style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于应不应该坚持运动和专家建议不要建议原视频的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享应不应该坚持运动以及专家建议不要建议原视频的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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现在做视频搬运还可以做吗你怎么看
别弄了，现在的自媒体不好做了，因为官方从不为创作者考虑，疫情期间为了利益无论怎样搬运都没事，而现在疫情好转在搬运就不行了，我就是个例子，我从2月10号搬运制作的视频，现在全部给下架了，而且还取消了原创功能，说实在的很伤心官方的做法。
虽然是搬运视频，但是每个视频都用心的去制作，有时候一个视频制作几个小时，上传后审核通过，播放量也几十万，不知道为什么几个月后官方又通知审核不通过，全部下架了？想不明白，为什么当时审核通过，过后又不通过？精心制作的视频说你违规，而有些人的视频确没事？正能量的视频，不给推播放量少。一些根本没有意义的视频，反而播放量达到百万以上。
一个平台的创建要接近百姓才会有更好的发展。就像自己原创的视频被别的网站盗用了，官方没有给我们任何说法，也没有保护我们原创的权益。反之你搬运视频经过精细加工，他说你不合格。所以说现在的自媒体越来越不好做了，太伤人心了，希望大家不要去搬运了而违规，取消你原创功能，甚至有些人取消了黄∨。
膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动
膝盖在运动中受伤临床多见，这个与不正确的运动程度，还有个人体质等因素有关，有的人有膝关节炎，运动时候就要注意力度与方法，比如剧烈跑跳就不行，比如有的人体质本来就差，运动就要缓，不能强求的，下面具体说明一下。
膝关节损伤病因病理膝关节损伤多因外力或者不正确的运动造成，特别喜欢运动的人，比如跑步，或者其他运动激烈的，要观察自己的膝关节变化选择性运动，过于疲劳运动，造成膝关节退行性病变，得不偿失，比如半月板损伤，膝关节增生，滑囊炎等，患者遭罪，治疗起来麻烦，不好恢复，因为膝关节承受力比较大，磨损本来就大，加之受伤，更严重。
膝关节损伤的治疗外伤或者疲劳引起的膝关节损伤，半月板损伤，抓紧治疗很主要，不然久了合并风寒湿更麻烦，中医治疗为主，配药以活血舒筋，消炎止痛，祛风除湿，强筋壮骨，改善骨代谢为方，辅助按摩，理疗，针灸治疗效果更好，膝关节必须休息，一般及时治疗一个月就恢复。
看了你的描述，你是运动中损伤的膝关节，按照我说的治疗，恢复也挺快，不过，痊愈以后也不能剧烈运动，学会根据自身情况，选择适当运动，按照我介绍的治疗方法，不用休息三个月。就分享这些，不明白的评论区说明。
有人说，高考之前一天不建议看书。有没有道理
高考在即，很多家长开始焦虑不安。一方面患得患失，另一方面手足无措。四处打听高考动态，请教高考绝招，然后给孩子讲，自己照着办。心情可以理解，做法并不赞同。我的孩子去年刚考上一所挺不错的211大学，对于怎么迎接高考，我想谈谈我的看法：
一、保持平常心我们经常劝说他人要保持平常心，但是轮到自己往往全是得失心。那么，什么是平常心？就是平常怎么样，遇上大事也这么样，把重要时刻当寻常日子一样对待，就多了几分从容淡定，少了几分慌乱沉重。
1.家长不刻意制造紧张气氛。有的家长打孩子一进入高三，心态就开始失衡，行为就开始失常，天天把高考放在嘴上，做什么事都要先考虑高考。为了孩子高考，自己正常的社交活动等等统统取消，终日盯着孩子，整天叮嘱孩子。看起来，家长是重视高考，实际上是在制造紧张。而临近高考，一些家庭的气氛更是紧张到快要凝固。家长们“不敢高声语，恐惊迎考人”，说话行事全都陪着小心，只要孩子高兴，什么都依着由着孩子。一些家长常说的一句话是：“这两天我由着ta，等高考结束……”其实，大可不必。家长越是心里重视，外表上越要表现得平静。你若慌了，孩子更慌。你像往常一样说话行事，对孩子该表扬表扬，该批评批评，ta就不会感觉到你的压力传导。
