了多去散散步，走一走，用一边抖一边用手背轻按胃部，促进胃肠蠕动。用热水袋或者暖和的东西，敷一下胃部，也可以对胃脘部做一下艾灸。

重一些的，可以吃点健胃消食的药，也可以吃点山楂类食物，促进一下消化。

最后，作为中医药从业者，仍然建议能把东西温着吃，就不要冷着吃。原因前面也说了，凉的东西还需要调动你的身体能量去把它们加热到你的体温，这个调动能量的过程也是一种慢性的消耗。

胃里烧灼感吃什么缓解

胃里烧灼感吃什么缓解？

胃里烧灼感（烧心），是胃里面有热。中医的治疗原则。“热者寒之”的理论，要用清胃热降火的食物调理。如鱼腥草、生地、粉葛、瘦肉煲汤。

平常要注意，尽可能避免，二方面因素出现，而造成胃烧灼（烧心）。

1，情志不畅：气郁恼怒伤肝，横逆犯胃。或忧思焦虑伤脾胃，气机不畅。气有余便是火。

2，饮食不节：过吃肥甘、辛辣、煎炸热毒的食物，或烟酒过度，等燥热之性。

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天气一凉，胃就隐隐作痛，不知是什么原因，怎么办

一、原因，胃部有寒邪滞留，影响气血循环，致使胃体的抵抗力降低；所以天气一转凉，体内寒邪和体外寒邪，同气相求、里应外合，你的胃就会有反应，就会疼痛。但是寒邪分为两种（两个阶段）：一种是影响胃的功能（病因寒邪在胃腔中游走）；另一种是影响胃的器质（寒邪潜伏组织中安家落户，形成僵硬块）。

二、功能性疼痛，祛除寒邪疼痛即消。方法是：（一）胡椒干姜适量，加水一碗熬至半碗，一次饮，一日一至两次（注意上火即停），驱寒；（二）黄酒加三片生姜加热后饮（适量）行气活血驱寒；（三）自炖牛、羊肉汤适量，健脾胃驱寒；可任选一种或两种。

三、器质性疼痛，必须把僵硬块散开方能痊愈。采用拇指或食中无名三指，点、拨胃部僵硬块，直至僵硬块散开变柔软；可配合上法。

四、作者自己以前就是这样，天气稍凉或进食生冷寒凉饮食胃就疼痛，服药无效的情况下，采用手法点按十饮黄酒十牛、羊肉汤痊愈的。

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