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寒气重该怎么办
寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？
寒气分两种，一种是内寒，一种是外寒。
内寒多为在里的寒气，是寒气凝结脏腑；外寒多为在表的寒气，是寒气困阻肌腠。
内寒一般是身体阴阳失去平衡，阳气相对减少，导致阳虚生内寒，长期未得到纠正，导致整个脏腑虚寒，出现形寒肢冷。
外寒一般是外来寒气，困厄肌表，导致肌肉腠理寒气凝结，多伴有怕冷、怕风等表现。
外寒与内寒不是绝对的，身体比较虚，外来寒气可以直接侵袭脏腑，成为内寒；内寒日久，由内而外，导致肌腠关节出现寒气凝结，也会出现外寒。
那寒气要怎么去除呢？外寒与内寒的去除方法是不一样的，需要按在表、在里来论治。
首先是在表的寒气。在表的寒气，要通过毛孔来散寒，可以用辛温发汗解表的药物来驱寒。比如麻黄、桂枝、羌活、荆芥等。常用的方子有麻黄汤、桂枝汤、荆防达表汤、羌活胜湿汤等。
根据寒气夹杂的不同情况，选择不同的方子，比如寒邪困表的情况，可以用麻黄汤；如果体虚，肌表感受寒邪，毛孔不闭，容易出汗，就需要桂枝汤调和营卫；如果是夹杂有湿邪，就需要羌活胜湿汤、麻黄加术汤等散寒兼有祛湿。
但总的治疗原则就是通过发汗解表，把在表的寒气还直接排在身体之外。
第二是在里面的寒气。这里的寒气，你就没办法通过发汗解表来排了。
如果通过发汗，那这个寒气要从里到半表半里，再到表，经过的肌肉脏腑就多了，得发多少汗，才能把这寒气带出来啊，等寒气出来都出汗出虚脱了。
那在里的寒气怎么去呢？
我们要从根本上解决这个问题。
在里的寒气本是阳气不足，生的内寒，所以重在补充阳气，而不是驱寒，阳气旺了，寒气自然就没了。
这就是表与里的区别，有本质的不同。
在里的寒气常见有两个脏腑，一个是脾，一个是肾。
脾阳虚会导致中焦的虚寒。
中焦虚寒就会导致饮食水谷的运化功能出现失常，到时大便稀溏，甚至吃啥拉啥的完谷不化表现。
这种情况需要的是温中健脾，常用的中药有桂枝、干姜等，常用的方剂有理中丸，黄芪桂枝五物汤等。
肾阳虚的表现主要是形寒肢冷，腰膝酸软，下肢水肿等。
这种情况下，要排寒气，就需要温肾散寒了，常用的中药有附子、杜仲、巴戟天、淫羊藿等，常用的方子有金匮肾气丸，右归丸等。
脾与肾经常是相互影响的，脾阳虚累及肾阳虚，肾阳虚累及脾阳虚，脾肾阳虚时比较典型的表现就是五更泻，也就是五更天，天刚亮的时候拉肚子。
对于两脏都阳虚的情况，就需要脾肾双补了。
这是我对“寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？”的一些理解，具体疾病，复杂多变，谨遵医嘱，科普文章，不易传播，期待大家点赞、关注、转发，如有疑问，欢迎在评论区留言。
迄今为止，你听过的最不可思议的故事是什么
我爷爷是木匠，手艺特别好。日本鬼子占了村子，驻守的日本军官也是木匠，经常把我爷爷叫过去一起做木工活，后来他们撤走了。过了三四年，我爷爷为了讨生活去了关外。刚出山海关，就被日本人抓了壮丁，要送去日本做苦工，日本人押着壮丁们上绿皮车，轮到我爷爷的时候，忽然走过来一个日本军官说:“王，你还认识我吗？”正是那个日本木匠军官。然后他请爷爷吃了一顿饭，把爷爷放了回来。
爷爷真是命大啊，那些被押上车的壮丁们，估计都死在日本了。。。
遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗
我膝盖遇冷会疼已经快30年了，以我的自身经验来回答一下。（我第一学历是学医的，在头条也提报过健康资质，不算跨界哈??）
一、是怎么落下的膝盖疼：九十年代，我在乡镇上班，那时喜欢骑摩托车，下乡摩托车骑得飞快，一年骑行一万多公里，年轻，爱美，穿的少，又不知道防护，以至膝盖冻伤，遇冷就疼。特别是夏天，最怕去空调屋，两个膝盖木乱疼痛，特别难受，记得1998年、99年那二年疼的最厉害。不过到现在将近30年了，保持的很好，症状很轻了，只要不长时间受冷，已经没什么感觉了。说说我的做法吧，希望对您有借鉴意义。
二、做法：主要是保暖，必须持续的保暖。这是根本，做不到这一点，你做任何治疗都没用，治好了，再受冻，还是会疼。