2.考生不刻意做得不同往日。很多人觉得，高考就是要与平时有所区别，这样才能突显对高考的重视，让心情兴奋起来。所以，通过一些行为习惯的改变来刺激情绪。比如说，高考前一两天就不看书了，理由是平时不烧香，临时抱佛脚不管用；还有一种理由是谈到脑科学，考前看书，影响记忆，造成知识提取障碍；第三种理由是越看心里越没底，会产生本领恐慌。这些理由都有一定的道理，但不可全听全信。比如说，平时学习认真的，考前看书就不是临时抱佛脚；重复某些要点，能强化记忆编码；本领恐慌因人而异，有真才实学的从来都是胸有成竹。我孩子高考期间仍然跟平常时节一样看书、做题，稍微减少一点时间，降低一点难度而已。他说拳不离手才能保持手感，高考当天晚上还是一样复习，没有出现任何不适。
二、习惯成自然1.养成的习惯不要轻易改变。习惯的力量是巨大的，一旦养成习惯，临时去改变它，一定会遭到习惯的报复。比如戒烟戒酒的前些天，人会特别难受，并不全是酒精、尼古丁作祟，打破习惯造成的巨大反差会引起强烈不适。因此，一些家长、考生在高考期间才忽然改变习惯就会适得其反。比如说，饮食上突然丰盛起来，肠胃就会不适应；睡眠时间突然多起来，生物钟就会开始紊乱；突然不看书、不做题了，大脑的兴奋点就会转移，从专注复习转到高考成绩上，徒增烦恼。
2.让习惯帮助考生正常发挥。我们常常说习惯成自然，我们还说自然而然，其实就是顺势而为，因势利导。如果把高考比成一场战斗，天时地利人和都发挥作用，更能胜券在握。举例来说，为什么考前要先看考场？就是要增加考生的熟悉感，打消对陌生环境的恐惧感。体育竞技里主场优势就是占到地利因素，当然还有主场观众的捧场造势。天时对每个考生都一样，地利则有所差别，比如本校和异校考试对于考生心理会有些影响，但最主要的还是人和。只不过，这里所谓的人和是指家长和考生尽可能从良好习惯中借势。依着习惯来，不要试图打破它。除非未雨绸缪，提前一个月便已慢慢调整习惯，比如饮食、睡眠上每日稍加变化，到了高考就形成了新的习惯。我孩子到高考时，刚好调整到晚10点半上床休息，睡眠很充足，而且很自然。如果平常12点睡，高考忽然改成10点半，那他一定会辗转反侧。
三、降低期待值1.最重要的是从心理上减压。实际上，人的压力来自于心理，它是无形的。但人们发现，通过外部的一些动作可以舒缓压力。比如说，演讲者登台前紧张焦虑，可以通过用尽全力捏紧拳头然后放松的方式松弛下来，还有通过调整呼吸来改变紧张状态。这些都是反其道而行之，因为人在紧张时会有呼吸急促、双手乏力等症状，做出相反的行为，也能反过来影响心理。但这是治标之策，有时收效甚微。最关键的还是搬走压在心上的那块巨石。就像我们常说的心静自然凉，心躁动不安，就是呆在冷气房里，皮肤凉了，人仍然燥热难耐。
2.最减压的是真正降低期待。从心理上减压，根本就在于一点，让心知道，这事儿没有超过它的承受范围，稍加努力就能办到。如果是怎么努力也办不到的，心就会扛不住，罢工；而如果太轻松，心就会轻视，兴奋不起来。比如说，孩子具备985的实力，要让ta知道，考上211家长就已经真心满足了，适当降低期待，反而更能正常发挥。如果非想着让ta考顶级名校，或者不尊重实际说考个普通一本就行，都会导致孩子发挥失常。所以，家长一定要对孩子有个正确的认识，盲目要求肯定会出问题。
总之，高考最重要的是保持一颗平常心，不要刻意改变习惯，能正常发挥应有水平就好。任何事情，一旦做的太刻意，就会失去毫不容易形成的和谐状态。
淘宝上卖的免费vip视频软件可以用吗
《195元爱奇艺会员只卖5元，揭秘背后黑色产业链》来源：法治周末作者：马树娟
近两百元的视频网站年度会员资格，只需要区区数元就可以买到；而价值十余元的月度会员资格，甚至只需几分钱……
此前，湖北用户刘栋（化名）从未意识到：这些以超低价出售视频网站会员账号的QQ群、淘宝店，会同自己有什么关联；直到一次偶尔事件的出现，他才发现——原来自己的账号，也是这个产业链上被黑客觊觎的猎物。
刘栋以前购买乐视电视时，曾被赠予了两年会员资格。当时，他家人也知晓该用户名和密码，因此当他登录账号，即使偶尔看到陌生的观影记录，也并未多加留意。直到2015年12月，刘栋为岳母购买了一部乐视手机，在输入自己乐视账号和密码后，突然乐视云里多出了很多同步下载的视频、照片内容，其中还有大量女性裸体照片。
