其实人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解入睡困难的原因和解决办法，因此呢，今天小编就来为大家分享人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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平躺时感觉呼吸困难，是什么原因
（2018-10-31）小黑锅的第241条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】睡觉时平躺呼吸困难，或者是睡觉的时候容易憋醒，这个时候，你可能得了一种病，在此科普一下，希望能够有帮助！
这个病的全称叫做成人阻塞性睡眠呼吸暂停，听着是不是很高大上，很难理解，且听我一一道来！
这个病属于一种慢性疾病，病人常常需要终生治疗，其主要特征主要有以下几个方面：
●阻塞性呼吸暂停、低通气或呼吸努力相关微觉醒●睡眠紊乱导致的日间症状，例如困倦、疲劳或注意力不集中●睡眠紊乱的体征，例如打鼾、躁动或复苏性鼻息这个“怪病”的危险因素一般有肥胖、颅面部畸形、上气道软组织异常等，同时成年后患病率随着年龄的增长不断增加，到达60岁之后发病率趋于平稳。男性比女性更常见得多，发病率约是同龄女性的2-3倍。
而在众多的“可疑”致病因素中，肥胖可能是最危险的因素之一。
无论是男是女，随着身体体重BMI指数（反应是否超重的一个指标）的增加、颈围、腰臀比的增加，这个病的患病率也会逐渐增加！
有一项研究曾经对700个成人做了历时4年的随访，发现体重增加10%使发生成人阻塞性睡眠呼吸暂停的风险提高6倍！所以对于这个病的大部分患者，大部分都是肥胖的、脖子比较短的人！
除了肥胖这个因素外，在不肥胖的我们这些亚洲人中，发生此病对见于那些颅面异常和上气道组织异常的人群，这类人跟肥胖的人一样，在睡觉的时候虽然能够呼吸，但是因为咽喉部气道发生功能性塌陷，导致流到肺部的有效其他明显减少甚至完全中断，导致吸到肺里的氧气减少，出现缺氧后引起一系列临床症状！
病人来医院看病的时候，经常是以晚夜间打鼾加上白天嗜睡为主诉来的。由于肥胖及解剖异常，睡觉时容易打鼾，不信你可以看看身边肥胖的人，晚上是不是很多都会打鼾。由于吸氧量不够，甚至很多人会夜间缺氧、憋气被憋醒.......由于长时间晚夜间缺氧，严重影响患者的睡眠质量，往往一觉睡醒，感觉还不如不睡，白天容易疲劳、注意力无法集中，头痛欲裂！
下面讲一下大家比较关心的治疗方法：成人阻塞性睡眠呼吸暂停这个病属于一种需要长期多个学科治疗的慢性疾病。目的就是减少甚至消除患者睡眠过程中的呼吸暂停，改善睡眠情况以及日间功能，能大大减少发生心血管意外的风险。
目前已有研究表明，减轻体重和持续起到正压治疗有利于改善患者的结局。
最后，讲一下身边的一个例子黑锅的一位长辈也属于这类病人中的一类，肥胖、脖子短、男性，常年睡觉打鼾，夜间醒来多次，醒来白天困倦乏力，后面减肥30斤，夜间休息时使用简易呼吸机面罩辅助呼吸，终于能睡上一个高质量的觉了，听到都替他开心！
以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】养宠物狗后觉得晚上睡觉呼吸困难，天冷呼吸刺痛，是什么原因
您好，很高兴能回答您的问题！
和狗狗生活在一起出现喉咙刺痛的原因有～
1、您可能本身有慢性咽炎或者鼻炎，或者冬天着凉感冒，我有同样的问题，就是在冬天早上刚起床的时候喉咙痛干燥，这个时候就想“咔咔咔～”把嗓子的东西咔出来，但是千万不要这样做，因为这样做会加重病情，让嗓子发炎更严重，要做的就是需要一杯温热水，用鼻子呼吸热水的热气然后慢慢喝几口温热水，这样就是湿润喉咙，慢慢就好很多，这时一定要去看医生了～
2、对动物毛发过敏，那你就不仅仅和狗狗生活在一起喉咙痛，和其他爱掉毛的动物在一起都会过敏
3、狗狗猫猫很少会有疾病传染给人的，所以之前接触动物的时候没有出现类似情况，那可能自己本身的着凉感冒、咽炎或者鼻炎的可能性大哦
谢谢，希望我的回答对您有所帮助，如果还有疑问可以私信哦，我会第一时间回复您哦
大家如果感觉这个回答对家有帮助可以积极转发和评论哦，我会在线回答广大宠物的问题～～谢谢大家的鼓励哦
一岁宝宝很难入睡怎么办
纯奶睡对牙齿并没有什么影响的，前提是仔细认真的呵护宝宝的小白牙。宝宝吃母乳的时候，是不经过牙齿的，直接吞咽下去的，残留在口腔内的很少，不必担心奶睡会影响牙齿。
哄睡技巧很多：
例如睡前讲故事和宝宝做轻柔的运动或者跟宝宝沟通一下每次慢慢减少母乳的次数。
当奶睡成习惯后，不要强制性断掉，我们应该为这种行为买单。
人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因
