style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于留芽米和胚芽米的区别，以及专家建议多吃留胚米对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
五常香米留胚米价格是多少
每一斤五常香米留胚米应该在8元~10元，东北五常地区由于独特的地理优势，生长出来的稻米与其他稻米确实不一样，香气浓郁，颗粒饱满，光亮剔透，吃口香，软，糯。五常香米留胚米更是营养全面，因胚芽是米的精华，营养更丰畗。
留胚米执行标准
留胚米
1范围
本标准规定了留胚米的术语和定义、质量要求、检验方法、检验规则、包装、标签、储存及运输。本标准适用于食用的商品留胚米。
2规范性引用文件 3
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GB1350稻谷GB/T1354大米
GB2715食品安全国家标准粮食
GB2761食品安全国家标准食品中真菌毒素限量GB2762食品安全国家标准食品中污染物限量
GB2763食品安全国家标准食品中农药最大残留限量GB5009.3食品安全国家标准食品中水分的测定GB/T5490赖食、油料及植物油脂检验一般规则GB/T5491粮食、油料检验扦样、分样法
GB/T5492粮食、油料检验色泽、气味、口味鉴定法GB/T5493粮食、油料检验类型及互混检验法
GB/T5496粮食、油料检验GB/T5494粮食、油料检验杂质、不完善粒检验法黄粒米及裂纹粒检验法下一篇GB/T5502粮食、油料检验米类加工精度检验法GB/T5503粮食、油料检验碎米检验法GB5749生活饮用水卫生标准
GB7718食品安全国家标准预包装食品标签通则GB13122食品安全国家标准谷物加工卫生规范GB14881食品生产企业通用卫生规范GB/T17109粮食销售包装GB/T17891优质稻谷GB/T18810糙米
GB/T24302粮油检验大米颜色黄度指数测定GB/T26630大米加工企业良好操作规范JJF1070定量包装商品净含量计量检验规则
糖尿病人可以吃胚芽米吗胚芽米的GI升糖指数是多少
胚芽米是一种在加工谷物（稻米）的过程中，只除去谷皮而保留胚芽的谷物。
首先它不算全谷物，但是它保留胚芽因此含有的维生素E和B会高一些。其次它也不适合糖尿病人单独吃，主要原因是它的升糖指数仅仅比白米低，依旧比糙米高，并且也是标准的加工型谷物。
而且另一个重要原因就是：糖尿病人本来就不适合单独吃任何谷物，应当与杂豆和蔬菜搭配食用——形成「复合膳食」。才最有利于血糖控制。
我们来直接看数据具体说明：
胚芽米的加工方式，是介于白米和糙米之间的。它比白米多了胚芽，又比糙米少了谷皮。而白米的升糖指数是：
糙米的升糖指数是：
而胚芽米的升糖指数：
是介于两者之间的57，而高于55的都算是中升糖指数食品，所以它的确会比吃白米饭好，但是建议配合其他蔬菜和富含蛋白质的食物一同食用。
留芽米和胚芽米的区别
胚芽米又称“留胚米”。胚芽米是一种保留80%胚芽的大米。胚芽米不仅保留了糙米的营养，而且保持了普通大米的新鲜度。胚芽是一种具有生命力的物质，富含人体必需营养素，富含十几种生物活性成分。胚芽米之中的维生素B复合物具有高代谢功能，含有解毒物质，胚芽米之中的维生素E能之中和和排泄各种有害物质、有毒物质和对身体有害的重金属，可预防运动性肝硬化和高血压，钙含量是大米的两倍，有利于镇静和净化血液，使血液接近弱碱性。
胚芽米能抑制胆固醇合成，防止血管胆固醇沉积，预防糖尿病，对心血管疾病、生殖功能障碍和肌肉萎缩有明显疗效。此外，由于大米胚芽富含维生素E，长期食用可以防止皮肤色素沉着，延缓皮肤衰老。大米的碾磨度（即精度）越高，粗纤维含量越少，易消化，口感越好；然而，蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养素的损失越大，营养就越少。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
