很多朋友对于从小到大睡觉一直做噩梦，有什么办法可以解决吗和关于人的噩梦解决办法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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经常做噩梦把自己吓醒，醒来之后就不敢睡了，有没有什么解决的办法
可能睡前想的太多了，压力大，不安的情绪引诱。多放松心情，给自己打气，不怕不怕就是不怕。我也经常做噩梦，都无法用言语描述的恐怖诡异，不过我不相信鬼神之说，什么鬼啊神啊，即便有，没有害过人，也不会平白来惹你。世上那么多坏人，怎么不受因果报应？一切都是环境，压力太大，心事太多！尽量想开。放平淡。慢慢就会好了，信神鬼的，可以去求个平安符，获得心安
如果晚上老做不着边际的怪梦是因为什么
。 有种心理学理论认为，梦是人内心真实的再现。一般说来，晚上总做噩梦被惊醒，通常是因为你在现实中有较大的压力，你没有找到释放的方法。夜晚，梦境会以自己的方式释放。 治标的方法：惊醒后，听点放松的音频或读书节目，让自己尽快转换状态，重新入睡。 治本的方法：找出面临的压力，把它解决了，噩梦将随之消失。
从小到大睡觉一直做噩梦，有什么办法可以解决吗
总做噩梦，说明你内心是受到某件事，某个人的刺激或惊吓，对你的内心造成了阴影，等到入睡后，就会以噩梦的形势呈现。
这是心结，解铃还须系铃人，只有把心结打开了，勇于面对内心的恐惧，你做噩梦的情况才会改善。
凡事有因才有果，问问你自己，到底一直在纠结什么问题。逃避不能解决问题，只能让问题越来越复杂。该面对的，还是要面对！
人为什么会产生梦魇并且对梦魇很恐惧
梦魇也叫做“鬼压床”
梦魇起因一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”则是睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（梦魇），人数比例不算低仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就可以避免了。
哪些人最容易得鬼压床（梦魇）？“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
睡眠中什么时候会产生鬼压床（梦魇）？我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。鬼压床是一种防御措施？事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
鬼压床（梦魇）为什么会感觉到害怕？人类遭受到灵魂生物磁场的作用力干扰而造成神经系统的控制紊乱。
1，在深度睡眠期：由于人类灵魂生物场的干扰，梦境中产生了极度的恐怖心理状态。当大脑受到强大的外来干扰信息激发时，脑神经会在瞬间清醒，眼部动作正常，此时，会感觉到极度的恐怖，身体处于不可控状态，时空中会出现诡异人类虚拟形像体。除去眼部的正常工作态势，其他身体部位完全受到制约，当用意识默念某些抗干扰词句时（请你走开，不要在控制我等词语），身体会慢慢的恢复为正常状态。也就是说，人类自身的意念生物磁场携带的信息，会与其它人类灵魂生物磁场体进行信息交流，使其摆脱受控生命体。
2，非睡眠状态下的鬼魂压身：当人类在夜间处于非睡眠期时，大脑处于清醒状态，身体属于正常的睡眠姿式。此刻，有可能会受到游离于时空间的人类灵魂生物磁场体干扰，感觉到身体有一种压力感，只有眼部功能正常，大脑清醒，心态恐怖到了极点。此时，意识思维能够感觉到一种外来的干扰状态，大部分来自于脑后及两侧的干扰信息，感觉一种无形的物质来自于空间，瞬间的制约了自身的动态功能。上述两种状态，完全的违背了医学的临床病态定论，正常的神经系统病灶阻断，绝不会出现极度的心里恐怖感，只有人类在濒临死亡的状态下才能有恐怖的心理现象。人类思维意识害怕死亡，害怕被鬼魂磁场磁化分离，所以，当受到来自于死亡灵魂信息的干扰时，心情将会极度的恐慌。人类在正常的病态时，任何人都不会产生死亡的恐怖心理，只有在濒临死亡的状态下才会有。因为，人类灵魂生物磁场体携带有大量的死亡信息，只有在灵魂附体的情况下，人类才会感觉到死亡的来临，恐怖，惧怕，恐慌。
频繁鬼压床可能隐藏着的疾病在睡觉的时候，虽然意识清醒，但身体却动弹不得，甚至有被人压住的感觉，这种情况不少人都遇到过，民间称之为“鬼压床”。不过，据专家介绍，“鬼压床”其实是睡眠障碍的一种，偶尔发生一两次不必过于在意，但如果时常发生，那么就需要到医院进行体检了。“鬼压床”频繁发生，可能意味着某种疾病已经“看”上你了。
仙岳医院的睡眠专家陈进东介绍，在他的临床实践中，经常听到患者说有“鬼压床”的经历，有些人甚至迷信地以为自己是不是要遭遇什么不吉利的事情了。实际上，“鬼压床”属于一种睡眠障碍，它一般出现在两类人身上，一种是患有心血管疾病和心脏病可能的人，这类人因为体内供血不足，致使血流不畅，出现睡觉时四肢麻木的症状；另一类人就是身心过度劳累的人，这类人容易因为身体疲劳而产生四肢无力症状，进而在睡觉时突然出现动弹不得的感觉。在出现“鬼压床”的人中，还有人是因做噩梦而引起的，这一部分人大多心理压力过大，被不安情绪笼罩。
对于有些人在出现“鬼压床”的时候，恍惚看到“鬼影”的情况，陈医生说，这很大一部分是由于梦境延伸引起的。“鬼压床”的时候，人由于无法自由地支配躯体，内心容易惊恐，结合稀奇古怪的梦境，往往会感觉到是有超自然的力量在左右自己。
据介绍，40%—50%的人一生中都有可能经历至少一次“鬼压床”，但大多数是偶发的，只有3%—6%的人会反复出现这样的症状。陈医生建议，如果在短期内出现四五次“鬼压床”，那么最好进行一次身体检查，看是否存在一些潜在的疾病。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