我后来不再骑摩托车，骑电动车也会做好防护，再后来买了车，工作调到县城，环境得到改善，受冻的时候很少了。买了个暖风机，放在办公室，秋、冬、春只要觉得有点冷，就打开暖风机吹着两腿，冬天基本是天天开着，双腿每天都热乎乎的，膝盖得到很好的保护。
最重要的是夏天做好防护，再热的天也不要光腿，必须保护好膝盖，我有很多各种保暖护膝，穿裙子就穿上丝袜，能起到很好的保护作用。在家里肯定不愿再穿丝袜，但我会戴上护膝，这样既保护了膝盖，还不会热。去开会时，一般会议室冷气很足，我会在包里带个外套，盖在双腿上。
也就是说，在任何时候，都不要让膝盖受凉，这样持续保暖、保护，我的膝盖已经很少疼了。
至于其他的治疗，我只是在99年刚开始疼的时候，去找中医扎过针，好像当时有效果，但主要还是保暖，不受冻。
你们见过最毁三观的事情是什么
当我大约10或12岁时，村里有一个漂亮的小姐姐，有一种光彩照人的美丽，无需化妆即可在人群中看到的那种，她嫁给了飞行员，高高帅帅皮肤又白的小鲜肉，后来他因为飞行任务长期不在家，小姐姐长期寂寞空虚，终于出轨了隔壁老王，关键这个老王还是高龄单身狗，一般女人都瞧不上的那种，飞行员的父母很快发现了这件事。但是小姐姐姐姐并没有和隔壁老王断绝关系，小哥哥的父母就打电话给飞行员要求跟她离婚。小姐姐被赶回了娘家。
第二天，小哥哥直接来到小姐姐的家，要带她回父母家，只要小姐姐和老王断绝关系，他可以不再追究，但是现在，小姐姐决定离婚，小哥哥怎么哀求都没用。小哥哥就跑到镇上去买了一瓶敌敌畏，在回去的路上就喝了，农药销售商卖完后感觉情况不对，一路大喊，小姐姐家人听到了，出来看是小哥哥，就要送他去医院，可是小哥哥执意不去，并向小姐姐跪了下来，将现金和卡交给了小姐姐，然后把身上的首饰都给了小姐姐，一直和她说对不起她，十分钟后就断气了，送到医院已经回天乏术。
接下来的几天对我和整个城镇都是难忘的，小哥哥的全家人哭着来到小姐姐的家，将小哥哥的遗体放在小姐姐的家中，哭天喊地的闹了好几天，后来连续两天下起了倾盆大雨，我记得那时候我们村已经很久没下雨了，全村人都陷入悲痛之中。
后来小姐姐的家人动用关系，起诉了小哥哥的家人。最后小哥哥的父亲被判入狱，小哥哥的母亲抑郁成疾，不到一年就去世了，再后来，小姐姐远走他乡，去了帝都，听说她在那里嫁给了一个有钱的土豪，都能给她当爷爷了，她偶尔还回来过几次，还是那么的风情万种，无论什么男人见了都乐意瞅。
小姐姐和飞行员有一个女儿，越大越好看。现在应该在20多岁，因为我一直在外地工作，很少回去，现在应该也是个美人坯子了。
这次事件，我开始对这个世界有所了解。一个是女人有漂亮的脸蛋真的很吃香，二是权利真是个好东西。
漂亮的女孩总是有故事。村庄里有很多漂亮的女孩，还有很多故事。也有一个2号漂亮小姐姐。她具有上世纪香港女星的味道，而且清纯中有点妩媚（类似杨钰莹），小时候还跟她一起玩过，这位小姐姐读书少，但是非常聪明，十几岁就开始进入社会。
后来经过家人介绍嫁给了包工头的儿子，这个人不好，有点傻。但是也正因为如此，她在家里比较有主见，公公婆婆都听她的，后来她怀孕了，怀了一个儿子，她的故事也始于这个儿子。这时候狗血的故事发生了，在医院里一起生孩子的隔壁床，是个有钱土豪，土豪在老婆生孩子的时候对同样在生产的小姐姐一见钟情，要不是发生在身边的事，说起来简直难以置信。
孩子过了周岁，小姐姐就离婚了，土豪暗中帮忙，分了一套房给她，也争取了孩子的抚养权，土豪因为业大财大，并没有跟原配离婚，也为小姐姐安排了生活，在市里买了一套房送给她，还给她开了个花店，这完全是小说中才有的狗血剧情，小姐姐也是个懂经营的人，没两年花店生意兴隆了，土豪为她换了更大的店铺，还在市中心也买了套房送给她。
一年后，在效区给小姐姐买了个花苗基地，小姐姐的人生除了土豪没娶她，基本也算是人生圆满了。小姐姐和这个已婚男缠绵了十几年，从开始大家都在背地里骂她，随着时间的流逝，大家也渐渐淡忘了，看到她过的和和美美，大家也好像认可她的选择，觉得她这样也没什么不好。
前年，小姐姐已不再年轻美丽，身材也变了样，她和土豪生了个女儿，听说又买了房子给她，一家人过的和和美美，男人非常疼爱这个迟来的小女儿，但是始终没说过要给小姐姐一个名分，就算如此，好像她的人生至此也算是完美了。
这两个小姐姐颠覆了我的人生观，你想要什么样的人生都是自己选择的，但是也要承担相应的代价，所谓的好坏，其实没有一个固定的标准。
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