“我当时特别尴尬，妻子还为此怀疑我是不是生活作风有问题。”面对这些“从天而降”的图片，刘栋百口莫辩。他开始怀疑自己账号被盗，便赶紧修改了账号密码，同时想要查清事情的来龙去脉。
195元爱奇艺会员只卖5元，揭秘背后黑色产业链
就在这时，刘栋自己的微博（刘栋乐视账号和微博账号一致，均为一邮箱账号）收到了一位网友的私信，对方声称，自己此前一直用该账号在乐视手机上看视频，由于刘栋变更了密码，导致其乐视手机被锁，因此向他询问更改后的密码。
刘栋质问对方为何有自己的账户名和密码，对方说是在网上购买的。同时，对方还发来一张当时的交易截图，显示有其账号和密码。在这张截图中，卖家还特意叮嘱，“不要修改账号密码，否则造成不能使用”。
至此，刘栋才知道自己乐视账号不仅被他人盗取，而且还被用来交易、牟利。
盗号销售已成产业链
账号被盗卖，刘栋并非是特例。记者在网络上搜索发现，很多用户都遭遇过类似的事情。很多用户都反映自己的账号被盗卖，致使自己观影受阻。
记者加入了多个视频会员共享QQ群，发现这几个群里，不时有用户发布低价销售各家会员账号的信息。1月23日，记者联系上了一位销售者，得知支付5元，就可以获得爱奇艺一年的黄金会员资格，而在爱奇艺官网上一年（赠送3个月）会员价格为195元。
在记者支付了5元后，对方发来一组账号和密码；尽管页面提示为“异地登录”，但记者还是顺利进入。页面显示，账号有效期至2016年2月23日。该卖家表示，账号若到期，可以自动续费。
记者询问：账号来源于何处？卖家称是“刷出来的”，至于具体操作细节，卖家并不愿多谈，只是称只要缴纳30元代理费，就可以“低价大量拿货，一组账号和密码一年3元”。
在一个名为“乐视会员批发”群内，有一位名为“货源扫货器”的卖家，经常在群内发布信息“优酷、乐视、搜狐、迅雷账号批发”。记者以有意从事批发为由，联系到了这个卖家。
该卖家告诉记者，账号分为黑号（指盗取的账号）和白号（指自己充值购买再次售卖的账号），以乐视会员为例，使用黑号每月只要交0.5元，最多可以给3个人使用；使用白号的话，每月需交2元，最多可以给20个人使用。
该卖家还告诉记者，即便是黑号，也分一手黑号（即刚刚被盗取进入市场售卖的账号）和二手黑号。相对于在市场上流通多次、已被多人掌握账号及密码的二手黑号，一手黑号的观影效果无疑更为稳定。
1月18日，记者在淘宝上发现，有一些店铺在以明显低于市场价的价格销售视频企业的会员账号，涉及的视频网站有搜狐、迅雷、爱奇艺、乐视等，销售记录从三五条到上千条不等，相关评论也有数百条。
在这些评论中，有用户称“便宜也能买到好货”；有用户则反映一登录账号就出现提示，称会员账户已被多人使用，暂时无法播放；也有用户直呼上当，称账号还未到期，就提示密码错误、无法登录。
前述卖家告诉记者，那种反映“无法播放”的用户，买到的可能就是二手黑号；而提示密码错误的，则有可能是同时登录账号人数过多，也有可能是盗号行为已被原用户发现，及时更改了密码。
张祖优是互联网安全企业“知道创宇”的漏洞社区负责人，他告诉法治周末记者，用户出现账号被盗卖的情形，首先，可能由于视频网站本身遭遇过拖库（即黑客入侵有价值的网站，盗走用户数据库）。
此外，根据腾讯最新发布的《移动支付网络黑色产业链研究报告》，有超过七成被调查者称，自己多个网络账号都使用同一用户名与密码，特别是青少年，多账号使用同一密码的比例更是高达82.39%。
网上交易保障中心副主任乔聪军对记者表示，这样的密码设置习惯，使得黑客或其他不法分子一旦获得一组账号信息，就可以尝试在其他网站，比如视频网站进行登录，使得黑产分子拖库、撞库的成功率更高；所以作为用户，必须提高自己的安全意识。
猎豹移动安全专家李铁军告诉记者，这些售卖者所谓的“刷号”“扫号”，就是通过已有数据库中得到的账号进行撞库，如果撞库成功，就算“扫号”成功，然后将其进行销售。
中国互联网协会政策与资源委员会专家成员、北京市盛峰律师事务所主任律师于国富对法治周末记者表示，早期的黑客，并不涉及经济利益，而是通过突破他人的技术安全措施来炫耀自己的高超技术；但是，近年来，黑客行为越来越产业化，有的甚至形成一整条“产业链”。
盗号销售情节严重可追刑责
