style="text-indent:2em;">大家好，关于初一不喝稀饭吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议学生早餐不吃稀饭的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
各地陆续开学，张文宏专家说孩子早上不要喝粥，你怎么看
看到这个视频，我想发表一下我的见解：
首先张文宏专家是一名敢说真话的好医生，最近有很多网友误解了这位医生的意思。喝粥一直是我们从小喝到大，为什么不能喝呢？
张文宏医生
张文宏专家是这样回应的：“针对病毒的抗体产生要靠什么？全部是蛋白质。”他说，新冠肺炎病人由重症转轻症，最主要的一点就是要保证营养和蛋白质。简单来说，补充营养可以提高抗病毒的能力，而喝粥不能补充蛋白质。
一心为民的好医生
原来因为新冠肺炎的原因，小孩子去上学之前必须要提高自身的免疫力，而提高免疫力需要补充蛋白质，然而喝粥并不能补充蛋白质。所以早上不要喝粥，最好用牛奶代替。这完全是为了孩子的生命健康着想。
牛奶和鸡蛋
现在明白了吧，这位医生很好，有这么实在的好医生给我们这么好的建议，我们应该感到幸福。我要谢谢这位医生的建议，因为我的小孩子也上学了，让我也提醒自己的孩子要好好补充蛋白质，早上不要喝粥。
不能补充蛋白质的白稀饭
讲真的，以张文宏教授现在的履历来说他会不知道自己言语当中的小瑕疵?但因为现在的时期，加上我们国内长期的饮食习惯问题，以他的分量几次三番的给大家做这方面的建议还出面解释，已经十分接地气了。
我们应该谢谢这位善良而率真的医生，不应该去质疑他，他是为了我们好。
我是王二妹，喜欢我的回答用您的小手帮忙点赞，评论和转发一下，谢谢
“早上不许吃粥”孩子早餐到底该怎么吃
前些日子在网上看到张文宏医生的建议：孩子早上不需要吃粥，其实主要原因是早上吃粥会占肚子，作为一天中最重要的第一餐，家长还是注意营养的摄入，一定要吃这两样食物：牛奶和鸡蛋。这类食物更有营养，更扛饿。
特别对于学龄前的儿童，每天保证充足的蛋白质和钙的摄入很重要，比如7岁以上的孩子，钙的摄入量每日要达到1000毫克，比如一盒250ml的特仑苏牛奶里面，含钙量300毫克。其次，一顿营养充足的早餐，应该至少包括以下三类及以上的食物：
1.谷物及薯类食物；
2.奶和奶制品，豆类和豆制品；
3.新鲜的蔬菜水果；
4.鱼禽肉蛋类。
接下来我们来看看白米粥内的营养，从临床数据看，稀饭粥里面近90%是水，其他主要是糊化的淀粉（碳水化合物），里面的营养结构单一，蛋白质，膳食纤维，维生素等其他营养水分，含量都非常低。这样家长可以想象下，本来孩子的胃容量就小，喝下一碗白米粥，其他食物可能吃不了几口，早上7，8点吃早餐，中午12点以后才能吃午饭，可能没到午饭时间宝宝就会饿。
把粥当做日常的主食，不利于孩子的生长。那么我建议一日三餐都不应该把粥当做孩子的常规食物。一碗粥吃下去，看似是吃饱了，宝宝的胃口也很好，可实际根本没有吸收多少营养，长期以往会影响宝宝的生长发育。
想要孩子吃饱又吃好这四个字很重要：营养密度。营养密度，是指食品中以单位为基础所含重要营养素的浓度。另外家长在给宝宝准备食物时，要记住下面这三条规律：米饭＞粥＞米汤；水果＞果泥＞果汁；肉＞肉汤。妈妈只要在正确搭配食物，才能让宝宝在有限的胃容量，获得更多的营养。
初一不喝稀饭吗
不吃稀饭
民间有“年初一，不吃稀”的说法，意思就是大年初一是不能吃稀饭的。因为“稀”字有“稀少”的含义，这个字容易跟贫穷联系起来；老百姓当然不喜欢贫穷，自然这个字就不受人待见。所以，古代人认为，年初一是一年的第一天，在这一天喝稀的东西，这个开头本身就不太好。
年初一为什么“不吃稀”
按照民俗禁忌，大年初一不能吃稀饭。下面说一下我国大年初一的民俗禁忌。1.已出嫁的女儿不可以回娘家：过年的第一天如果嫁出去的女儿回娘家，意指着会把娘家吃穷，因此只能在初二或者初三回娘家，但是其中的含意是嫁去的女儿已经是别人家的媳妇了，过年婆家一定有很多人来拜年，媳妇要帮忙奉茶服侍，因此初一不可以回娘家。2.早餐忌吃稀饭、荤食及药品：过去的传统穷人家才吃稀饭，所以在年初一的上午一定要吃乾饭，表示家里整年度都会很富有，而年初一的早上叫做万神盛会，表示所有的神出来拜年，因此为表尊敬首先不要吃荤，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的补品补药初一最好不要吃。3.忌叫他人姓名催人起床：年初一的上午不要叫人姓名催人起床，这样表示对方整年度都要人催促做事情。4.忌跟还在睡觉的人拜年：年初一时对方还在睡梦中不要跟对方拜年，等对方起床再拜年，因为这样会让对方一整年都在病床中。5.忌吃药：说是“初一吃药整一年，而且啥病也治不好”，所以再重的病人初一也不吃药。6.忌斧子劈木柴：说是“初一斧子劈开柴(财)，劈开再也回不来”。7.忌借钱：说是“初一借了别人的钱，一年四季靠外援；初一借给别人钱，财产外流整一年”。8.忌打碎家具(盘、碗、酒具等易碎物品)：认为打碎家具，一年四季不吉利。不过在当今社会，当孩子们由于不慎打碎了家具也不要紧，只要大人们赶快说上一句：“岁(碎)来(了)好，岁来好，岁岁平安”，也就化凶为吉了。9.白天不可午睡：过年期间白天睡午觉，表示整年度都会很懒惰，其中的含意是因为过年期间有很多客人到家里拜年，如果睡午觉的话对人很失礼。10.忌被他人自口袋掏取物件：过年期间不要让人从自己口袋掏东西，这样表示整年度钱财都会被人家掏走。11.忌向人讨债：过年期间不管是被要债或者是跟人家要债的人在一整年间都会很倒楣，因此忌讳向人讨债。
初一不喝稀饭吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于专家建议学生早餐不吃稀饭、初一不喝稀饭吗的信息别忘了在本站进行查找哦。