说说一个医生的感受吧，大概在5年前左右，本人没有进入健身房锻炼之前，那个时候每天作息不规律，每隔三天一个夜班，体重也特别大，还吸烟，真的是出现了像题主这样的情况，一天到晚都觉得没有力气，没有精神头，而且特别的想睡觉，有一天和朋友去散步的时候，在走上坡路的时候居然离睡着就差一步，后来去查了血脂，有明显的异常，决定戒烟并开始运动。
从进入健身房的第1天开始，由于运动以后一吸烟就会有剧烈的咳嗽，所以烟也戒了。在运动了一段时间和控制饮食以后，体重有了明显的下降，而且血脂也基本正常了，这种无力，容易睡觉的情况，就消失了。但是也出现了一个副作用，就是特别的精神，熬夜也比原来更厉害了，哈哈哈！
从我本人的经验上来看，出现浑身无力，精神头欠佳的情况与体重和血脂是有明显关系的，体重越大人就会变得越懒，越不想运动，而且血脂往往就会出现异常，这样慢慢就会进入一个恶性循环，人的精力会越来越差，体力也会越来越差，很难应付日常生活当中的高强度工作。
而控制血脂首先就是要控制饮食，拒绝那些高热量、高油脂的食物，同时一定要运动，最好是有氧运动和无氧运动结合起来才能更好的帮助我们降低血脂，控制体重。血脂和体重下降以后，精神头各方面都会有明显的改善，这是本人的切身体会，那么还有没有其他的可能性，会出现这种浑身无力，嗜睡的状态呢。
贫血就是导致这种情况常见的原因之一血是我们的生命之源，没有了血液，我们的生命也自然就消失了。血液给我们的身体源源不断的输送各种各样的养分和氧气，也会将代谢产生的杂质和二氧化碳源源不断地输送到代谢的各大器官，维持我们身体的正常运行。
大家可以想象，如果的我们的身体缺少了血液，那么我们的身体也自然会缺少养分，身体就会无力；缺少氧气，大脑处于一个乏氧的状态，肯定就会想要好好的休息，来尽量降低对于能量和氧气的消耗，更好的保住大脑的功能。
所以有贫血的人无力和嗜睡是两个比较典型的症状。贫血朋友在体表就能看出来，因为缺乏了血液，皮肤会变得轻度的苍白，尤其是在手指的部分会更加的明显，下图是正常人和贫血人群的皮肤表现，大家可以看一看这种区别在哪里，如果您出现了皮肤色泽的改变，同时伴有无力和嗜睡等异常的身体表现，建议一定要到当地医院的血液科去检查是否存在贫血。
另外压力过大也会导致人们出现无力和嗜睡长时间的处于压力比较大的环境下，人们会出现抵抗力的下降，也会出现明显的休息不好，这样就会出现疲劳、无力和困倦。有一些朋友们还会出现明显的头痛，偏头痛，以及焦虑的症状，有的时候会表现出来易怒、烦躁。
如果压力这种情况导致的问题建议还是要咨询专业的心理医生，去寻求专业的心理疏导，因为每个人的压力源是不同的，有一些人可以通过休息、冥想等办法自我调节，然而有的人却做不到。
专业的心理医生可以给朋友们进行系统的分析和评估，通过专业的心理手法释放患者的心理压力，一般需要几个疗程以后症状就会有明显的缓和症状。很多人不相信心理上的问题会导致人们出现生理上的障碍，其实这是有科学根据的，建议如果正处于压力期出现周身疼痛等特别不适的症状的朋友，一定要想到寻求心理医生帮助这个措施。很多时候面对压力，我们自己扛可能扛不住，但是有了他人的帮助就能帮助您解决问题。
低血糖也是导致人们出现无力嗜睡的常见原因。这种情况常见于糖尿病人，正常一个健康的人，如果不是处于过度饥饿和劳累的状态下，很少能出现低血糖的症状。而低血糖正是因为患者相对来讲，长时间的处于高血糖的状态，血糖如果稍微有异动，就会表现出低血糖的症状。
一次比较严重的低血糖会导致患者比较严重的脑乏氧，而且频繁的低血糖会导致患者出现记忆力下降、体力下降以及嗜睡等很多不良症状。所以才有这样的说法，就是宁可高血糖10年也不低血糖一次。
出现低血糖的时候，很多人还会出现明显的皮肤苍白、大汗、双手的颤抖，有的时候会有比较严重的眩晕，有一些特别敏感的患者在出现低血糖的时候，甚至有濒死感，如果不及时的补充糖分会有恐惧感。
所以如果您还不知道你是否存在糖尿病，但是却频繁的出现无力、烦躁、嗜睡，有的时候有口渴的症状，那么建议您一定要到医院进行血糖的化验，明确自己是否已经是一名糖尿病患者!总结导致人们出现无力，经常嗜睡的常见原因是压力因素。但是作为医生来讲，血脂异常，贫血和血糖异常也会诱发患者出现这样的症状，我们必须要考虑到这些异常情况的原因，及时的告知朋友们，如果朋友们已经出现了这样的症状，那么就可以根据自己的具体情况，来判断一下自己是否有可能存在身体的异常，如果可能存在异常，就应该及时的去医院检查，明确自己的问题。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注，我点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也经常出现无力嗜睡的情况，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于入睡困难的原因和解决办法、人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因的信息别忘了在本站进行查找哦。