在网络黑产链条中，窃取账号密码的黑客、分销商等分工配合，不仅严重损害网站方的权益，也损害到了账号原持有人的合法权益。于国富表示，鉴于其造成严重社会危害，对于该产业链中的任何一个环节，都应当予以严厉打击。
“对于卖家通过黑客手段获取了他人账号和密码的行为，可以根据不同的案情，追究黑客非法侵入、控制、破坏计算机信息系统罪；如果相关账号有明显的金钱权益，还可以盗窃罪名追究黑客责任。”于国富说。
而对于明知是黑客窃取账号密码而进行销售的行为，于国富认为，在社会危害性已达到刑事追究程度的情况下，该行为人应被当作共犯而予以追究。
而对于被盗账号密码的持有人来讲，于国富认为他们并非没有损失。“一方面，新的持有人有可能通过修改密码，使原持有人丧失会员服务权利；另一方面，会员账号中的个人信息、观看记录、财产权益被他人非法获取和控制后，原持有人必然受到个人信息泄露、财产丧失等损失。”西安交通大学信息安全法律研究中心副主任王玥对法治周末记者表示，在大部分的司法判例中，“侵犯公民个人信息罪”里面的“个人信息”，指的是可以识别公民个人的信息；在视频网站的用户账号中，可能会有用户购买视频网站服务的记录、观影记录等，这类购买记录，就可以被视为个人信息。
“即使卖家是以公开渠道获得用户账号和信息，再进行售卖，只要盗号销售数量大、情节严重，就有可能触犯刑法中的侵犯公民个人信息罪。”王玥说。
“商家在出售商品前，应当对商品的合法性承担责任，这点毋庸置疑。”于国富表示，QQ群是相对封闭的空间，而电子商务网站更为开放，对平台上的实体商品和虚拟商品，网站应当加大监控力度。
对此，淘宝工作人员表示，淘宝一直依据视频网站提供的线索以及阿里自身的关键词搜索、大数据技术，对违法违规销售视频企业会员账号的店铺进行定期清理。在采访中，淘宝这一做法也得到了爱奇艺等视频网站工作人员的印证。
视频企业已推反制措施
为了保障公司正常收益，也为了保障会员有良好的观影效果，记者了解到，视频企业已在会员协议明确规定，不准转让或售卖会员资格。
如爱奇艺在用户协议中规定，VIP会员服务仅限于申请账号者自行使用，禁止赠与、借用、租用、转让或售卖，否则爱奇艺有权在未经通知的情况下，取消转让账户、受让账户的VIP会员服务资格。
同时，爱奇艺明确了自己的技术反制措施：同一爱奇艺VIP账号，只允许在最多5个设备上使用，且同一时间、同一账号，仅可在两个设备上登录观影，超出上述范围使用的，爱奇艺系统将自动封禁该账号。
1月25日晚间，记者用前述购买的爱奇艺会员账号尝试登陆，结果就发现无法登陆，并出现如下字样：“您的会员账号正在被多台设备同时使用，根据《爱奇艺会员服务协议》，我们将停止在当前设备上提供会员服务。如想在该设备上观看，请关闭其他正在使用该账号播放的设备或立即修改密码。”
优酷也在用户协议中规定，禁止将优酷网账户有偿或无偿提供给任何第三人，禁止其通过该账户观看费他付费购买的收费视频。如果同一账户在15分钟内有超过4个及以上的IP访问，优酷方面将关闭该账户服务30分钟。
于国富表示，在线会员服务协议，在不违反法律法规的情况下，应属有效合同，各方均应依约履行，账号和密码，是网站为给注册人提供互联网信息服务而提供给注册人的使用凭证。
即使是所谓的“白号”，于国富也表示，在合约中明确规定服务账户不得转让、受让的情况下，初始注册人将账号、密码转让、出租给他人，违反合同中的相关约定。
爱奇艺工作人员告诉法治周末记者，这种盗号销售、“白号”恶意共享不仅会影响公司的收益，更重要的是，也会影响初始用户的观影体验。
记者了解到，很多视频企业都拥有大数据技术，可以根据用户的观影记录，为用户推送符合用户兴趣爱好的、具有个性化特点的影片和服务。“如果账户一旦被盗，或者被他人共享，那么观影记录将会非常混乱，公司也无法提供给用户良好的服务。”该工作人员说。
王玥认为，针对视频行业盗号销售、账号恶意共享的现象，应该“法律、管理、技术、用户教育”四位一体予以治理：针对个人信息保护的立法应该进一步跟上，执法机构也应当加大执法力度，而视频网站也应当革新技术和管理手段，防范撞库、盗号等事件的发生；对于用户，也应当加强安全、契约教育；只有四者联动，方能从根源上杜绝此类行为的发生。
好了，关于应不应该坚持运动和专家建议不要建议原视频的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
